• 26 Февраля 2025, 19:30:44
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Ваши советы как набрать массу тренируясь на турнике

Автор Тема: Ваши советы как набрать массу тренируясь на турнике  (Прочитано 20567 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

rshaytan

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 152
    • Просмотр профиля

Если ММ растёт на химии без тренинга, тогда зачем спортсмены качаются?
Я конечно не эксперт в этом, но думаю что хоть ты обожрись химии, таких внушительных результатов, которые достигаются при этом путем тренировок, не будет. Тренинг всегда был есть и будет на первом месте
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

Если ММ растёт на химии без тренинга, тогда зачем спортсмены качаются?
потому что с тренировками растёт ещё лучше
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

Если ММ растёт на химии без тренинга, тогда зачем спортсмены качаются?
потому что с тренировками растёт ещё лучше
Тогда может за очень большим и не гнаться?  ag
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

Если ММ растёт на химии без тренинга, тогда зачем спортсмены качаются?
потому что с тренировками растёт ещё лучше
Тогда может за очень большим и не гнаться?  ag
в спорте такого нет
спортсмен сделает всё, чобы победить
в том числе рискуя здоровьем
 
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

Если ММ растёт на химии без тренинга, тогда зачем спортсмены качаются?
Я конечно не эксперт в этом, но думаю что хоть ты обожрись химии, таких внушительных результатов, которые достигаются при этом путем тренировок, не будет. Тренинг всегда был есть и будет на первом месте
с точностью наоборот
никакой тренинг не позволит добится результатов
людей отзывчивых на приём стероидов
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

Если ММ растёт на химии без тренинга, тогда зачем спортсмены качаются?
потому что с тренировками растёт ещё лучше
Тогда может за очень большим и не гнаться?  ag
в спорте такого нет
А как же это?
Тем более примечателен рост мышечной массы у тех, кто не тренировался, но колол.
рост массы у нетренирующихся но принимающих стероиды
был выше чем у тренирующихся но не принимающих стероиды
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

не понял вопроса
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

не понял вопроса
Так а чего не понятного та?
Если нет амбиций ...... на чемпиона мира, то выходит по вашим словам так. Курс и ничего не делать (тренировки) и всё равно будешь больше и мускулистей, чем натурал.
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

не понял вопроса
Так а чего не понятного та?
Если нет амбиций ...... на чемпиона мира, то выходит по вашим словам так. Курс и ничего не делать (тренировки) и всё равно будешь больше и мускулистей, чем натурал.
можно и так
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля

Человек - не бройлерный цыпленок и стероиды не волшебная палочка. Они работают, но работают в определенных условиях.
Я хоть и написал еще на 4 странице, что обсуждение стероидов в рамках этой темы хотел бы закончить, все же приведу одну цитату.
"В целом опыты с участием лиц, имеющих незначительный стаж тренинга с отягощениями, в основном, хорошо продуманные и проконтролированные... показали, что терапевтические дозы анаболических гормонов вряд ли влияют на общий и сухой вес тела, силу или аэробную выносливость. Нужна программа упражнений, которая сама по себе способствует мышечному анаболизму. Более того, даже когда допинги применялись в сочетании с силовым тренингом, 66% экспериментов показали незначительное влияние стероидов на силу. Даже в этом случае высокие дозы допингов и протеиновые добавки увеличивали силу и массу тела не больше, чем тренинг сам по себе, хотя доктор Харвей и обнаружил статистически значимые приросты веса в результате приема стероидов. Итак, люди, не имеющие опыта силового тренинга, которые в течение 3-6 недель используют терапевтические дозы анаболических гормонов в сочетании с упражнениями, могут рассчитывать лишь на незначительную прибавку веса. Они приобретают в среднем 1,5 кг - чуть больше того, на что можно было рассчитывать в результате одного только тренинга и правильной диеты. При этом соотношение мышечной и жировой ткани в набранном весе остается под вопросом, особенно потому, что при этих обстоятельствах силовые нагрузки могли быть не самыми значимыми"
Джеймс Е. Райт
А участникам этого спора советовал бы если есть интерес - кончать флудить и открыть соответствующую тему.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

rshaytan

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 152
    • Просмотр профиля

Анатолий, вы хотите сказать, что Леврон добился результатов без тренировок?
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

Анатолий, вы хотите сказать, что Леврон добился результатов без тренировок?
Так ответ уже был.  ag
"Недавние клинические опыты окончательно подтвердили то, что было известно атлетам еще тридцать лет назад - анаболические стероиды работают. Безусловно, это происходит, только если выдерживается несколько параметров: использующий их спортсмен должен интенсивно тренироваться с отягощениями, питаться высококалорийной и высокопротеиновой пищей и обеспечивать себе обильный отдых"
Билл Филлипс
если бы Билл действительно посмотрел бы результаты клинических исследований
к примеру этих:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101
то он бы такую ерунду не говорил

стероиды работают независимо от того тренируется ли человек или нет

Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

Worker
можно сравнить соревновательный вес сильнейших бб натуралов: 80-85кг на сцене
и "олимпийцев" с 120-130кг на сцене
там разница в 50% в количестве мышечной массы

Анатолий, вы хотите сказать, что Леврон добился результатов без тренировок?
Леврон тренировался и на первом фото и на втором

Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

1. Стероиды это не волшебная палочка. Это препарат позволяющий изменить гормональный фон человека который даст возможность перешагнуть свой генетический предел. Само не нарастёт ничего.Если будешь слабо тренироваться,то и нарастёт слабо (а вот жира нарастёт очень не слабо). Если хочешь выглядеть как чемпион то надо и тренироваться как чемпион.
2.После окончания приёма стероидов наступает всем известный "откат" мышцы сдуваются,так как организм возвращается в нормальные человеческие рамки. Сколько останется а сколько сдуется зависит уже напрямую от атлета.
3.Боксёры не боятся приём стероидов.Никаких мышц они не закрепощают. Стероиды делают то что тебе нужно,на что направлены твои тренировки.То есть хочешь быть массивным-помогут.Хочешь быть рельефным-помогут.Хочешь быть худым и бегать как гепард и прыгать как сайгак-то же помогут. Если грамотно составлена тренировка.
4.Боксёрам и легкоатлетам в качестве допинга более подходят психотропные препараты нежели анаболики.К ним у них интерес гораздо выше.
5.Человек не дошедший до своего генетического предела и приступивший к фармподдержке добьётся менее значительных результатов в сравнении с тем кто к этому пределу подошёл.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

кто может мне рассказать почему
в тяжелой атлетике изменили весовые категории?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.