Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Freed3d]

У пауэрбола однообразное движение, я иногда для разминки или заминки применяю Бизон 1М вот там разнообразности море, ..

я вот на это чудо давненоко посматриваю, да всё не могу решиться заказ сделать не посмотрев не повертев его в руках..
Вот скажите стОит эта вещь того что за неё просят продавцы?  как дела обстоят с надёжностью конструкции? подвержен ли тренажёр естественному износу (истиранию)? можно ли нагрузку выкрутить такую чтоб и вдвоём не провернуть было?
 вобще практичная ли вещь или всё таки СОС поудобней будет?

[mixon]

полный фуфел - мож даже не смотреть в его сторону .

[Happy]

У пауэрбола однообразное движение, я иногда для разминки или заминки применяю Бизон 1М вот там разнообразности море, ..

я вот на это чудо давненоко посматриваю, да всё не могу решиться заказ сделать не посмотрев не повертев его в руках..
Вот скажите стОит эта вещь того что за неё просят продавцы?  как дела обстоят с надёжностью конструкции? подвержен ли тренажёр естественному износу (истиранию)? можно ли нагрузку выкрутить такую чтоб и вдвоём не провернуть было?
 вобще практичная ли вещь или всё таки СОС поудобней будет?

Мне кажется все зависит от того, чего ты ожидаешь от PowerBall: если выносливость-я думаю, можно купить. ХОтя я где-то читал, правда точно где не помню, так вот люди писали, что из-за очень высокочастотной нагрузки возможна  буквально "сточить" свои связочный аппарат.

[Happy]

В скором времени, буду возобновлять свои тренировки (пол-года пропустил из за спины), тренироваться буду 2 дня в неделю. Обращаюсь к форам с просьбой: помогите составить план тренировок для кистей! Я чет ниче  внятного придумать не могу. Во первых скока раз в неделю лучше тренировать кисти (2 или 3) и как граммотно соотнести или даже дополнить занятия в зале и занятия дома (с СоС) ? 

З.Ы. таскать СоС в зал ваще не вариант, по нескольким причинам: 1) могут подрезать   2) будут просить типа "дай попробую", потом не отвяжешься

[Scalewater]

В скором времени, буду возобновлять свои тренировки (пол-года пропустил из за спины), тренироваться буду 2 дня в неделю. Обращаюсь к форам с просьбой: помогите составить план тренировок для кистей! Я чет ниче  внятного придумать не могу. Во первых скока раз в неделю лучше тренировать кисти (2 или 3) и как граммотно соотнести или даже дополнить занятия в зале и занятия дома (с СоС) ? 

З.Ы. таскать СоС в зал ваще не вариант, по нескольким причинам: 1) могут подрезать   2) будут просить типа "дай попробую", потом не отвяжешься

Happe у меня вопрос. А чего ты так пристал к этому эспандеру и своим кистям? Занимайся как все и не будешь дистрофиком, как сейчас.

[Happy]

В скором времени, буду возобновлять свои тренировки (пол-года пропустил из за спины), тренироваться буду 2 дня в неделю. Обращаюсь к форам с просьбой: помогите составить план тренировок для кистей! Я чет ниче  внятного придумать не могу. Во первых скока раз в неделю лучше тренировать кисти (2 или 3) и как граммотно соотнести или даже дополнить занятия в зале и занятия дома (с СоС) ? 

З.Ы. таскать СоС в зал ваще не вариант, по нескольким причинам: 1) могут подрезать   2) будут просить типа "дай попробую", потом не отвяжешься

Happe у меня вопрос. А чего ты так пристал к этому эспандеру и своим кистям? Занимайся как все и не будешь дистрофиком, как сейчас.

Зачем пристал эт мне решать, и если я хочу сильные кисти, я думаю в этом нет ничего плохого. Подобный вопрос ты можешь задать.... ну например..... Дж. Брукфилду... интересно что он тебе ответит.

З.Ы. ах да, отдельное спасибо за дистрофика...

[Scalewater]

В скором времени, буду возобновлять свои тренировки (пол-года пропустил из за спины), тренироваться буду 2 дня в неделю. Обращаюсь к форам с просьбой: помогите составить план тренировок для кистей! Я чет ниче  внятного придумать не могу. Во первых скока раз в неделю лучше тренировать кисти (2 или 3) и как граммотно соотнести или даже дополнить занятия в зале и занятия дома (с СоС) ?  

З.Ы. таскать СоС в зал ваще не вариант, по нескольким причинам: 1) могут подрезать   2) будут просить типа "дай попробую", потом не отвяжешься

Happe у меня вопрос. А чего ты так пристал к этому эспандеру и своим кистям? Занимайся как все и не будешь дистрофиком, как сейчас.

Зачем пристал эт мне решать, и если я хочу сильные кисти, я думаю в этом нет ничего плохого. Подобный вопрос ты можешь задать.... ну например..... Дж. Брукфилду... интересно что он тебе ответит.

З.Ы. ах да, отдельное спасибо за дистрофика...

Почитал про Брукфилда - абсолютно не вдохновило. Пузатый дяденька делает упражнения какие может любой КМС по AWPC сделать. Имей не сильные кисти, а сильное тело.

[G715]

Когда еще школьником был, занимался восточными единоборствами. В плане роста и увеличения силы больше всего помогли отжимания, на кулаках, на 5 и 3 пальцах. От отжиманий на кулаках дико (по крайней мере в те годы, сейчас не знаю как будет) росли костышки, сама ладонь тоже ощутимо. Тренировались в зале обычной школы (т.е на деревянном полу). Только надо следить за равномерным распределением нагрузки.

ЗЫ: не совет, но может натолкнет на правильную мысль... у меня двоюродный брательник вырос в селе... не высокий, и не крупный, жилистый такой, обычный паренек... но у него хватка такой дикой силы, что я в жизни не встречал... кисти буд-то и впрям железные. :)

[MUSCULUS]

Когда еще школьником был, занимался восточными единоборствами. В плане роста и увеличения силы больше всего помогли отжимания, на кулаках, на 5 и 3 пальцах. От отжиманий на кулаках дико (по крайней мере в те годы, сейчас не знаю как будет) росли костышки, сама ладонь тоже ощутимо. Тренировались в зале обычной школы (т.е на деревянном полу). Только надо следить за равномерным распределением нагрузки.

ЗЫ: не совет, но может натолкнет на правильную мысль... у меня двоюродный брательник вырос в селе... не высокий, и не крупный, жилистый такой, обычный паренек... но у него хватка такой дикой силы, что я в жизни не встречал... кисти буд-то и впрям железные. :)

хе...удивил - возьми лопату и вскопай сотки 3-4 да каждый день, да еще вилами сено на скирды побросай.. и т.д.- кисти железные года так через 2 будут

[Jury_Photo]

Когда еще школьником был, занимался восточными единоборствами. В плане роста и увеличения силы больше всего помогли отжимания, на кулаках, на 5 и 3 пальцах. От отжиманий на кулаках дико (по крайней мере в те годы, сейчас не знаю как будет) росли костышки, сама ладонь тоже ощутимо. Тренировались в зале обычной школы (т.е на деревянном полу). Только надо следить за равномерным распределением нагрузки.

ЗЫ: не совет, но может натолкнет на правильную мысль... у меня двоюродный брательник вырос в селе... не высокий, и не крупный, жилистый такой, обычный паренек... но у него хватка такой дикой силы, что я в жизни не встречал... кисти буд-то и впрям железные. :)

хе...удивил - возьми лопату и вскопай сотки 3-4 да каждый день, да еще вилами сено на скирды побросай.. и т.д.- кисти железные года так через 2 будут

папа рассказывал мне историю, когда молодым был, тренировался боксом, был у них один парень в училище, решил по вечерам подработать, пошел вагоны разгружать, таскал мешки за хвостик, через пол года говорил что с ним никто не хотел за руку здороваться, ибо он так кисти накачал, что спокойно пачку газет разрывал!

[MUSCULUS]

Когда еще школьником был, занимался восточными единоборствами. В плане роста и увеличения силы больше всего помогли отжимания, на кулаках, на 5 и 3 пальцах. От отжиманий на кулаках дико (по крайней мере в те годы, сейчас не знаю как будет) росли костышки, сама ладонь тоже ощутимо. Тренировались в зале обычной школы (т.е на деревянном полу). Только надо следить за равномерным распределением нагрузки.

ЗЫ: не совет, но может натолкнет на правильную мысль... у меня двоюродный брательник вырос в селе... не высокий, и не крупный, жилистый такой, обычный паренек... но у него хватка такой дикой силы, что я в жизни не встречал... кисти буд-то и впрям железные. :)

хе...удивил - возьми лопату и вскопай сотки 3-4 да каждый день, да еще вилами сено на скирды побросай.. и т.д.- кисти железные года так через 2 будут

папа рассказывал мне историю, когда молодым был, тренировался боксом, был у них один парень в училище, решил по вечерам подработать, пошел вагоны разгружать, таскал мешки за хвостик, через пол года говорил что с ним никто не хотел за руку здороваться, ибо он так кисти накачал, что спокойно пачку газет разрывал!

вот надо взять на заметку !!!

[Happy]

В скором времени, буду возобновлять свои тренировки (пол-года пропустил из за спины), тренироваться буду 2 дня в неделю. Обращаюсь к форам с просьбой: помогите составить план тренировок для кистей! Я чет ниче  внятного придумать не могу. Во первых скока раз в неделю лучше тренировать кисти (2 или 3) и как граммотно соотнести или даже дополнить занятия в зале и занятия дома (с СоС) ?  

З.Ы. таскать СоС в зал ваще не вариант, по нескольким причинам: 1) могут подрезать   2) будут просить типа "дай попробую", потом не отвяжешься

Happe у меня вопрос. А чего ты так пристал к этому эспандеру и своим кистям? Занимайся как все и не будешь дистрофиком, как сейчас.

Зачем пристал эт мне решать, и если я хочу сильные кисти, я думаю в этом нет ничего плохого. Подобный вопрос ты можешь задать.... ну например..... Дж. Брукфилду... интересно что он тебе ответит.

З.Ы. ах да, отдельное спасибо за дистрофика...

Почитал про Брукфилда - абсолютно не вдохновило. Пузатый дяденька делает упражнения какие может любой КМС по AWPC сделать. Имей не сильные кисти, а сильное тело.

К сожалению не знаю, что такое AWPC.. но не думаю что каждый КМС сожмет СоС 4... (хотя оказывается Брукфилд тоже 4 не сжал вроде бы,но есть люди которые сжали ).

[Scalewater]

В скором времени, буду возобновлять свои тренировки (пол-года пропустил из за спины), тренироваться буду 2 дня в неделю. Обращаюсь к форам с просьбой: помогите составить план тренировок для кистей! Я чет ниче  внятного придумать не могу. Во первых скока раз в неделю лучше тренировать кисти (2 или 3) и как граммотно соотнести или даже дополнить занятия в зале и занятия дома (с СоС) ?  

З.Ы. таскать СоС в зал ваще не вариант, по нескольким причинам: 1) могут подрезать   2) будут просить типа "дай попробую", потом не отвяжешься

Happe у меня вопрос. А чего ты так пристал к этому эспандеру и своим кистям? Занимайся как все и не будешь дистрофиком, как сейчас.

Зачем пристал эт мне решать, и если я хочу сильные кисти, я думаю в этом нет ничего плохого. Подобный вопрос ты можешь задать.... ну например..... Дж. Брукфилду... интересно что он тебе ответит.

З.Ы. ах да, отдельное спасибо за дистрофика...

Почитал про Брукфилда - абсолютно не вдохновило. Пузатый дяденька делает упражнения какие может любой КМС по AWPC сделать. Имей не сильные кисти, а сильное тело.

К сожалению не знаю, что такое AWPC.. но не думаю что каждый КМС сожмет СоС 4... (хотя оказывается Брукфилд тоже 4 не сжал вроде бы,но есть люди которые сжали ).

Дружище, забудь про свой эспандер, и записывайся в зал скорей! Не теряй время. Сколько уже было этих разрекламированных "чудо" тренажеров которые сделают из вас стройного атлета за 2 недели, нужно только купить их за $99.99 и будет счастье.

[leshiffre]

Зачем же про эспандер забывать? Хват вон в России официально спортом признан - армлифтинг теперь называется. Федерацию свою создали, Виткевич возглавляет. И вполне сочетается с пауэрлифтингом или бодибилдингом. Так что не надо людей отговаривать. И чудо тренажеры за $99.99 тут не при чем. Другое дело, что не одними эспандерами хват тренируется. Тут еще и про щипок и удерживающий не надо забывать.

[Scalewater]

Зачем же про эспандер забывать? Хват вон в России официально спортом признан - армлифтинг теперь называется. Федерацию свою создали, Виткевич возглавляет. И вполне сочетается с пауэрлифтингом или бодибилдингом. Так что не надо людей отговаривать. И чудо тренажеры за $99.99 тут не при чем. Другое дело, что не одними эспандерами хват тренируется. Тут еще и про щипок и удерживающий не надо забывать.

Согласен, не надо забывать про щипок.