• 22 Ноября 2024, 17:12:51
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос: как набрать массу (188/60)

Автор Тема: Вопрос: как набрать массу (188/60)  (Прочитано 8059 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Kuba

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос: как набрать массу (188/60)
« Ответ #60 : 18 Октября 2013, 08:47:05 »

В предыдущем банке микроволновка была в подвальном помещении, ходить туда было неудобно, поэтому утром контейнер с едой водружался на батарею, к обеду пища достигала вполне комфортной температуры yes Так что варианты можно найти при желании (если только вы не хирург, у которого операция длительная).
А статьи читать ДО тренировки, не тратьте понапрасну время.

Я понял, что смекалка выручает  hth

А вот еще вопросец: витамины не будут лишними (какой-нибудь витаминный комплекс)? И вот читал про горечи, мол аппетит они улучшают. Это так? Кто-нибудь пробовал?
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос: как набрать массу (188/60)
« Ответ #61 : 18 Октября 2013, 08:56:55 »

А вот еще вопросец: витамины не будут лишними (какой-нибудь витаминный комплекс)? И вот читал про горечи, мол аппетит они улучшают. Это так? Кто-нибудь пробовал?
Витамины необходимы.
А отсутствием аппетита здесь, по-моему, никто не страдает.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Kuba

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос: как набрать массу (188/60)
« Ответ #62 : 18 Октября 2013, 10:42:43 »

А отсутствием аппетита здесь, по-моему, никто не страдает.

Ну мало ли  hth
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос: как набрать массу (188/60)
« Ответ #63 : 18 Октября 2013, 11:03:16 »

Ога. Я даже нарочно стал голодать 1 день в неделю. Ну как голодать, кушать на 2500 кКал в день всего вместо 4000 кКал. Из пищи кефиры, йогурты, закваски, немного совсем зернового хлеба. ЖКТ сразу лучше себя ощущает. Я лично от такого не худею, но разгружаю тракт.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.