Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[sid0ri4]

Я накачал себе руки в 12 лет с 24 см,до 36 см за два месяца,рост слава богу идет.Уже(в 14 лет)176 см.Так вот,мой совет,надо качаться каждый день,почле тренировок не есть,вес гантел можно увеличить,связать обе гантели в одну и поднимать 2.Чтобы потом руки не болели лучше идти в баню или сауну или в душ,лучше в сауну и распарить все мышцы.Тогда мышцы накачаются быстро равномерно и качественно.

[FANNN]

Я накачал себе руки в 12 лет с 24 см,до 36 см за два месяца,рост слава богу идет.Уже(в 14 лет)176 см.Так вот,мой совет,надо качаться каждый день,почле тренировок не есть,вес гантел можно увеличить,связать обе гантели в одну и поднимать 2.Чтобы потом руки не болели лучше идти в баню или сауну или в душ,лучше в сауну и распарить все мышцы.Тогда мышцы накачаются быстро равномерно и качественно.

С чего это после теренровок не есть?

[Alaija]

А я че-то вечером перед телеком сидел в 7 лет взял гантелю и бах че-то рука 60 сантиметров стала, думаю не порядок, пошел в душ разогрел все тело, оп и у меня грудь за 130, руки выровнялись и еще на 5 см увеличились, ну и вообще выхожу, ко мне агент подходит типо ну че на олимпию едем. Сели мы в самолет прилетели. А там Арни выступать собирается. Я ему говорю дохляк ты чего на сцену то выходить позориться будешь. Он заплакал и ушел, потом на меня прям перед выходом на сцену напали 100 человек спецназа, кое как повязали. Что б я на сцену не вышел и не опозорил всех. Ну я расстроился и похудел. а теперь то не 7 лет за вечер так не могу расскачаться.

[пацик]

А я че-то вечером перед телеком сидел в 7 лет взял гантелю и бах че-то рука 60 сантиметров стала, думаю не порядок, пошел в душ разогрел все тело, оп и у меня грудь за 130, руки выровнялись и еще на 5 см увеличились, ну и вообще выхожу, ко мне агент подходит типо ну че на олимпию едем. Сели мы в самолет прилетели. А там Арни выступать собирается. Я ему говорю дохляк ты чего на сцену то выходить позориться будешь. Он заплакал и ушел, потом на меня прям перед выходом на сцену напали 100 человек спецназа, кое как повязали. Что б я на сцену не вышел и не опозорил всех. Ну я расстроился и похудел. а теперь то не 7 лет за вечер так не могу расскачаться.

Красиво сказал, я аж расплакался. Солидарен.

[Code-X]

... Сели мы в самолет прилетели. А там Арни выступать собирается. Я ему говорю дохляк ты чего на сцену то выходить позориться будешь. Он заплакал и ушел ...

а-а-а, так это ты был
он ко мне приходил плакаться и сказал что лучше в кино сниматься,
чем на соревнованиях выступать

[rayn]

В очередной раз убеждаюсь, что у б. билдеров с чувством юмора всё в порядке.
Особенно sid0ri4 увеличевший объём бицепса на 10 см за 2 месяца 

[Сергей Разумовский]

10см за 2 месяца да ещё и в 12-то лет.Уже на том этапе с андрогенами всё в порядке было.Поди в школе всех 5-класниц перетоптал.

[олег_2572]

можно

[Muck]

Чем ближе весна, тем больше форум походит на юмористические сайты.