Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Forestol]

это мне напомнило всякие страшности которые говорили про онанизм

Дык, в каждой шутке есть доля шутки! Тем более, в самом начале я подчеркнул, что тот орган, который не используется постоянно, отмирает . Наоборот, грамотно (!) распределяя свой тестостерон, нужно добиваться, что бы организм его еще больше генерил. Не секрет, что после "химии" и огромного спада выработки гормонов, после отдыха, организм даёт несколько больше выработки теста, чем обычно, ликвидируя ту яму, которая возникла в организме. Так же и тут- после спада будет подъём. Просто нужно понять именно свои рамки.

[John Doe]

Это и есть тезисы.... причем, не полные, а, гдето, 1/20-1/25 их часть.

Я было так и подумал с начала, но потом решил, авось есть еще лучше у вас архиватор в запасе 

AnatolyR, не оставляйте публику голодной, подкиньте пищи для размышления...   

[Worker]

Dropman, супер! Столько много умных слов, что я просто в шоке!    
Не сочтите за наглость, а можно это адаптировать тезисно для особо отсталых?  

Очень условно и на пальцах:
1) при вышеозвученных предпосылках клетки начинают во всю орать: "алярм! алярм!"
2) в ответ на запрос клеток из крови в них начинает во всю проникать тестостерон
3) тестостерон заставляет синтезировать сократительные структуры клетки
4) при обеднении крови оными гормонами возникает аккордная реакция на синтез тестостерона с избытком
НО
5) у организма имеются свои приоритеты и приоритетной над пластической функцией стоит энергетическая функция (именно поэтому тренинг, направленный преимущественно на совершенствование энергетических ресурсов, не приводит к значительному росту мышц - поэтому среди стаеров нет "качков")

Выводы вроде в расшифровке не нуждаются. Видящий да услышит.    

[John Doe]

Данный факт объясняет почему синтез сократительных белков заторможен или уступает катаболизму в случае, если нагрузка имеет аэробную направленность - клетка не тратит сократительные структуры, а сильно расходует энергетические, клетка открыта после нагрузки, но что там делать тестостерону? что он построит??

5) у организма имеются свои приоритеты и приоритетной над пластической функцией стоит энергетическая функция (именно поэтому тренинг, направленный преимущественно на совершенствование энергетических ресурсов, не приводит к значительному росту мышц - поэтому среди стаеров нет "качков")

Решил уточнить. Выходит, что если совмещать в одном занятии силовые тренировки и кардио, то для атлета, занимающегося на "сухую" будет неразумным, т.к.:
- после кардио надо будет восстановить в первую очередь энергетику мышц и тестостерон волей не волей туда залезет, хотя ему там делать нечего, что в итоге приведет к расходу имеющегося тестостерона в крови;
- так как кардио забрало часть тестостерона из крови, то его все меньше остается для тех мест, где по истине нужен для пластический операций
- и последнее, у атлетов-"натуралов" вырабатывается определенный уровень тестостерона, не шибко большой, в итоге им надо грамотно распоряжаться его уровнем.

Как то так выходит или что то я напутал?

[Rekless]

Не секрет, что после "химии" и огромного спада выработки гормонов, после отдыха, организм даёт несколько больше выработки теста, чем обычно, ликвидируя ту яму, которая возникла в организме. Так же и тут- после спада будет подъём. Просто нужно понять именно свои рамки.

Чего чего чего, простите? Когда это он там дает завышенный уровень после отдыха от стероидов? Просветите, будьте добры, ибо мои познания кардинально расходятся с вашими утверждениями.

[Уфимец]

это мне напомнило всякие страшности которые говорили про онанизм

Дык, в каждой шутке есть доля шутки! Тем более, в самом начале я подчеркнул, что тот орган, который не используется постоянно, отмирает . Наоборот, грамотно (!) распределяя свой тестостерон, нужно добиваться, что бы организм его еще больше генерил. Не секрет, что после "химии" и огромного спада выработки гормонов, после отдыха, организм даёт несколько больше выработки теста, чем обычно, ликвидируя ту яму, которая возникла в организме. Так же и тут- после спада будет подъём. Просто нужно понять именно свои рамки.

Ужас! Форестол,вы же сами сказали,как же может отмереть надпочечник,который тестостерон вырабатывает,если потребность в нём наоборот повышена?! Чем больше вы предъявляете организму "счёт" на получение следующей "порции" тестостерона,тем больше он его вынужден вырабатывать. Само-собой он не сможет выйти за рамки человеческих возможностей. Пардон,что мы скатываемся несколько в интимную тему,но в принципе пошлости мы не поднимаем,замечали ли вы следующее: Допустим вы занимаетесь сексом через день. Привыкли и вам нормально.А потом начали заниматься сексом ежедневно-женились например,девушка у вас новая,неважно какая причина. В первые пару недель у вас возникает ощущение что секса у вас выше крыши. А потом вдруг происходит странное - спермотоксикоз у вас вдруг так и стал наступать уже за двое суток. Как так? Вы стали заниматься сексом в два раза больше ваших потребностей,у вас по идее должно отвращение к сексу возникнуть,а тут всё наоборот? А всё дело в том что наш организм всегда адаптируется к тем требованиям которые мы ему предъявляем.

[Rekless]

Решил уточнить. Выходит, что если совмещать в одном занятии силовые тренировки и кардио, то для атлета, занимающегося на "сухую" будет неразумным, т.к.:
- после кардио надо будет восстановить в первую очередь энергетику мышц и тестостерон волей не волей туда залезет, хотя ему там делать нечего, что в итоге приведет к расходу имеющегося тестостерона в крови;
- так как кардио забрало часть тестостерона из крови, то его все меньше остается для тех мест, где по истине нужен для пластический операций
- и последнее, у атлетов-"натуралов" вырабатывается определенный уровень тестостерона, не шибко большой, в итоге им надо грамотно распоряжаться его уровнем.

Как то так выходит или что то я напутал?

- после тренировки организм в любом случае первостепенно будет покрывать энергетические затраты, до покрытия белковых и роста ему ещё далеко;
- кардио не забирает тестостерон, не нужен он при этой работе;
- у всех разный уровень. Если у вас по анализам всегда заниженный, то надо думать очень грамотно, что не так и что менять. Если у вас 10-15мг в организме плавает по дефолту вместо 5-7 положенных, то и думать особо не надо.

[Dinozavr68]

  Не секрет, что после "химии" и огромного спада выработки гормонов, после отдыха, организм даёт несколько больше выработки теста, чем обычно, ликвидируя ту яму, которая возникла в организме. Так же и тут- после спада будет подъём. Просто нужно понять именно свои рамки.

А вот тут, простите, нет. После серьёзных курсов люди сползают на слабые, а потом колят восстановители вроде гонадотропина хорионического - само собой в организме ничего не происходит и никакого "всплеска" вы не дождётесь.

[Dropman]

- после тренировки организм в любом случае первостепенно будет покрывать энергетические затраты, до покрытия белковых и роста ему ещё далеко;

(только коротко)
... таки, оно не совсем так   

[John Doe]

- у всех разный уровень. Если у вас по анализам всегда заниженный, то надо думать очень грамотно, что не так и что менять. Если у вас 10-15мг в организме плавает по дефолту вместо 5-7 положенных, то и думать особо не надо.

С выработкой собственного тестостерона у меня все в порядке, даже очень хорошо. Свободный тестостерон - 44,07 пг/мл.

[Dinozavr68]

  Вы стали заниматься сексом в два раза больше ваших потребностей,у вас по идее должно отвращение к сексу возникнуть,а тут всё наоборот? А всё дело в том что наш организм всегда адаптируется к тем требованиям которые мы ему предъявляем.

Ничего подобного. 
В противном случае можно довести эту идею до абсурда и предположить секс каждые полчаса - что, может быть, у кого-то и было - один раз за жизнь пару дней подряд.
Именно отвращение и наступает. Человеческий организм крайне сложная система.  Притом с каждым следующим разом отвращение будет всё сильнее.

[Rekless]

- после тренировки организм в любом случае первостепенно будет покрывать энергетические затраты, до покрытия белковых и роста ему ещё далеко;

(только коротко)
... таки, оно не совсем так   

Можно некоротко. Почему нет?

[phil margera]

Dropman,
Ну ведь в итоге так сказать суперкомпенсации тестостерона, выходит, что силовые тренировки повышают его (сначала тратят, потом дают больше)
А как проткает этот процесс после 50-60 лет? Там ГГЯ уже наверное уже совсем не та, что прежде. Будет ли польза от силовых? Или нужно искать чёткую грань в объёмах/интенсивности/частоты? (так сказать на возможное будущее интересуюсь :))

[Dropman]

Не коротко - это долго и по биохимии.
 

[Rekless]

Ну мы же с вами люди не ленивые и не совсем глупые. Вы напишите, я прочту