Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maran]

Привет, пишу тут не от себя а от знакомого парня в зале, ну  попросил. По каким то причинам он не нашел форум или не стал писать хз..
Спрашивает по поводу костного скелета, если тонкие кости то вобще ББ или ПЛ стоит ли ему заниматся? Запястье у него всего 17.5 см , голень в самом тонком месте 22.5. , и это при росте 183 см, длииинный ! Я сказал что ему лучше баскетболом занятся т.к очень хрупкий костяк, и при нагрузках к примеру в жиме лежа (мое мнение) свыше 170 кг могут быть проблемы с суставами...естественно никакой фармы парень не использует и ему всего 26 лет

[Rekless]

Кушать ему надо первоочередно больше. Если заниматься, то аккуратно и с детскими весами. До 170 кг в жиме можно и вообще никогда не дойти 

[igrok]

при нагрузках к примеру в жиме лежа (мое мнение) свыше 170 кг могут быть проблемы с суставами...

Он, наверно, сейчас на раз 70 кг не поднимет, а 170 это очень оптимистично. А если по-существу: "Какие у него цели?" Исходя из целей и смотрится - имеет ли смысл.

[Maran]

Цели я не знаю к сожаленю, видел несколько раз, страховал в жиме. Жмет 110 на пару раз с помощью, но впринципе он сказал что год занимается..ну не плохо..просто разговорились..да он и высказал свою "проблему" про хрупкий скелет..я считаю что при таком скелете работает поговорка "не можешь срать не мучай жепу". Хотя я мб и не прав конечно...

[Maran]

Кушать ему надо первоочередно больше. Если заниматься, то аккуратно и с детскими весами. До 170 кг в жиме можно и вообще никогда не дойти 

Ну да ладно, 170 это далеко не глобальный вес, к примеру как 270...

[Rekless]

Тогда я точно оказался прав как никогда. Больше есть ему надо, много больше есть, ГОРАЗДО БОЛЬШЕ есть  

[Rekless]

Кушать ему надо первоочередно больше. Если заниматься, то аккуратно и с детскими весами. До 170 кг в жиме можно и вообще никогда не дойти 

Ну да ладно, 170 это далеко не глобальный вес, к примеру как 270...

Много от чего зависит, на самом деле. У вас в WPC  там свои нормативы же 

[lorda]

Maran, заниматься можно при любых параметрах, было бы здоровье

[Maran]

Тогда я точно оказался прав как никогда. Больше есть ему надо, много больше есть, ГОРАЗДО БОЛЬШЕ есть  

А питание при чем поясни, если это не прикол,чето не понял. Я про костный скелет а не про мышечную массу.

[lorda]

Maran, питание это основа

[Maran]

Питание основа, согласен. Но костная ткань растет до 25 лет, и хоть обожрись кости мощнее не станут . генетически заложено, разве я не прав?

[lorda]

Питание основа, согласен. Но костная ткань растет до 25 лет, и хоть обожрись кости мощнее не станут . генетически заложено, разве я не прав?

костная как и мышечная или жировая ткань могут и растут, то есть гипертрофируются и гиперплазируются, но для этого нужен соответствующий гормональный и питательный фон.

[Maran]

Питание основа, согласен. Но костная ткань растет до 25 лет, и хоть обожрись кости мощнее не станут . генетически заложено, разве я не прав?

костная как и мышечная или жировая ткань могут и растут, то есть гипертрофируются и гиперплазируются, но для этого нужен соответствующий гормональный и питательный фон.

Откуда такая инфа???Нет ,серьезно у меня запястье 21см и голень 26 см, и не выросли от тренинга вобще в отличие от мышечной массы. При том что рост у меня всего 167-168 см...А уж гормональный и питательный фон у меня в свое время  был будь здоров

[lorda]

Maran, то что у тебя не выросло это не значит что это не возможно, учитывая что скелет обновляется регулярно, а значит подвержен изменениям, просто в натуральную это сложнее.
Но причём тут скелет "друга" и возможность занятий по ПЛ и ББ, он не даёт запрета.

[Maran]

Maran, то что у тебя не выросло это не значит что это не возможно, учитывая что скелет обновляется регулярно, а значит подвержен изменениям, просто в натуральную это сложнее.
Но причём тут скелет "друга" и возможность занятий по ПЛ и ББ, он не даёт запрета.

А при том что я считаю, каждому типу телосложения -свой спорт, какой природой или Богом(я верующий человек) дан. К примеру я, как, недоразумение смотрюсь в баскетболе с моим то ростом. А вот человеку с 17.5 см объемом запястья НИКОГДА( сугубо личное мнение) не достигнуть нормальных результатов в ББ и ПЛ. Т.к если логично поразмыслить на эту тему, то- чем мощнее и шире(толще) костная структура, тем больше можно на неё "повесить" мышечных волокон. Да это вобще тяжело "не понять"