BaTisTa, тебе все говорили, говорят и будут говорить, чтобы ты сходил ко врачу. но я тебя прекрасно понимаю.. врачи тут могут только замучать твой ор\ганизм всякими процедурами, но результат ты и сам знаешь.. наверное, когда тебе говорят, мол, обследуйся, как-то не по себе становится, да?..
я могу сказать только то, что тебе САМОМУ нужно заниматься собой.. жим у тебя хороший. но очень важна техника. если ты будешь выполнять упражнения с огромными весами, но с неправильной техникой - будет только хуже..
я прекрасно понимаю, что в твоём возрасте очень хочется выделиться в зале, взять больший вес и т.д. но это не здорово...
если задуматься - то что-то конкретное посоветовать нельзя. например, кто-то скажет, что нельзя работать с большими весами, т.к. нагрузка возрастает очень сильно, а кто-то наоборот, посоветует работать на массу. с большими весами. т.е. растить мышцы... с одной стороны, большие мышцы требуют бОльего кровоснабжения (представь:надуть воздушный шарик и надуть матрас... в каком случае будет боллше давления?..) а значит, должно снизиться давление.. (чисто теория) с другой стороны, вырабатывается "больше крови" и сердце должно более усердно работать..
так что не известно, что лучше...
в любом случае, нельзя бросать тренировки... занимайся больше не ББ, а ФК.. не гонись за большими весами.. поверь, что "большим дядькам" намного "приятнее" смотреть на парня, который работает с относительно небольшими весами, но очень спокойно, ровно, чётко выполняет упражнение, чем на пацана, который иногда неадекватно себя ведёт, пыхтит без надобности, тем самым привлекая к себе внимание, а упражнение выполняет абсолютно неправильно...
так или иначе, тебе решать...
Автор
Тема: Тренажерка (Прочитано 6816 раз)
