• 24 Ноября 2024, 07:07:52
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Тренировка моста.

Автор Тема: Тренировка моста.  (Прочитано 4501 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

igrok

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1143
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Кроссфит - эффективный функциональный тренинг
Re: Тренировка моста.
« Ответ #30 : 04 Июня 2011, 20:08:08 »
Раньше жал мостом. Гибкость не как у этой девушки, но очень даже была неплохая. 10 см амплитуды урезалось. Но после этого спина побаливала. Перестал, теперь просто делаю. Свожу лопатки, мне уже говорят, что мост большой, хотя специально не делаю.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.