Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Шашист_]

Смазка защищает пружину хоть как то от ржавчины и приятней жать не скрипящий эспандер.
CoC 2 x 8 раз это уже серьёзный результат, при правильной установке должен закрывать СоС 2.5 с параллели!?

[Freed3d]

45 кг эспандер это очень мало для развития силы или хотя бы рельефа(массы).

я более тугой в магазинах найти не мог.. сейчас его выжимаю в подходе на 30раз.

[Шашист_]

45 кг эспандер это очень мало для развития силы или хотя бы рельефа(массы).

я более тугой в магазинах найти не мог.. сейчас его выжимаю в подходе на 30раз.

Freed3d
Купи себе несколько уровней СоС эспандеров, они надёжные не ломаються и не рвуться как резиновые бублики! А если есть деньги лутше купи себе регулируемый эспандер Robert Baraban Adjustable http://www.grippersuperstore.com/store.aspx?cat_id=12&prod_id=34

[уфимец]

Как сделать сильнее и больше пальцы и кисти рук?

Не использовать в становой тяге и подтягиваниях кистевые ремни-этого достаточно.

[Шашист_]

Как сделать сильнее и больше пальцы и кисти рук?

Не использовать в становой тяге и подтягиваниях кистевые ремни-этого достаточно.

Достаточно для чего? В становой и подтягиваниях хват работает статически, нужно развивать динамически тоже, при помощи тяжёлых эспандеров! Для кистей классно работает кувалда.

[уфимец]

Просто для себя я закрыл этот вопрос когда прочёл следущее:
"Согните кисть вперёд или назад.А теперь сожмите кулак.Разницу видете? Вопрос закрыт."
Вот,после этого я для себя тоже этот вопрос закрыл. Вообще-то мне надо было именно это высказывание процитировать,возможно и ещё для кого-то этот вопрос закроется.У каждого ведь свои цели.

[Happy]

Как я понял СоС, ет как раз та вещь, которой можно увеличить силу хвата, не прибегая к дополнительным упражнениям? (т.е. работать на кисти только этим эспандером и ничем больше)
 Кстати, те веса, которые подписаны под каждым эспандером( и увеличиваются в соответствии с повышеним цифры) они , как я понимаю, соответствуют тому результату, который человек может выжать на силомере (динамометре)? Т.е. если я и правой и левой выжимаю 45 кг., то для меня эквивалент (на 1 раз) СоС  Трэйнер?

[уфимец]

Captains of crush
http://www.captainsofcrush.ru
с 1 советую начать

Да, вещь хорошая. Надо присмотреться к ней.

очень быстро слабнет пружина.Может мне фигня просто попадалась,но на всякий случай учитывай.Наверное нужно хорошую,качественную сталь

[Шашист_]

Как я понял СоС, ет как раз та вещь, которой можно увеличить силу хвата, не прибегая к дополнительным упражнениям? (т.е. работать на кисти только этим эспандером и ничем больше)
 Кстати, те веса, которые подписаны под каждым эспандером( и увеличиваются в соответствии с повышеним цифры) они , как я понимаю, соответствуют тому результату, который человек может выжать на силомере (динамометре)? Т.е. если я и правой и левой выжимаю 45 кг., то для меня эквивалент (на 1 раз) СоС  Трэйнер?

Happy,
Бери СоС 1, результаты на динамометре ниже чем сжатие эспандера!

уфимец,
У китайскмих эспандеров пружина слабеет быстро, у Captains of crush практически неслабеет, проверил лично!

[Freed3d]

у СоСок один минусь.. кожа на пальцах грубеет очень сильно , постоянно цепляется и царапает.. жена не позволяет себя гладить больше
 всякие там отпаривания, срезания, шлифования помогают только до ближайшей тренировки хвата.

[Happy]

Happy,
Бери СоС 1, результаты на динамометре ниже чем сжатие эспандера!

Если я на динамометре выжимаю всего 48 кг (и правой и левой), СоС 1 для меня не будет тяжелым?

[Шашист_]

у СоСок один минусь.. кожа на пальцах грубеет очень сильно , постоянно цепляется и царапает.. жена не позволяет себя гладить больше
 всякие там отпаривания, срезания, шлифования помогают только до ближайшей тренировки хвата.

Freed3d
Мозоли и от становой тяги не хилые выростают, а вобще мне нравяться эспандеры с гладкими ручками, пользую FBBC 4X с гладкими ручками http://www.grippersuperstore.com/store.aspx?cat_id=17&prod_id=79 , с хорошими мазолями зато класно жене спинку чесать 

Happy
СоС 1 тяжёлым точно не будет!

[уфимец]

уфимец,
У китайскмих эспандеров пружина слабеет быстро, у Captains of crush практически неслабеет, проверил лично!

я вот тоже подозревал что сталь паршивая

[Happy]

Ребят, а кто нить дейдствительно занимается СоС- ом? Или все на уровне разговоров?

[Шашист_]

Ребят, а кто нить дейдствительно занимается СоС- ом? Или все на уровне разговоров?

Занимаюсь почти год!