Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[moto177]

На днях хотел приобрести себе комплекс витаминов В в магазе спортпитания - его не оказалост в наличии... Решил я зайти в аптеку и там купить комплекс этого витамичика, попросил фармацевта поискать таблЭтки где больше всего В6 и В12, выбор пал на Нейрокомплит: В6 5 мг, В12 3мкг, в инструкции указанно, что это суточная доза и, принимать бОльшую дозу не рекомендуется. Какого же было мое удивление, когда, дома, в нете, я узнал, что в "В комплексах для качков", не как в аптечном... - концентрация в порции, значительно больше: В6 50 мг, В12 25 мкг, т.е. больше чем в 10 раз.

Вывод:
Получается, чтобы получать "спортивную дозу" витамина В, мне надо кушать, как минимум, 10 шт. нейрокомплита в сутки ??? НО!!!! в этом комплексе еще целая кучА других витаминов, не получу ли я гипервитаминоз ???

ОСНОВНОЙ ВОПРОС!!!! Подскажите можно ли его есть в таких колличествах или лучше не рисковать и купить специализированный комплекс витаминок В в магазе спортпитания?

Заранее спасибо!!!

[red-nicolas]

Вам нужно было купить: нейромультивит. Это комплекс только из витаминов группы B. Доза там значительно выше суточных. 1 таблетка Нейромультивит содержит: тиамина гидрохлорида (витамин B1) 100 мг, пиридоксина гидрохлорида (витамин B6) 200 мг и цианокобаламина (витамин B12) 200 мкг.

Витамины группы B - водорастворимые, а значит все излишки выводятся с водой (мочой). Хорошие витамины, сам пил, помогают востанавливаться при больших нагрузках.

[moto177]

Вам нужно было купить: нейромультивит. Это комплекс только из витаминов группы B. Доза там значительно выше суточных. 1 таблетка Нейромультивит содержит: тиамина гидрохлорида (витамин B1) 100 мг, пиридоксина гидрохлорида (витамин B6) 200 мг и цианокобаламина (витамин B12) 200 мкг.

Витамины группы B - водорастворимые, а значит все излишки выводятся с водой (мочой). Хорошие витамины, сам пил, помогают востанавливаться при больших нагрузках.

Спасибо за совет!!! Воспользуюсь твоим предложением... Но что мне делать с этими витаминками??? Пить по 10 штук или не пить вот в чем вопрос!!!!

[red-nicolas]

Вам нужно было купить: нейромультивит. Это комплекс только из витаминов группы B. Доза там значительно выше суточных. 1 таблетка Нейромультивит содержит: тиамина гидрохлорида (витамин B1) 100 мг, пиридоксина гидрохлорида (витамин B6) 200 мг и цианокобаламина (витамин B12) 200 мкг.

Витамины группы B - водорастворимые, а значит все излишки выводятся с водой (мочой). Хорошие витамины, сам пил, помогают востанавливаться при больших нагрузках.

Спасибо за совет!!! Воспользуюсь твоим предложением... Но что мне делать с этими витаминками??? Пить по 10 штук или не пить вот в чем вопрос!!!!

Конечно пей, но по одной таблетки в день. Я по мимо витамина B, пью комплексные витамины Vitrum и обязательно витамин С по 0,5 г.