Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BILD]

Доброго всем времени суток. Я собираюсь возобновить тренировки в тренажёрном зале и хочу начать употреблять спортивное питание, а именно гейнер Muscle Juice 2544. Меня волнует вопрос. Не будет ли мне идти этот гейнер в жировую массу? К полноте вроде бы не предрасположен. Рост 170, вес 60, возраст 16.
По общему питанию диета уже готова.
Если этот гейнер не годится, то, что посоветуете из порошковых смесей для улучшения результатов, будь то протеин или гейнер, но с другим соотношением белки:углеводы. Нужен ваш совет.
Спасибо.

какой гейнер в таком возрасте?
Хороший гейнер стоит около 3 тыс./мес. и выше, вам однозначно нужно на эти деньги покупать фрукты и овощи, это будет на 100% лучше.

[Aurum39]

Доброго всем времени суток. Я собираюсь возобновить тренировки в тренажёрном зале и хочу начать употреблять спортивное питание, а именно гейнер Muscle Juice 2544. Меня волнует вопрос. Не будет ли мне идти этот гейнер в жировую массу? К полноте вроде бы не предрасположен. Рост 170, вес 60, возраст 16.
По общему питанию диета уже готова.
Если этот гейнер не годится, то, что посоветуете из порошковых смесей для улучшения результатов, будь то протеин или гейнер, но с другим соотношением белки:углеводы. Нужен ваш совет.
Спасибо.

какой гейнер в таком возрасте?
Хороший гейнер стоит около 3 тыс./мес. и выше, вам однозначно нужно на эти деньги покупать фрукты и овощи, это будет на 100% лучше.

Я не вижу ничего общего между возрастом, и принятием белкового, либо белково-углеводного коктейля, это обычная подпитка организму, до и после тренировки, чтобы не загружать его ничем лишним.

[Felianor]

Хороший гейнер стоит около 3 тыс./мес. и выше, вам однозначно нужно на эти деньги покупать фрукты и овощи, это будет на 100% лучше.

Каким образом фрукты и овощи покроют потребность организма в белках и углеводах?

[rayn]

Парни, не надо слушать всех подряд.

[BILD]

Хороший гейнер стоит около 3 тыс./мес. и выше, вам однозначно нужно на эти деньги покупать фрукты и овощи, это будет на 100% лучше.

Каким образом фрукты и овощи покроют потребность организма в белках и углеводах?

1 гейнер идет не как источник белка (это уже отдельная ветка)
2 углеводы есть (простые) в фруктах, (сложные ) в овощах

[BILD]

Доброго всем времени суток. Я собираюсь возобновить тренировки в тренажёрном зале и хочу начать употреблять спортивное питание, а именно гейнер Muscle Juice 2544. Меня волнует вопрос. Не будет ли мне идти этот гейнер в жировую массу? К полноте вроде бы не предрасположен. Рост 170, вес 60, возраст 16.
По общему питанию диета уже готова.
Если этот гейнер не годится, то, что посоветуете из порошковых смесей для улучшения результатов, будь то протеин или гейнер, но с другим соотношением белки:углеводы. Нужен ваш совет.
Спасибо.

какой гейнер в таком возрасте?
Хороший гейнер стоит около 3 тыс./мес. и выше, вам однозначно нужно на эти деньги покупать фрукты и овощи, это будет на 100% лучше.

Я не вижу ничего общего между возрастом, и принятием белкового, либо белково-углеводного коктейля, это обычная потпитка организму, до и после тренировки, чтобы не загружать его ничем лишним.

да, но в таком возрасте лучше питаться натуральными продуктами, и меньше пока смотреть в сторону бадов, я сомневаюсь что у тс есть стаж хороший. Пейте

[Felianor]

Хороший гейнер стоит около 3 тыс./мес. и выше, вам однозначно нужно на эти деньги покупать фрукты и овощи, это будет на 100% лучше.

Каким образом фрукты и овощи покроют потребность организма в белках и углеводах?

1 гейнер идет не как источник белка (это уже отдельная ветка)
2 углеводы есть (простые) в фруктах, (сложные ) в овощах

Все зависит от типа гейнера, в некоторых большое количество белка.

Например в Турбо Масс на порцию 100 гр 21 грам белка и 67 углеводов.

А в http://www.fitnesspoint.ru/catalog/?ID=635 Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer на порцию в 165 гр. 55 гр белка и 93 гр. углеводов.

На мой взгляд предпочтительней второй вариант, т.к. он не только обеспечивает организм углеводами, но и дает значительное количество белка.

Хотя все надо пробовать, вот допью Турбо Масс, куплю этот.