• 20 Сентября 2024, 06:02:12
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Сушка

Автор Тема: Сушка  (Прочитано 5358 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

franz10

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #30 : 04 Июля 2011, 20:26:25 »
Всем добрый день!
Скажите пожалуйста если раз в день есть суп ты похудаеш ли наберешь лишние граммы!
Спрашиваю потому что я хочу включить в свою сушку суп ну очень люблю супы!
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #31 : 04 Июля 2011, 20:33:37 »
Цитата: franz10 от 04 Июля 2011, 20:26:25
Всем добрый день!
Скажите пожалуйста если раз в день есть суп ты похудаеш ли наберешь лишние граммы!
Спрашиваю потому что я хочу включить в свою сушку суп ну очень люблю супы!
Суп должен быть без вермешели и картофеля. А так в принципе всё равно, главное резать углеводы на сушке.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #32 : 04 Июля 2011, 20:37:21 »
Вермишель - медленные угли. Если они учтены в общем кол-ве углей, то прекрасно...
С картошкой полностью согласен - хуже сахара.
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #33 : 04 Июля 2011, 20:43:35 »
Цитата: Бойкий от 04 Июля 2011, 20:37:21
Вермишель - медленные угли. Если они учтены в общем кол-ве углей, то прекрасно...
С картошкой полностью согласен - хуже сахара.

Ну тут зависит от человека. Меня например от макаронных изделий прёт, не смотря на ГИ 35 всего у вермишели. Может быть её делают сейчас, не соблюдая рецептуры.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #34 : 04 Июля 2011, 21:57:00 »
Из картошки  ag
Записан

vadim28

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 322
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #35 : 04 Июля 2011, 22:02:38 »
я тоже сушусь.
Вот тако вот салат:
вареная курица (филе, 100 гр.)+треть кочана свежей капусты+1 луковица(Красная)+
2 вареных яйца+2 ложки подсолнечного масла+ соль и перец.....
ВРоде вкусно и переваривается достаточно быстро,
а главное жира почти нет.
Записан
"Сочетание противоположных по характеру нагрузок дает невыраженный средний результат"

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #36 : 04 Июля 2011, 22:04:33 »
По возможности вместо подсолнечного масла лучше использовать какое-то более полезное (оливковое, рапсовое, виноградное). Льняное если бабки есть.
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #37 : 05 Июля 2011, 06:45:27 »
Кстати насчет супов ещё глянул. Свекла и морковь тоже далеко не подарки овощи. ГИ у них нехилый.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Freed3d

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1753
  • Фото: Галерея
  • жрать, спать, Жать. я сказал ЖАТЬ!!
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #38 : 05 Июля 2011, 08:10:32 »
Цитата: Rekless от 04 Июля 2011, 20:43:35
Ну тут зависит от человека. Меня например от макаронных изделий прёт, не смотря на ГИ 35 всего у вермишели. Может быть её делают сейчас, не соблюдая рецептуры.
верное наблюдение... дешёвые сорта вермишели вобще никак не относятся к изделиям из твёрдых сортов пшеницы.. они больше на крахмал с клеем похожи.. а дорогие те что около 100р за упаковку 300г, вот они и имеют ГИ 35 и вкус совершенно иной и варятся в два раза дольше.  Вермишель вермишели рознь..
Записан
болею вот этим
 заходи

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Сушка
« Ответ #39 : 05 Июля 2011, 14:33:41 »
Я нашел в базах данных определенный вид вермишели определенного производителя с минимальным ГИ и закупил его кило 10. С доставкой. Жена получала, говорит курьер интересовался не к марафону ли готовитесь  ag
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.