Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Автомобилист]

Это хорошо, здоровья тебе! А сколько жмешь в сингле ?

Мало жму. Давно не проходил. 105 Наверное сейчас

[lorda]

Maran, пичём тут длина кости и толщина?
Длина это рычаг, это другой показатель, толщина это потенциально способность кости выдержать нагрузку, то есть не сломаться.

[44110]

Ща померял - аккурат 17,5  .

Ну и какой вид спорта мне предначертан? 

 Согласно формуле Маккалума, “классическое” запястье “слабо отзывчивого” в 17,5 см предполагает окружность груди 114 см, таза - 97 см, талии - 80 см, бедра - 60 см, шеи - 42 см, бицепса в напряженном состоянии - 41 см, икр - 39 см и предплечья - 33 см. При росте 175 см такое развитие соответствует весу примерно в 85-86 кг соревновательного веса. По любым меркам такая мускулатура - нечто из ряда вон выходящее.
 От себя: не надо на начальном этапе свои неудачи списывать на генетику. Труд, интеллект, дисциплина - и Вы забудете про генетику!

[Maran]

Maran, пичём тут длина кости и толщина?
Длина это рычаг, это другой показатель, толщина это потенциально способность кости выдержать нагрузку, то есть не сломаться.

Так на примере этого парня, он высокий, длинна кости большая, тяжелее поднимать вес. Ну а толщина ,вы ответили сами, важна для выдерживания нагрузки, что важно в ПЛ. Все же ясно.Не его спорт  

[Dropman]

Ща померял - аккурат 17,5  .

Ну и какой вид спорта мне предначертан? 

Пинг-понг, поддавки, настольный теннис...! 

[Maran]

Ща померял - аккурат 17,5  .

Ну и какой вид спорта мне предначертан? 

 Согласно формуле Маккалума, “классическое” запястье “слабо отзывчивого” в 17,5 см предполагает окружность груди 114 см, таза - 97 см, талии - 80 см, бедра - 60 см, шеи - 42 см, бицепса в напряженном состоянии - 41 см, икр - 39 см и предплечья - 33 см. При росте 175 см такое развитие соответствует весу примерно в 85-86 кг соревновательного веса. По любым меркам такая мускулатура - нечто из ряда вон выходящее.
 От себя: не надо на начальном этапе свои неудачи списывать на генетику. Труд, интеллект, дисциплина - и Вы забудете про генетику!

Да все это понятно, формула это нечто гипотетическое...чего "из ряда вон выходящего " в этой формуле? Обычный нетренированный парень подойдет под эту форумулу, ну если он не занимался ранее спортом с отягощением

[Ха]

Моё мнение, что генетика принимается в учет при достижение спортивных результатов на мировом уровне. Не думаю, что парень в возрасте 26 лет, который не занимался более или менее серьезно спортом планирует стать чемпионом мира.
Если слабый костяк, то в ПЛ сложнее, а для ББ мне кажется это только плюс. Если узкие кисти то узкий таз и узкая талия. Остальное нарастить можно без больших весов в горизонтальном жиме, приседи, становой тяги.
Я не видел не одного фото или видео где Арнольд делал присед как это понимают в ПЛ.
При увеличении ММ увеличивается костяк, растет бугристость кости. Мышцы должны куда то крепиться.
 

[Автомобилист]

[Пинг-понг, поддавки, настольный теннис...! 

А кости выдержат вес ракетки?  А ей же еще махать надо   

[lorda]

Maran, ему эти параметры костей не помешают заниматься пл.
Если нужен высокий результат, так он везде опоздал если рассматривать натуральный силовой спорт, но никогда не поздно улучшить свои какие то силовые показатели.
Так что заниматься ему нет проблем, если со здоровьем всё в порядке.

[Maran]

Maran, ему эти параметры костей не помешают заниматься пл.
Если нужен высокий результат, так он везде опоздал если рассматривать натуральный силовой спорт, но никогда не поздно улучшить свои какие то силовые показатели.
Так что заниматься ему нет проблем, если со здоровьем всё в порядке.

Опоздал? почему же? я начал заниматся в 27 лет и достиг кое чего. сейчас мне 30 и что? .Я опоздал для чего?Я думаю к 40 годам я смогу дойти до 280-300 кг в жиме лежа, другие же имеют такой уровень. Это я уже на своем примере. А заниматся, да, нет проблем, но конечный результат будет не внушительным с т.з ПЛ

[lorda]

Maran, ты опоздал с результатами , например победы на значимых соревнованиях, а всё остальное это личное достижения, можно заниматься в любое время и с любыми параметрами.

[Maran]

Maran, ты опоздал с результатами , например победы на значимых соревнованиях, а всё остальное это личное достижения, можно заниматься в любое время и с любыми параметрами.

ДЛЯ чего я опоздал, да поясни же? Значимые соревнования ограничивают возраст? извини, я не понял тебя.

[Maran]

Это хорошо, здоровья тебе! А сколько жмешь в сингле ?

Мало жму. Давно не проходил. 105 Наверное сейчас

Ну вот...анекдот на тему- Спорят двое:
 - Я в молодости поднимал штангу 500 кг!
 - Не может быть! 500 кг и рекордсмен мира не поднимал!
 - А я поднимал! Правда, не поднял.

Когда выжмешь 160-170 скажешь болят ли кости запястья.

[Автомобилист]

Когда выжмешь 160-170 скажешь болят ли кости запястья.

Когда я выжму 160-170 мне присвоят МСМК. 

[lorda]

ДЛЯ чего я опоздал, да поясни же?

для побед на соревнованиях.