Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[platon_art]

Всем привет! В общем ситуация примерно такая! Я 4 года занимался пауэрлифтингом весил я тогда на начало тренировок 45 кг! К концу 4 года 55 кг! Но визуально масса не выросла хотя сил прибавилось основательно! Потом случилась пневмония спайки в легких заниматься было нельзя толком ну и плюс закончил технарь и работал как проклятый! Потом грыжа паховая еще 1,5 года без занятий! Теперь итог! Мой вес 85 кг! Начал не так давно бегать! Скажите с чего вообще начать в качалке? Самое интересное что я хожу в походы в горы рюкзак весит обычно около 60 - 70 кг и я его особо не замечаю! Идем мы примерно по 10-12 часов по пересеченной местности! Начал бегать пока рекорд личный 2,5 км! Дальше сдыхаю!

[45Alex]

http://ironman.ru/beginner02.html
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=193&p=3

[Jury_Photo]

Был у меня один спор, один мой товарищ сказал у меня рюкзак 80 кг весит и я его таскаю без проблем. Пошли мы в поход я все его вещи взял себе, а в его рюкзак положил мешки с песком на 80 кг, так он после 20 минут передвижения по пересеченной местности просто упал на землю. Спор проиграл, потом тащил свои и мои вещи!

[Леонид Остапенко]

platon_art,
Не рассказывайте нам сказки, пожалуйста. Это не тот сайт, где верят в подобные вещи.
Воспользуйтесь советом, который вам дали.
Леонид Остапенко