Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Pain]

Сергей был прав, триц работает как антогонист, но не только в случае когда "как бы растягиваешь гриф", но и не растягивая гриф он тоже будет работать. Разубедите меня?

[Cornelyus]

Сергей был прав, триц работает как антогонист, но не только в случае когда "как бы растягиваешь гриф", но и не растягивая гриф он тоже будет работать. Разубедите меня?

Ну значит что при подъёмах прямой штанги на бицепс можно сказать что трицепс работает?! ) А  например при французском жиме сидя работает бицепс.

P.S. Хотя на самом деле при нагрузке на какую то мышцу, мышца антагонист максимально расслабляется.

[IQuest]

Думаю, спорить тут бесполезно. Ну считает человек, что тягой штанги в наклоне он качает трицепс и ничего не хочет слушать. Ну пусть и продолжает так считать. Всеравно, из этой темы видно, что тех, кто разбирается в том, что и для чего он делает, на форуме больше 

[Rома]

Ну допустим он не говорит что прокачивает трицепс тягой к поясу,просто настаивает что при выполнении этого упражнения он у него работает:-) хочет разобраться с этим вопросом и это похвально! Заодно может технику подкорректирует

[Pain]

Думаю, спорить тут бесполезно. Ну считает человек, что тягой штанги в наклоне он качает трицепс и ничего не хочет слушать. Ну пусть и продолжает так считать. Всеравно, из этой темы видно, что тех, кто разбирается в том, что и для чего он делает, на форуме больше  

а Вы разбираетесь я смотрю... Вы опять просто слова на ветер кидаете. Объясните мне, разубедите меня, не можете? Вот тогда стойте в сторонке и молчите, а просто без фактов критиковать можно по любому поводу.

Всеравно, из этой темы видно, что тех, кто разбирается в том, что и для чего он делает, на форуме больше  

Вы разбираетесь в том, что делаете? Ну покажите нам своё фото и тогда мы разберёмся кого больше, а кого меньше...

Ну считает человек, что тягой штанги в наклоне он качает трицепс и ничего не хочет слушать.

Зачем Вы говорите то, чего не было? Я разве сказал слово "качать"?

Ну считает человек, что тягой штанги в наклоне он качает трицепс и ничего не хочет слушать.

Я ответил на каждый пост в этой теме, я в отличие от некоторых умею слушать и слушаю.
А собственно что я должен был слушать? Вы чего-нибудь дельного сказали по этому вопросу? По-моему абсолютно ничего, только слова "обвинения" в мой адрес. Фактов никаких.

[Pain]

-

[Pain]

Сергей был прав, триц работает как антогонист, но не только в случае когда "как бы растягиваешь гриф", но и не растягивая гриф он тоже будет работать. Разубедите меня?

Ну значит что при подъёмах прямой штанги на бицепс можно сказать что трицепс работает?! ) А  например при французском жиме сидя работает бицепс.

это совсем другое...

[Al_kmv]

Если как написал Релис, то так работает, т.е. не совсем статичная нагрузка, но негативная работа

Ни о какой негативной работе тут и речи не может быть, функция которую трицепс выполняет не всем что ли понятна??? Я еще могу представить,как тут написано выше,при тяге гантели,когда рука может немного разгибаться в конечной точке-тут трицепс включится, и то, только потому что тут амплитуда совершено другая, со штангой руки дальше туловища вроде нельзя завести! И такая техника не совсем верная, движение должно быть только в плечевом суставе!

прошу прощения что-то ляпнул, конечно не негативная работа, а стабилизирующая, видимо о чем-то другом думал когда писал, но по-большому счету правильнее считать что он не работает и уж точно утомлять чтобы лучше почувствовать широчайшие, как минимум странно.

каждый суслик-агроном... Я чувствую так лучше, ничего странного в этом нет, я же не придумываю ничего.Раньше, в дни, когда у меня прокачка широчайших была сперва я пробивал изоляцию на задние дельты и трицепц. Большее число людей говорит, что это неправильно и в этом нет смысла, ну нет так нет, я же не навязываю никому своего, но по-другому я их не чувствовал. Давайте пока замнём тему, потому что переливаем из пустого в порожнее, никто фактов не приводит. Только слова. Я попытаюсь разобраться в этом воросе и расскажу всем правду, даже если эта правда будет против меня)))

А какие факты вам нужны? Про учебник физиологии вам написали, про личные ощущения тоже. Вы ведь пока и сами никаких фактов не привели, ну кроме личных ощущений. Ну может физиология у вас такая, что вы трицепс в тягах ощущаете. Зачем так нервничать, активно чтото комуто доказывать. Вы собирались разобратся в данном вопросе, ну вот когда найдете  "факты" опровергающие мнение оппонентов так и пишите, зачем воздух зря сотрясать? Лично я тоже не ощущаю работы трицепса в тягах, и считаю что он там не работает. Как найдете "факты", так переубедите меня, почему вас должны убеждать? С другой стороны, о очередности считаю, что трицепс можно и до и после спины тренировать, тут по большому счету кому как нравится. А вот  Что касается предварительного утомления задней дельты, я бы так делать не стал. Но вольному воля, если вы действительно так лучше спину чувствуете, работайте как работали кто вам мешает?

[IQuest]

То Al_kmv
Товарищу учебник физиологии не доказательство. А что касается других доказательств, я как-то даже теряюсь в догадках, какие тут еще могут быть доказательства. И это заявление: убеждайте меня все 
Жесть, короче.

[Pain]

То Al_kmv
Товарищу учебник физиологии не доказательство. А что касается других доказательств, я как-то даже теряюсь в догадках, какие тут еще могут быть доказательства. И это заявление: убеждайте меня все 
Жесть, короче.

Читайте пожалуйста четырмя постами ниже, это я Вам писал...

[Pain]

Если как написал Релис, то так работает, т.е. не совсем статичная нагрузка, но негативная работа

Ни о какой негативной работе тут и речи не может быть, функция которую трицепс выполняет не всем что ли понятна??? Я еще могу представить,как тут написано выше,при тяге гантели,когда рука может немного разгибаться в конечной точке-тут трицепс включится, и то, только потому что тут амплитуда совершено другая, со штангой руки дальше туловища вроде нельзя завести! И такая техника не совсем верная, движение должно быть только в плечевом суставе!

прошу прощения что-то ляпнул, конечно не негативная работа, а стабилизирующая, видимо о чем-то другом думал когда писал, но по-большому счету правильнее считать что он не работает и уж точно утомлять чтобы лучше почувствовать широчайшие, как минимум странно.

каждый суслик-агроном... Я чувствую так лучше, ничего странного в этом нет, я же не придумываю ничего.Раньше, в дни, когда у меня прокачка широчайших была сперва я пробивал изоляцию на задние дельты и трицепц. Большее число людей говорит, что это неправильно и в этом нет смысла, ну нет так нет, я же не навязываю никому своего, но по-другому я их не чувствовал. Давайте пока замнём тему, потому что переливаем из пустого в порожнее, никто фактов не приводит. Только слова. Я попытаюсь разобраться в этом воросе и расскажу всем правду, даже если эта правда будет против меня)))

А какие факты вам нужны? Про учебник физиологии вам написали, про личные ощущения тоже. Вы ведь пока и сами никаких фактов не привели, ну кроме личных ощущений. Ну может физиология у вас такая, что вы трицепс в тягах ощущаете. Зачем так нервничать, активно чтото комуто доказывать. Вы собирались разобратся в данном вопросе, ну вот когда найдете  "факты" опровергающие мнение оппонентов так и пишите, зачем воздух зря сотрясать? Лично я тоже не ощущаю работы трицепса в тягах, и считаю что он там не работает. Как найдете "факты", так переубедите меня, почему вас должны убеждать? С другой стороны, о очередности считаю, что трицепс можно и до и после спины тренировать, тут по большому счету кому как нравится. А вот  Что касается предварительного утомления задней дельты, я бы так делать не стал. Но вольному воля, если вы действительно так лучше спину чувствуете, работайте как работали кто вам мешает?

А что учебник физиологии собственно даст? Мышцы выучить где какие и как называются? )

[Al_kmv]

Где какие мышци, как они работают, в каких движениях задействуются. По моему уже немало. 

[Pain]

Где какие мышци, как они работают, в каких движениях задействуются. По моему уже немало. 

А там сказано какие мышцы работают при тяги штанги к поясу?

[Pain]

В тяги штанги в наклоне к поясу основную нагрузку берут на себя широкие, бицепс,например, помогает тянуть, а вот трицепс работает в качестве стабилизатора(выполняет стабилизирующую функцию).

[Rома]

Это уже доказательство, или я что то пропустил?