• 11 Января 2026, 12:30:29
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос по нарашиванию масы

Автор Тема: Вопрос по нарашиванию масы  (Прочитано 7530 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #45 : 24 Марта 2011, 22:46:45 »
Цитата: Andreygl2 от 24 Марта 2011, 22:41:05
45Alex
Поподробней что за изолят ?



Хотя бы этот, а так их много на рынке спортпита. http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11690
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #46 : 24 Марта 2011, 22:50:30 »
Цитата: Andreygl2 от 24 Марта 2011, 22:44:34
И от чего лучше масу набирать мышечную от протеина или гейнеров ?
Лучше мясо и молоко.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #47 : 24 Марта 2011, 22:54:42 »
питатся надо не часто и много а умно
иначе 80% из еды уйдёт в унитаз а оставшиеся 20% в сало
Записан

kontexs

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 289
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #48 : 24 Марта 2011, 23:11:41 »
Анатолий, поподробней  yes
что значит умно?
Только если можно с примерами, если конечно не затруднит  du
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #49 : 24 Марта 2011, 23:21:45 »
Цитата: AnatolyR от 24 Марта 2011, 22:54:42
питатся надо не часто и много а умно
иначе 80% из еды уйдёт в унитаз а оставшиеся 20% в сало

  Наверно просто не стоит пить слабительное, что бы 80% в унитаз не ушло.
  Но в этом случаи есть надо много, что бы 20% откладывалось в жир.
  Но тут надо всё просчитать, что бы от слабительного именно 80% в унитаз, 20% - в сало.
  Вопрос сложный.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #50 : 24 Марта 2011, 23:23:10 »
Цитата: kontexs от 24 Марта 2011, 23:11:41
Анатолий, поподробней  yes
что значит умно?
Только если можно с примерами, если конечно не затруднит  du
я уже выкладывал ссылку на сайт
с примерами
http://www.leangains.com/search/label/Client%20results
Записан

kontexs

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 289
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #51 : 24 Марта 2011, 23:28:39 »
Спасибо!
Будем разбирать )
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #52 : 24 Марта 2011, 23:50:39 »
Цитата: AnatolyR от 24 Марта 2011, 23:23:10
Цитата: kontexs от 24 Марта 2011, 23:11:41
Анатолий, поподробней  yes
что значит умно?
Только если можно с примерами, если конечно не затруднит  du
я уже выкладывал ссылку на сайт
с примерами
http://www.leangains.com/search/label/Client%20results

 AnatolyR а Вы всему верите, что написано по вашей ссылке?
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #53 : 24 Марта 2011, 23:54:19 »
Цитата: ОК от 24 Марта 2011, 23:50:39
AnatolyR а Вы всему верите, что написано по вашей ссылке?
что значит - всему?
вы же свято верите в то что обязательно надо есть 6 раз в день чтобы набрать массу?

я достаточно хорошо знаю одного из его клиентов
« Последнее редактирование: 24 Марта 2011, 23:56:21 от AnatolyR »
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #54 : 25 Марта 2011, 00:08:41 »
Цитата: AnatolyR от 24 Марта 2011, 23:54:19
Цитата: ОК от 24 Марта 2011, 23:50:39
AnatolyR а Вы всему верите, что написано по вашей ссылке?
что значит - всему?
вы же свято верите в то что обязательно надо есть 6 раз в день чтобы набрать массу?

я достаточно хорошо знаю одного из его клиентов
Ясно, Вы с ним заодно!
« Последнее редактирование: 25 Марта 2011, 00:38:40 от ОК »
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #55 : 25 Марта 2011, 00:13:02 »
Цитата: ОК от 25 Марта 2011, 00:08:41
Ясно, Вы с ним за одно!
а кстати...
заодно пишется вместе или всё-таки раздельно?

эх... забываем великий и могучий
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #56 : 25 Марта 2011, 00:41:39 »
Цитата: AnatolyR от 25 Марта 2011, 00:13:02
Цитата: ОК от 25 Марта 2011, 00:08:41
Ясно, Вы с ним за одно!
а кстати...
за одно пишеться вместе или всё-таки раздельно?

эх... забываем великий и могучий


  Что бы не забыть, читайте книжки на русском языке.
  Есть очень неплохие книжки по данной теме на русском языке.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #57 : 25 Марта 2011, 00:45:43 »
Цитата: ОК от 25 Марта 2011, 00:41:39
Цитата: AnatolyR от 25 Марта 2011, 00:13:02
Цитата: ОК от 25 Марта 2011, 00:08:41
Ясно, Вы с ним за одно!
а кстати...
за одно пишеться вместе или всё-таки раздельно?

эх... забываем великий и могучий


  Что бы не забыть, читайте книжки на русском языке.
  Есть очень неплохие книжки по данной теме на русском языке.
заодно - пишется вместе,
за одно "движение" или еще что - то раздельно!
Записан
Будь честен перед собой!

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #58 : 25 Марта 2011, 07:34:50 »
Цитата: Jury_Photo от 25 Марта 2011, 00:45:43
Цитата: ОК от 25 Марта 2011, 00:41:39
Цитата: AnatolyR от 25 Марта 2011, 00:13:02
Цитата: ОК от 25 Марта 2011, 00:08:41
Ясно, Вы с ним за одно!
а кстати...
за одно пишеться вместе или всё-таки раздельно?

эх... забываем великий и могучий


  Что бы не забыть, читайте книжки на русском языке.
  Есть очень неплохие книжки по данной теме на русском языке.
заодно - пишется вместе,
за одно "движение" или еще что - то раздельно!
вот оно что!!!
так кому тут надо книжки читать?
Записан

Andreygl2

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по нарашиванию масы
« Ответ #59 : 25 Марта 2011, 09:14:48 »
ОК
Я вроде не спрашивал что лучше молоко или мясо...
Я спрашивал про протеин и гейнер...
А если не знаете и тд. то лучше не пишите
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.