Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[delon]

Спасибо за совет))) Пока все Ваши рассказы похожи на труды Малахова. Тот тоже предлагал от запоров аккуратно избавляться при помощи чайной ложки. Про раздельное питание слышали даже совсем далекие и нового здесь нет ничего.
 Процесс смывания водой пищеварительных ферментов и соков в кишечник не распишете подробно? Интересно даже, как из пережеванной однородной массы жидкость вымывает соки? Снижение их концентрации прт обильном питье понятно, вымывание соков-глупая фантастика. И как быть с первыми блюдами, их жидкости куда чего смывают? И последний вопрос: если я поем, выпью воды и подниму ноги и корпус выше горизонтали вода ведь не смоет вниз соки и ферменты?
 И напоследок- Вы это сами придумали или есть какие то научные данные подтвержденные многолетними опытами и исследованиями?

Процес распишу
сначала правильный
вы сьели пищу,она попала в желудок,сверху и снизу закрываются клапаны-сфинктры,начался процес переваривания и пока он не закончится ничто не должно мешать,не вода ,не молоко,не разные перекусы в течении 3 часов,тогда пища пройдет ферментацию и мозг сам откроет клапаны -сфинктры,но если вы раньше выпьете воду,то  срабатывает правило ,вода всасывается и переваривается в толстом кишечнике и мозг открывает клапан раньше и вода смывает еще очень кислотную пищу и она разьедает 12 перстн кишку

[delon]

delon
Активный день 15-16 часов.

Тем кто 5 раз ест -все получается-если 1 прием начать в 7 утра

Окай ... .
5 приемов пищи (если пить через 3-5 часов).
Берем МИНИМУМ 3 часа.
7(вставать надо в 6-30)---10---13---16---треня в 19 (когда пища усвоится после 16-ти часовой трапезы)---21 на сон грядущий (спать в 22-30).
Питание раздельное....
выходит 3 приема углей и 2 белка ....
По сколько белка за прием пищи Вы принимаете? По 90-100 грамм чистого?
И по сколько углей? по 150-200?
 

Доброе утро
Для того что бы ответить навши вопросы я должен знать ваш рост вес и какую задачу вы хотите решить на ближайш период.
Если вы продвинут бодибилдер то питание будет отличаться от питания человека,который хочет иметь здоровый желу очно кишечн тракт,и еще ,для бодибилд не подходит раздельн питание

Это был ВОПРОС...  о Вашем предположении о 5-ти разовом питании (раздельном) и указанных интервалах времени "на попить" и тренинг.
Я расписал примерное питание на сутки, исходя из Вами же предложенных условий.


Повторю:
сколько нужно есть БЕЛКА и УГЛЕВОДОВ в каждый прием пищи??
Допустим, мы говорим об атлете 80-85 кг, ростом 175-178 см, от 25 до 35 лет ... задача - рост мышечной массы и снижение жировой (можно последовательно, не суть).


Если Вы пишете о том, что бодибилдеру НЕ ПОДХОДИТ раздельное питание .... то о чем вообще тут говорить??
Это ФОРУМ по БОДИБИЛДИНГУ... тут НЕ бодибилдеров нет . На кой им тогда эти "лекции" о раздельном правильном питании и воде? Тема то о чем вообще?
 

Набор массы-175-85- если честно то мое мнение-масса и так хорошая-нужно шлифовать-дальше набор будет идти очень сложно,можно заплит жиром,напомню что при наборе массы по физиологии на один грам протеина идет 3 молекулы жира,этот закон не переплюнешь,а при сушке наоборот,горит 3 молек белка и 1 молек жира.
за один прием усваивается не более 30 гр белка чистого с кажд приемом пищи,больше -будет жир-я советую 1-2 гр на кило
углеводы -5 гр на кило чист углей
по поводу раздельн питания я писал для здорового питания у кого проблемы с жкт,если есть желание питайтес,я очень быстро сбрасываю на раздельном
тема о воде,как ее пить чтобы не болеть вообще

[Kreatinushka]

[ не более 30 гр белка чистого с кажд приемом пищи,больше -будет жир-я советую 1-2 гр на кило

Откуда вы черпаете такое?  что белок ведёт к ожирению...
Для меня жир это проблема многих лет, последние 3года просто не выносимая! так вот, если увеличивать белок до 2.5-3гр на кг веса и урезать жиры, углеводы, то %жира как раз идёт вниз! и это самый эффективный из всех способов, которые были перепробованы за годы, результаты на высоком белке, даже рядом не стоят с раздельным питанием!

[44110]

Спасибо за совет))) Пока все Ваши рассказы похожи на труды Малахова. Тот тоже предлагал от запоров аккуратно избавляться при помощи чайной ложки. Про раздельное питание слышали даже совсем далекие и нового здесь нет ничего.
 Процесс смывания водой пищеварительных ферментов и соков в кишечник не распишете подробно? Интересно даже, как из пережеванной однородной массы жидкость вымывает соки? Снижение их концентрации прт обильном питье понятно, вымывание соков-глупая фантастика. И как быть с первыми блюдами, их жидкости куда чего смывают? И последний вопрос: если я поем, выпью воды и подниму ноги и корпус выше горизонтали вода ведь не смоет вниз соки и ферменты?
 И напоследок- Вы это сами придумали или есть какие то научные данные подтвержденные многолетними опытами и исследованиями?

Процес распишу
сначала правильный
вы сьели пищу,она попала в желудок,сверху и снизу закрываются клапаны-сфинктры,начался процес переваривания и пока он не закончится ничто не должно мешать,не вода ,не молоко,не разные перекусы в течении 3 часов,тогда пища пройдет ферментацию и мозг сам откроет клапаны -сфинктры,но если вы раньше выпьете воду,то  срабатывает правило ,вода всасывается и переваривается в толстом кишечнике и мозг открывает клапан раньше и вода смывает еще очень кислотную пищу и она разьедает 12 перстн кишку

Постойте...Если мне не изменяет память, основная масса воды до 60% путем осмоса всасывается в тонкой кишке и скорость прохождения пищи через желудок и скорость попадания еды в отделы после желудка, зависит от кислотности (читать как количества и концентрации пищеварительных ферментов и пепсина) желудочного сока.
 Какой к чертям мозг??? Попала, закрыли клапаны, горшочек вари-горшочек,не вари...

[shpundyra]

смываем ..... где она не имеет еще право находиться

.................................................................

Человек с утра на пустой желудок не имеет права тренироваться.

...

Забыл написать о язве и гастр желудка.
В время смывания пищи водой ,вода смывает кислоту вниз а щелечь пытается этому процессу сопротивлятся и ''заталкивает'' кислоту назад,естественно какоето колличество щелочи пробивается в желудок и вызывает вопаление слизистой желудка а дальнейшем и язву.

Наблюдаю, затаив дыхание, как уже три страницы подряд разгораются страсти.
Начитавшись о "правах" еды, органов и человеков, могу изречь только одно:
Малограмотный человек имеет право хранить молчание.
Все, что он скажет, может быть использовано против него.
Это я стараюсь выбирать выражения как можно мягче и оставаться по возможности политкорректной.
Конец моему ангельскому терпению положил "мозг", "открывающий и захлопывающий" заслонки-клапаны-сфинктры.
Теперь я уже вправе назвать прочитанное бредом, с оговоркой, что это слово применяю не в качестве оскорбления, а в качестве психиатрического термина, подразумевающего концентрацию пациента на какой-либо идее, не имеющей отношения к реальной действительности, в которую он свято верит, в то время как для окружающих очевидно, что это чушь.
Всем кто кормит тролля, подтрунивая над ним, напоминаю: грех издеваться, но все же не давайте ему запивать 5ч после кормежки во избежание последствий.
А некоторым, наивно вообразившим себя мессией, хочу открыть глаза, если Вы крепко уверовали, что явились первопроходцем нести научные знания непросвещенным, то спешу огорчить: с Вами играют в кошки-мышки одни из самых грамотных, образованных, ученых форумчан, подкованных настолько, что Вам до их знаний - как до верхушки Эльбруса. Эта тема - для них просто развлечение, развеять скуку.
И вот к этому

Немного анатомии

Вам бы не помешало еще:
Немного физиологии
Немного биохимии
Немного латыни ( чтобы не писать гастрит желудка, как будто бывает гастрит еще чего-либо: кишечника, селезенки или головы - масло масляное)
Немного русского языка
И не немного, а корпеть над учебниками денно и нощно.
И как можно меньше самомнения и неоправданно завышенной самооценки в плане собственных медицинско-биологических знаний, ибо их уровень стремительно приближается к абсолютному нулю.

Терминология -отпад, образы, приходившие в мое воображение, ассоциировались с туалетной кабинкой Боинга 747: нажимаем на педальку и стремительные потоки H2O чего-то куда-то смывают, а гигантский вантуз так и заталкивает содержимое 12-перстной кишки обратно в бедный желудок! Просто какая-то сантехническая мыльная опера.
Я понимаю, что мы для Вас - все дураки поголовно ( и впрямь - старые дураки, кормящие троллей), но нельзя так увлекаться.
И в профиле я бы не стала указывать род деятельности, ибо что для среднего обывателя еще приемлемо, то для тренера с многолетним стажем - просто позор и стыдобища.

[delon]

Спасибо за совет))) Пока все Ваши рассказы похожи на труды Малахова. Тот тоже предлагал от запоров аккуратно избавляться при помощи чайной ложки. Про раздельное питание слышали даже совсем далекие и нового здесь нет ничего.
 Процесс смывания водой пищеварительных ферментов и соков в кишечник не распишете подробно? Интересно даже, как из пережеванной однородной массы жидкость вымывает соки? Снижение их концентрации прт обильном питье понятно, вымывание соков-глупая фантастика. И как быть с первыми блюдами, их жидкости куда чего смывают? И последний вопрос: если я поем, выпью воды и подниму ноги и корпус выше горизонтали вода ведь не смоет вниз соки и ферменты?
 И напоследок- Вы это сами придумали или есть какие то научные данные подтвержденные многолетними опытами и исследованиями?

Процес распишу
сначала правильный
вы сьели пищу,она попала в желудок,сверху и снизу закрываются клапаны-сфинктры,начался процес переваривания и пока он не закончится ничто не должно мешать,не вода ,не молоко,не разные перекусы в течении 3 часов,тогда пища пройдет ферментацию и мозг сам откроет клапаны -сфинктры,но если вы раньше выпьете воду,то  срабатывает правило ,вода всасывается и переваривается в толстом кишечнике и мозг открывает клапан раньше и вода смывает еще очень кислотную пищу и она разьедает 12 перстн кишку

Постойте...Если мне не изменяет память, основная масса воды до 60% путем осмоса всасывается в тонкой кишке и скорость прохождения пищи через желудок и скорость попадания еды в отделы после желудка, зависит от кислотности (читать как количества и концентрации пищеварительных ферментов и пепсина) желудочного сока.
 Какой к чертям мозг??? Попала, закрыли клапаны, горшочек вари-горшочек,не вари...

трудно по переписке общаться -есть желание -можем поговорить в скайпе, так легче -LEIMA007-жду

[44110]

 shpundyra,спасибо, как всегда вовремя...Мой мозг начал уже взрываться и ещё чуть-чуть и его функции свелись бы к закрыванию-открыванию сфинктера.
 delon, я в тему больше не захожу, меня из списка просвещающихся вычеркивайте.

[delon]

смываем ..... где она не имеет еще право находиться

.................................................................

Человек с утра на пустой желудок не имеет права тренироваться.

...

Забыл написать о язве и гастр желудка.
В время смывания пищи водой ,вода смывает кислоту вниз а щелечь пытается этому процессу сопротивлятся и ''заталкивает'' кислоту назад,естественно какоето колличество щелочи пробивается в желудок и вызывает вопаление слизистой желудка а дальнейшем и язву.

Наблюдаю, затаив дыхание, как уже три страницы подряд разгораются страсти.
Начитавшись о "правах" еды, органов и человеков, могу изречь только одно:
Малограмотный человек имеет право хранить молчание.
Все, что он скажет, может быть использовано против него.
Это я стараюсь выбирать выражения как можно мягче и оставаться по возможности политкорректной.
Конец моему ангельскому терпению положил "мозг", "открывающий и захлопывающий" заслонки-клапаны-сфинктры.
Теперь я уже вправе назвать прочитанное бредом, с оговоркой, что это слово применяю не в качестве оскорбления, а в качестве психиатрического термина, подразумевающего концентрацию пациента на какой-либо идее, не имеющей отношения к реальной действительности, в которую он свято верит, в то время как для окружающих очевидно, что это чушь.
Всем кто кормит тролля, подтрунивая над ним, напоминаю: грех издеваться, но все же не давайте ему запивать 5ч после кормежки во избежание последствий.
А некоторым, наивно вообразившим себя мессией, хочу открыть глаза, если Вы крепко уверовали, что явились первопроходцем нести научные знания непросвещенным, то спешу огорчить: с Вами играют в кошки-мышки одни из самых грамотных, образованных, ученых форумчан, подкованных настолько, что Вам до их знаний - как до верхушки Эльбруса. Эта тема - для них просто развлечение, развеять скуку.
И вот к этому

Немного анатомии

Вам бы не помешало еще:
Немного физиологии
Немного биохимии
Немного латыни ( чтобы не писать гастрит желудка, как будто бывает гастрит еще чего-либо: кишечника, селезенки или головы - масло масляное)
Немного русского языка
И не немного, а корпеть над учебниками денно и нощно.
И как можно меньше самомнения и неоправданно завышенной самооценки в плане собственных медицинско-биологических знаний, ибо их уровень стремительно приближается к абсолютному нулю.

Терминология -отпад, образы, приходившие в мое воображение, ассоциировались с туалетной кабинкой Боинга 747: нажимаем на педальку и стремительные потоки H2O чего-то куда-то смывают, а гигантский вантуз так и заталкивает содержимое 12-перстной кишки обратно в бедный желудок! Просто какая-то сантехническая мыльная опера.
Я понимаю, что мы для Вас - все дураки поголовно ( и впрямь - старые дураки, кормящие троллей), но нельзя так увлекаться.
И в профиле я бы не стала указывать род деятельности, ибо что для среднего обывателя еще приемлемо, то для тренера с многолетним стажем - просто позор и стыдобища.

Спасибо за
А некоторым, наивно вообразившим себя мессией, хочу открыть глаза, если Вы крепко уверовали, что явились первопроходцем нести научные знания непросвещенным, то спешу огорчить: с Вами играют в кошки-мышки одни из самых грамотных, образованных, ученых форумчан, подкованных настолько, что Вам до их знаний - как до верхушки Эльбруса. Эта тема - для них просто развлечение, развеять скуку


По переписке не заметил что играют в кошки мышки ,и что подкованы тоже.Никто не предложил что то свое грамотное.
И последнее-сколько отделов пищеварения у человека,и в каком что переваривается?
Будете относитья к своему жкт как (сам разберется что как сортировать) так и будете мучаться всю жизнь
и думать хеликобактере

[delon]

смываем ..... где она не имеет еще право находиться

.................................................................

Человек с утра на пустой желудок не имеет права тренироваться.

...

Забыл написать о язве и гастр желудка.
В время смывания пищи водой ,вода смывает кислоту вниз а щелечь пытается этому процессу сопротивлятся и ''заталкивает'' кислоту назад,естественно какоето колличество щелочи пробивается в желудок и вызывает вопаление слизистой желудка а дальнейшем и язву.

Наблюдаю, затаив дыхание, как уже три страницы подряд разгораются страсти.
Начитавшись о "правах" еды, органов и человеков, могу изречь только одно:
Малограмотный человек имеет право хранить молчание.
Все, что он скажет, может быть использовано против него.
Это я стараюсь выбирать выражения как можно мягче и оставаться по возможности политкорректной.
Конец моему ангельскому терпению положил "мозг", "открывающий и захлопывающий" заслонки-клапаны-сфинктры.
Теперь я уже вправе назвать прочитанное бредом, с оговоркой, что это слово применяю не в качестве оскорбления, а в качестве психиатрического термина, подразумевающего концентрацию пациента на какой-либо идее, не имеющей отношения к реальной действительности, в которую он свято верит, в то время как для окружающих очевидно, что это чушь.
Всем кто кормит тролля, подтрунивая над ним, напоминаю: грех издеваться, но все же не давайте ему запивать 5ч после кормежки во избежание последствий.
А некоторым, наивно вообразившим себя мессией, хочу открыть глаза, если Вы крепко уверовали, что явились первопроходцем нести научные знания непросвещенным, то спешу огорчить: с Вами играют в кошки-мышки одни из самых грамотных, образованных, ученых форумчан, подкованных настолько, что Вам до их знаний - как до верхушки Эльбруса. Эта тема - для них просто развлечение, развеять скуку.
И вот к этому

Немного анатомии

Вам бы не помешало еще:
Немного физиологии
Немного биохимии
Немного латыни ( чтобы не писать гастрит желудка, как будто бывает гастрит еще чего-либо: кишечника, селезенки или головы - масло масляное)
Немного русского языка
И не немного, а корпеть над учебниками денно и нощно.
И как можно меньше самомнения и неоправданно завышенной самооценки в плане собственных медицинско-биологических знаний, ибо их уровень стремительно приближается к абсолютному нулю.

Терминология -отпад, образы, приходившие в мое воображение, ассоциировались с туалетной кабинкой Боинга 747: нажимаем на педальку и стремительные потоки H2O чего-то куда-то смывают, а гигантский вантуз так и заталкивает содержимое 12-перстной кишки обратно в бедный желудок! Просто какая-то сантехническая мыльная опера.
Я понимаю, что мы для Вас - все дураки поголовно ( и впрямь - старые дураки, кормящие троллей), но нельзя так увлекаться.
И в профиле я бы не стала указывать род деятельности, ибо что для среднего обывателя еще приемлемо, то для тренера с многолетним стажем - просто позор и стыдобища.

Хотелось бы узнать такиую информацию,если не жалко
представте ситуацию,вы позавтракали и конце трапезы выпили стакан кефира,вышди на улицу,жара лето,и через 15-30 мин вам захотелось пить-вы будете вспоминать как давно вы поели,что вы ели ,переварилась ли пища,или не раздумывая 500 мл или литр воды ?
буду рад ответу

[delon]

[ не более 30 гр белка чистого с кажд приемом пищи,больше -будет жир-я советую 1-2 гр на кило

Откуда вы черпаете такое?  что белок ведёт к ожирению...
Для меня жир это проблема многих лет, последние 3года просто не выносимая! так вот, если увеличивать белок до 2.5-3гр на кг веса и урезать жиры, углеводы, то %жира как раз идёт вниз! и это самый эффективный из всех способов, которые были перепробованы за годы, результаты на высоком белке, даже рядом не стоят с раздельным питанием!

Жначит вам не попадались труды о белке,который при избытке превращаеться в жир,я не знаю вашей конституции,а почему у вас проблема с жиром,вы можете сказать,вы не можете себя сдерживать,употребляя ненужные продукты
какая у вас группа крови,от нее зависит степень усвоения белка
А раздельное питание я использую как эфективное средство в лечении болезней жкт
Если у вас задача сбросить жир ,вариантов несколько

[delon]

смываем ..... где она не имеет еще право находиться

.................................................................

Человек с утра на пустой желудок не имеет права тренироваться.

...

Забыл написать о язве и гастр желудка.
В время смывания пищи водой ,вода смывает кислоту вниз а щелечь пытается этому процессу сопротивлятся и ''заталкивает'' кислоту назад,естественно какоето колличество щелочи пробивается в желудок и вызывает вопаление слизистой желудка а дальнейшем и язву.

Наблюдаю, затаив дыхание, как уже три страницы подряд разгораются страсти.
Начитавшись о "правах" еды, органов и человеков, могу изречь только одно:
Малограмотный человек имеет право хранить молчание.
Все, что он скажет, может быть использовано против него.
Это я стараюсь выбирать выражения как можно мягче и оставаться по возможности политкорректной.
Конец моему ангельскому терпению положил "мозг", "открывающий и захлопывающий" заслонки-клапаны-сфинктры.
Теперь я уже вправе назвать прочитанное бредом, с оговоркой, что это слово применяю не в качестве оскорбления, а в качестве психиатрического термина, подразумевающего концентрацию пациента на какой-либо идее, не имеющей отношения к реальной действительности, в которую он свято верит, в то время как для окружающих очевидно, что это чушь.
Всем кто кормит тролля, подтрунивая над ним, напоминаю: грех издеваться, но все же не давайте ему запивать 5ч после кормежки во избежание последствий.
А некоторым, наивно вообразившим себя мессией, хочу открыть глаза, если Вы крепко уверовали, что явились первопроходцем нести научные знания непросвещенным, то спешу огорчить: с Вами играют в кошки-мышки одни из самых грамотных, образованных, ученых форумчан, подкованных настолько, что Вам до их знаний - как до верхушки Эльбруса. Эта тема - для них просто развлечение, развеять скуку.
И вот к этому

Немного анатомии

Вам бы не помешало еще:
Немного физиологии
Немного биохимии
Немного латыни ( чтобы не писать гастрит желудка, как будто бывает гастрит еще чего-либо: кишечника, селезенки или головы - масло масляное)
Немного русского языка
И не немного, а корпеть над учебниками денно и нощно.
И как можно меньше самомнения и неоправданно завышенной самооценки в плане собственных медицинско-биологических знаний, ибо их уровень стремительно приближается к абсолютному нулю.

Терминология -отпад, образы, приходившие в мое воображение, ассоциировались с туалетной кабинкой Боинга 747: нажимаем на педальку и стремительные потоки H2O чего-то куда-то смывают, а гигантский вантуз так и заталкивает содержимое 12-перстной кишки обратно в бедный желудок! Просто какая-то сантехническая мыльная опера.
Я понимаю, что мы для Вас - все дураки поголовно ( и впрямь - старые дураки, кормящие троллей), но нельзя так увлекаться.
И в профиле я бы не стала указывать род деятельности, ибо что для среднего обывателя еще приемлемо, то для тренера с многолетним стажем - просто позор и стыдобища.

смываем ..... где она не имеет еще право находиться

.................................................................

Человек с утра на пустой желудок не имеет права тренироваться.

...

Забыл написать о язве и гастр желудка.
В время смывания пищи водой ,вода смывает кислоту вниз а щелечь пытается этому процессу сопротивлятся и ''заталкивает'' кислоту назад,естественно какоето колличество щелочи пробивается в желудок и вызывает вопаление слизистой желудка а дальнейшем и язву.

Наблюдаю, затаив дыхание, как уже три страницы подряд разгораются страсти.
Начитавшись о "правах" еды, органов и человеков, могу изречь только одно:
Малограмотный человек имеет право хранить молчание.
Все, что он скажет, может быть использовано против него.
Это я стараюсь выбирать выражения как можно мягче и оставаться по возможности политкорректной.
Конец моему ангельскому терпению положил "мозг", "открывающий и захлопывающий" заслонки-клапаны-сфинктры.
Теперь я уже вправе назвать прочитанное бредом, с оговоркой, что это слово применяю не в качестве оскорбления, а в качестве психиатрического термина, подразумевающего концентрацию пациента на какой-либо идее, не имеющей отношения к реальной действительности, в которую он свято верит, в то время как для окружающих очевидно, что это чушь.
Всем кто кормит тролля, подтрунивая над ним, напоминаю: грех издеваться, но все же не давайте ему запивать 5ч после кормежки во избежание последствий.
А некоторым, наивно вообразившим себя мессией, хочу открыть глаза, если Вы крепко уверовали, что явились первопроходцем нести научные знания непросвещенным, то спешу огорчить: с Вами играют в кошки-мышки одни из самых грамотных, образованных, ученых форумчан, подкованных настолько, что Вам до их знаний - как до верхушки Эльбруса. Эта тема - для них просто развлечение, развеять скуку.
И вот к этому

Немного анатомии

Вам бы не помешало еще:
Немного физиологии
Немного биохимии
Немного латыни ( чтобы не писать гастрит желудка, как будто бывает гастрит еще чего-либо: кишечника, селезенки или головы - масло масляное)
Немного русского языка
И не немного, а корпеть над учебниками денно и нощно.
И как можно меньше самомнения и неоправданно завышенной самооценки в плане собственных медицинско-биологических знаний, ибо их уровень стремительно приближается к абсолютному нулю.

Терминология -отпад, образы, приходившие в мое воображение, ассоциировались с туалетной кабинкой Боинга 747: нажимаем на педальку и стремительные потоки H2O чего-то куда-то смывают, а гигантский вантуз так и заталкивает содержимое 12-перстной кишки обратно в бедный желудок! Просто какая-то сантехническая мыльная опера.
Я понимаю, что мы для Вас - все дураки поголовно ( и впрямь - старые дураки, кормящие троллей), но нельзя так увлекаться.
И в профиле я бы не стала указывать род деятельности, ибо что для среднего обывателя еще приемлемо, то для тренера с многолетним стажем - просто позор и стыдобища.

Хотелось бы узнать такиую информацию,если не жалко
представте ситуацию,вы позавтракали и конце трапезы выпили стакан кефира,вышди на улицу,жара лето,и через 15-30 мин вам захотелось пить-вы будете вспоминать как давно вы поели,что вы ели ,переварилась ли пища,или не раздумывая 500 мл или литр воды ?
буду рад ответу

А зачем вы играете в прятки -представились бы-я такой то доцент,прфессор.кандидат или на худой конец студент инффиза купивший диплом
тогда буду знать с кем имею дело,пока обыватели встречаются

[Worker]

Это ничАво, уважаемые форумчане, веганы тоже вон убеждают непрогрессивное человечество, что мясо есть вредно для здоровья. И ни один довод их не убеждает, и собеседники их ничего не знают, в общем ничего нового.  

Уважаемый delon,
Спасибо Вам за прекрасный совет сделать полостную операцию,  но я пока погуляю, ибо операции подобного рода делаются только в случае значительного снижения функций ЖКТ и соответственно качества жизни. И как Вы выразились "удержать что есть" после нее не получится, как не старайся. В общем, спасибо за совет для соревнующегося атлета. А потом Вы вот пишите: "сушка/масса", где Вы увидели что я бодибилдер?

Вот про это хотел спросить: "насчет кто чём болеет-неубедили-советую прочесть более внимательно в интернете,как говорят ученые"
Вы основываете свой подход на знаниях, полученных из интернета?

В общем, спасибо поржал, я отстраняюсь от разговора исключительно по просьбе shpundyrы

какая у вас группа крови,от нее зависит степень усвоения белка

Нет, раз обещал отстраниться, сдержусь

[delon]

смываем ..... где она не имеет еще право находиться

.................................................................

Человек с утра на пустой желудок не имеет права тренироваться.

...

Забыл написать о язве и гастр желудка.
В время смывания пищи водой ,вода смывает кислоту вниз а щелечь пытается этому процессу сопротивлятся и ''заталкивает'' кислоту назад,естественно какоето колличество щелочи пробивается в желудок и вызывает вопаление слизистой желудка а дальнейшем и язву.

Наблюдаю, затаив дыхание, как уже три страницы подряд разгораются страсти.
Начитавшись о "правах" еды, органов и человеков, могу изречь только одно:
Малограмотный человек имеет право хранить молчание.
Все, что он скажет, может быть использовано против него.
Это я стараюсь выбирать выражения как можно мягче и оставаться по возможности политкорректной.
Конец моему ангельскому терпению положил "мозг", "открывающий и захлопывающий" заслонки-клапаны-сфинктры.
Теперь я уже вправе назвать прочитанное бредом, с оговоркой, что это слово применяю не в качестве оскорбления, а в качестве психиатрического термина, подразумевающего концентрацию пациента на какой-либо идее, не имеющей отношения к реальной действительности, в которую он свято верит, в то время как для окружающих очевидно, что это чушь.
Всем кто кормит тролля, подтрунивая над ним, напоминаю: грех издеваться, но все же не давайте ему запивать 5ч после кормежки во избежание последствий.
А некоторым, наивно вообразившим себя мессией, хочу открыть глаза, если Вы крепко уверовали, что явились первопроходцем нести научные знания непросвещенным, то спешу огорчить: с Вами играют в кошки-мышки одни из самых грамотных, образованных, ученых форумчан, подкованных настолько, что Вам до их знаний - как до верхушки Эльбруса. Эта тема - для них просто развлечение, развеять скуку.
И вот к этому

Немного анатомии

Вам бы не помешало еще:
Немного физиологии
Немного биохимии
Немного латыни ( чтобы не писать гастрит желудка, как будто бывает гастрит еще чего-либо: кишечника, селезенки или головы - масло масляное)
Немного русского языка
И не немного, а корпеть над учебниками денно и нощно.
И как можно меньше самомнения и неоправданно завышенной самооценки в плане собственных медицинско-биологических знаний, ибо их уровень стремительно приближается к абсолютному нулю.

Терминология -отпад, образы, приходившие в мое воображение, ассоциировались с туалетной кабинкой Боинга 747: нажимаем на педальку и стремительные потоки H2O чего-то куда-то смывают, а гигантский вантуз так и заталкивает содержимое 12-перстной кишки обратно в бедный желудок! Просто какая-то сантехническая мыльная опера.
Я понимаю, что мы для Вас - все дураки поголовно ( и впрямь - старые дураки, кормящие троллей), но нельзя так увлекаться.
И в профиле я бы не стала указывать род деятельности, ибо что для среднего обывателя еще приемлемо, то для тренера с многолетним стажем - просто позор и стыдобища.

Нет моя дорогая в профиле буду указывать все как есть,хотелось бы остальные правдивые прфили напрмер мистера 44110 посмотреть,кто есть кто
Тут людей на месте не можешь переубедить а через интернет тем более
Люди слабовольные,все хотят жрать все подряд и запивать и быть здоровыми -так не будет никогда

[45Alex]

Первый раз зашёл в эту тему. Столько нового узнал, аж обалдел. Жаль что правильная жизнь (по питанию) мимо уже прошла.
delon
Продолжайте, уже большую тетрадь купил ...... всё конспектирую.   Можно вопрос вам задать?
У меня семиразовое питание ..... мне воду пить? А то как то вроде не получается её впихнуть в мой рацион.

[Worker]

Люди слабовольные,все хотят жрать все подряд и запивать и быть здоровыми -так не будет никогда

44110 , вот кто ты есть, слабовольный! Жрал на конкурсе "Мистер MD" все подряд, ни в чем себя не ограничивал!