Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бенджамин]

(ну типо в 1й год тренировок или во второй)

[jagi]

А сами то как думаете?

[Andrey1234]

чем дольше тем медленнее

[Камаз]

Конечно сушествует такой - Бонус новичка. Но. Если первые несколько лет тренироваться неправильно, а потом начать правильно то....

[пацик]

Конечно сушествует такой - Бонус новичка. Но. Если первые несколько лет тренироваться неправильно, а потом начать правильно то....

точно)

[Elisey-86]

Интересный вопрс, нужно всем атлетам напрячь мозг и  выдать правильный ответ!

[Code-X]

Интересный вопрс, нужно всем атлетам напрячь мозг и  выдать правильный ответ!

а нет правильного ответа
здесь составляющих достаточно много - генетика, питание, программа и т.д. и т.п.
всё очень индивидуально

[Freed3d]

моё личное наблюдение.. расти активно начал когда в присяде рабочий вес стал больше моего собственного.
 и вообще накинул веса в присяде, напал жёр, ж

[Freed3d]

моё личное наблюдение.. расти активно начал когда в присяде рабочий вес стал больше моего собственного.
 каждая новая волна роста связана с увеличением веса в присяде... вот такие вот пироги..

[Mihruta]

самый активный и быстрый рост в первый год, последующий год в два раза меньше чем в первый, 3тий год в два раза меньше чем второй и т.д.
присяд конечно хорошо растит мышцы, но на ногах, от этого и жор будет, ведь квадры настоящая печка по утилизации жира, самое энергозатратное упражнение, отличное на сушке.

[Al_kmv]

Это как к процессу подойти. Некоторые сознательно результаты в первый год удерживают, а на втором чтото вроде скачка к силе и массе.

[Mihruta]

а с какой целью нужно сознательно удерживать результаты?

[Freed3d]

а с какой целью нужно сознательно удерживать результаты?

а чтоб никто не догадался..
вот ходиш ты худой и слабый целый год железки таскаеш, все тебя обижают и издевадтся..
 а потом так РАЗ и ты уже жбан полтора центнера и начинаеш мстить..
 стратегия однако 

[Al_kmv]

Ну например есть такое мнение что первый год  должен уйти на  подготовку ССС, ЦНС, Опорнодвигательного аппарата, разучиванию техники, приучению себя к режиму. И В дальнейшем такой подход позволит избежать многих проблем.

[Al_kmv]

а с какой целью нужно сознательно удерживать результаты?

а чтоб никто не догадался..
вот ходиш ты худой и слабый целый год железки таскаеш, все тебя обижают и издевадтся..
 а потом так РАЗ и ты уже жбан полтора центнера и начинаеш мстить..
 стратегия однако 

ну если всё так плачевно то надо прежде всего пересмотреть жизненную позицию, обратиться к психиатору, попытаться както самоутвердиться и уж потом начать заниматься спортом.