Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lorda]

Даже при полном голодании всегда идёт первым делом жир, это известно из опытов, официальные опыты ставились на собаках до их смерти.

[Dropman]

Жиры регулируются высшими отделами ЦНС.
Обеспечьте сдвиг гормональной картины в сторону катаболизма липидов и можно будет кушать тортики и худеть одновременно.
 

[Ваган]

Вот фото, че реально за 3 мес турник +брусья так можно? или очередной развод???

развод, отправляйтесь в библиотеку атлета, начните программу для новичка, с нормальным питанием и правильной тренировкой метаболизм разгонится, через пол года прогресс уже будет виден, а через пару лет будет у вас тело вашей мечты, но не за 3 месяца)

[Saggit]

Прикол хотите, баба-мужик, фото повесить бы в качковском зале для ора, чтобы веселее было,смотреть на него и не быть таким--
 

[45Alex]

Прикол хотите, баба-мужик, фото повесить бы в качковском зале для ора, чтобы веселее было,смотреть на него и не быть таким--
 

Зачем же так смеяться над горем? Пролактин или эстрадиол взлетит в небеса и такое же получишь. А может и конкуренцию Сименович составишь.

[lorda]

Saggit, как вариант можно сходить к эндокринологу или самому сдать анализы на тестостерон и сопутствующие формированию тестостерону гормонов.
Если это конечно твоё фото.
Опять же по тем фото где худее, видно по животу что ты уже худел и довольно быстро.

[Saggit]

Вот программа , мне в зале тренер дал. 1 день- разводка гантелями, сгибание рук стоя с гантелями, тяга блока сверху, пресс
2 день - приседания с выпадом на одну ногу, сгибание ног назад лежа на животе, разгибания ног сидя на тренажере, икры с весом
3-  день, бег на беговой дорожке. минут 20, потом на брусьях отжиматся и на турнике подтягиватся за голову,жим стоя гантядями из-за головы.
Пока занимался по этой программе набрал чуть чуть веса, ну по фото видно, хоть немного грудь стала выделятся.

[45Alex]

Даже при полном голодании всегда идёт первым делом жир, это известно из опытов, официальные опыты ставились на собаках до их смерти.

Как правило собаки ..... железо не тягают. И опыт сушки подсказывает обратное ..... всегда организм наровит слить ММ, а не остатки жировой.  

[Saggit]

Saggit, как вариант можно сходить к эндокринологу или самому сдать анализы на тестостерон и сопутствующие формированию тестостерону гормонов.
Если это конечно твоё фото.
Опять же по тем фото где худее, видно по животу что ты уже худел и довольно быстро.

ТАк второе фото, где с сиськами, это вобще не мое, это для прикола показать вам, написал же

[45Alex]

Вот программа , мне в зале тренер дал. 1 день- разводка гантелями, сгибание рук стоя с гантелями, тяга блока сверху, пресс
2 день - приседания с выпадом на одну ногу, сгибание ног назад лежа на животе, разгибания ног сидя на тренажере, икры с весом
3-  день, бег на беговой дорожке. минут 20, потом на брусьях отжиматся и на турнике подтягиватся за голову,жим стоя гантядями из-за головы.
Пока занимался по этой программе набрал чуть чуть веса, ну по фото видно, хоть немного грудь стала выделятся.

Ну сейчас начнётся.  Зря ты этот набор упров выложил. 

[Ваган]

Saggit, как вариант можно сходить к эндокринологу или самому сдать анализы на тестостерон и сопутствующие формированию тестостерону гормонов.
Если это конечно твоё фото.
Опять же по тем фото где худее, видно по животу что ты уже худел и довольно быстро.

ТАк второе фото, где с сиськами, это вобще не мое, это для прикола показать вам, написал же

доприкалывался)))
жмите сверху "библиотека" потом "начинающим" и пошли читать, там все есть

[lorda]

45Alex, опыты немцев и японцев показывает что мы в этом плане не отличаемся от остальных млекопитающихся.
С тренингом просто контроль веса и питания нужен выше и скорость потери веса ниже, опять же тренинг должен учитывать момент потери веса.

[Saggit]

Мне сказал тренер в зале, для начинающего программа,там даже на стене висит

[45Alex]

45Alex, опыты немцев и японцев показывает что мы в этом плане не отличаемся от остальных млекопитающихся.
С тренингом просто контроль веса и питания нужен выше и скорость потери веса ниже, опять же тренинг должен учитывать момент потери веса.

Где то я уже про опыты ..... и англоязычные сайты слышал. Аааааа .... так это же любит приводить всегда в пример Анатолий.  
Красиво всё написАно у вас, но не всегда выполнимо. Потеря ММ неизбежна, но вот в каких пределах. Как зайти на сушку плавно и как во время сушки не тормазнуть метаболизм сильно, а так же плавно и как долго сойти с неё. И таких вопросов будет ещё куча, а при таком стрессе организма на сушке малейший просчёт и .....

[Ваган]

Мне сказал тренер в зале, для начинающего программа,там даже на стене висит

таких тренеров расстреливать, программа безграмотная