indable ,а какой это полезный жир? 
амега3 амега6
Омега 3«Суперба Крилевый жир» - это жир из антарктического криля «Euphausia superba», уникальность которого состоит в том, что значительная часть содержащихся в нем Омега-3 кислот находится в фосфолипидной форме. Омега-3 фосфолипиды имеют лучшие свойства по сравнению с Омега-3 в форме триглицеридов (рыбий жир). Омега-3 в фосфолипидной форме способны растворятся в водной среде. Это способствует более эффективному усвоению крилевого жира организмом человека. Омега-3 жирные кислоты концентрируются, в основном, в тканях мозга, зрительном аппарате, включается в липидный слой клеточных мембран, регулируя их микровязкость, проницаемость, формируя соответствующее липидное окружение мембранных бликов и ферментов. В состав Суперба Крилевый жир в количестве 55 мкг входит природный антиоксидант астаксантин из группы каротиноидов, который по эффективности превосходит многие имеющиеся в природе антиоксиданты. Астаксантин имеет в структурной формуле два дополнительных атома кислорода на каждом из колец, по сравнению с бета - каротином, и эти дополнительные функциональные группы увеличивают его антиоксидантные свойства.