Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Gaiver86]

У меня такая проблемма я занимаюсь год, с перерывами,  Жим не как не могу поднять до 100 кг, 95 поднимаю на раз, а сотню ну ни как , у самого вес 98 кг, стан идет в норме, присяд тоже, а с жимом проблеммы. Подскажите как увеличить свой жим, не то по виду большой) а жим детский, рост 189, вес 98. Как пришел в зал был жим 65. щас только 95, хочю за месяц хотяб до 100 дойти.

Исправьте название в соответствии с правилами или тема будет удалена

[ОК]

Gaiver86!
А что вы делали последние 6-8 недель?

[Леонид Остапенко]

OK,
Он в эти недели валял дурака в основном. Вы только почитайте все его посты - и все станет ясно.
Леонид Остапенко