• 22 Февраля 2025, 18:51:07
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос по программе для новичков Л.Остапенко

Автор Тема: Вопрос по программе для новичков Л.Остапенко  (Прочитано 1755 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля
Вопрос по программе для новичков Л.Остапенко
« : 29 Мая 2010, 04:20:38 »
http://ironman.ru/beginner02.html, по этой статье надо бицепсы качать штангой, а я качаю каждую руку гантелей. Делать по прграмме или немного изменить упражнение ?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.