Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[voltol]

Сейчас мне 60, ушел на пенсию. И хотел бы заняться собой. Можно ли в таком возрасте и как начать? В молодости много занимался спортом: кандидат в мастера по боксу. Спасибо за ответ и понимание.

[45Alex]

Сейчас мне 60, ушел на пенсию. И хотел бы заняться собой. Можно ли в таком возрасте и как начать? В молодости много занимался спортом: кандидат в мастера по боксу. Спасибо за ответ и понимание.

Может стоит у врачей проконсультироваться? А так для здоровья (не сильно усердствую) думаю можно, но после одобрения врачей.

[voltol]

я в интернете видел мужика в 91 год привел себя в порядок

[Павел Лебедев]

Здравствуйте все.

voltol, верите-нет, но вот эта ссылка:
http://ironman.ru/beginner02.html
отличается, имхо, зАвидной универсальностью. Вам тоже, думаю, подойдёт для начала. Тем более Вы, я так понял, не только стаканЫ по жизни поднимали ))))))))).
Необходимое дополнение - первичная консультация у кардиолога и регулярная после проверка давления.

я в интернете видел мужика в 91 год привел себя в порядок

Тем более: у Вас впереди целых 31 год - хорошая фора!!! 

Успехов! 

[Dropman]

Ага .... только активные ссылки на сайты спортивной тематики в качестве рекламы у нас на форуме - вещь платная и должна согласовываться с администрацией.
 

[Павел Лебедев]

Dropman, это Вы мне?

[Dropman]

Не-а .... это я топикстартеру. 

[Павел Лебедев]

Хм...
Если б нам каждый посетитель за каждую ссылку платил - мы бы I-Phon-нами в "снежки" игрались.

[voltol]

большое спасибо за ссылку, начну работать

[Work as long as you breathe]

Сейчас мне 60, ушел на пенсию. И хотел бы заняться собой. Можно ли в таком возрасте и как начать? В молодости много занимался спортом: кандидат в мастера по боксу. Спасибо за ответ и понимание.

Можно и нужно. Рекомендую использовать разгибания и сгибания ног на каждой тренировке. И меньше упражнений, связанными с наклонами и резким увеличением артериального давления. А так же не использовать боковые нагрузки и повороты.

[Dropman]

... да это реклама ....
http://fatal-energy.com/post198447.html#p198447

осенний "вброс", интернет туда его.
 

[shpundyra]

Такое впечатление, что кроме нас с Дропманом мало кто въехал...
Dropman, отличное служебное расследование, +5 за оперативность.
Уголовный розыск много потерял в Вашем лице  
А сайт какой-то полупорнографический. Ужосс. Особенно картинки внизу страницы.

[Павел Лебедев]

Мда...
Я сразу и не заметил. И не понял.
А мы тут по наивности нашей отвечать бросились.

[Виктор С.]

Такое впечатление, что кроме нас с Дропманом мало кто въехал...
Dropman, отличное служебное расследование, +5 за оперативность.
Уголовный розыск много потерял в Вашем лице  

Это точно.

Я тоже повелся, спасибо, что предупредили (какой хитрый, собака).

[shpundyra]

Павел и Виктор, это лишь характеризует наш форум и основную массу форумчан как глубоко отзывчивых и порядочных, неравнодушных людей. Так что повестись - не стыдно.
Стыдно должно быть этому фрукту, который затаившись в кустах еще некоторое время зависал в теме ( отслеживал реакцию граждан).
Только вот его тухлая реклама не возымела своего действия и не достигла цели: все отнеслись участливо к его несуществующему подвигу а по ссылке то никто и не прошел  . Ее даже не заметили.