Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kreatinushka]

Так ли это и стоит ли принимать их периодами?

Я не спортсмен,пока и уже,но из своего жизненного опыта хочется замолвить словечко,благодаря синтезированным витаминам из полутрупа в свое время,зубы сыпались,ни поджелудочная,ни желудок,ни печень,ни почки,можно сказать не работали...через три года начал восстанавливаться!прочел много по этому поводу,умничать не буду,но для себя решил,маленькие перерывы делаю на отдыхе где много свежих фруктов и,или морепродуктов,до 2х недель.
Затем перехожу на др.производителя или др.состав потом могу вернутся на прежние,и так круг за кругом,как правило принимаю еще дополнительно С,Е,Калий,Селен,Цинк. Зависит от еды и состава витамин,принимаемых на данных момент.
В моменты перерывов,чувствую нехватку вит.
Это моя точка зрения как обычного человека и не спортсмена.(сейчас изучаю потребности спортсменов,на св.шкуре понимаю что подкинуть в топку,дозировочки нужно!в дни восстановления,хожу без взрывного энтузиазма  это на...чуть не на корачках короче...   

[vadim28]

Всем привет.
Не знаю, связано ли это с приемом спортивных витаминов,
но еще пару лет назад, начиная с сентября, регулярно давал о себе
знать хронический бронхит привезенный в 1998 г. из армии.
Начав заниматься ББ, вместе с приемом спортпита стал употреблять витамины.
Вроде помогают.

Употребляю витамины западных спортбрендов, но обычно половину (не 2 таблетки, а 1).
Стараюсь употреблять весной и осенью. Перерывы делаю по месяцу.

[Attila]

....К стати дозу Оптимена надо утроить....

А можно аргументировать, почему 15000% тиамина, лучше чем 5000%. И как не получить передоз от 2000% витамина Е интересно послушать. Вы же не забыли что жирорастворимые витамины задерживаются и с водой не выходят. И повреждение почек от 1000 мг витамина С.

Напомню содержание в одной порции. Которую вы советуете утроить.

[tolkach]

Это содержание в одной порции (3 таблетки). Т.к. автор принимал одну таблетку, ему посоветовали утроить прием.

[Attila]

БРОВКИН написал "дозу отптимена", а доза оптимена - уже 3 таблетки. Путаница произошла.

[уфимец]

Много где читал и слышал что постоянный прием витаминов в форме таблеток вреден и вообще прекращает усвоение витаминов из обычной пищи.

Подумайте сами логически,даже не имея никакого медобразования:
если каждый день пить протеин,то организм перестанет усваивать протеин из пищи?
если каждый день дышать воздухом из кислородного баллончика,то организм перестанет усваивать кислород из воздуха?
если не заниматься сексом,то организм разучится испытывать оргазм?
Ну и так далее,развлеките себя самостоятельно продолжите список.

[уфимец]

Синтетические витамины производятся из производных нефти и это известно..

 

[уфимец]

И ещё витамин Е, в природе имеет комплекс токоферолов, ускоряющий регенерацию тканей в 30-50 раз. Но нормальные спортсмены давно принимают ненасыщенные жирные кислоты в виде масел, я пью льняное например, салаты итд. Так что рабочий Е получаю натурально.

даже ненормальные  спортсмены,которые покупают "синтетический" витамин Е, получают его в виде капсул внутри которых банальный рыбий жир. Отрыжка рыбой потом весь день идёт. Так что и здесь всё натурально.