Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бойкий]

Анатолий, вам не надоело? 

[Сергей Разумовский]

Это называется просто: ЗАНУДА. 

[constrictor]

Не, Анатолий правильно заставляет задуматься.   
Мне, например, давно уже похрен как есть креатин. Ем с утра 5г(четыре капсулы) с завтраком,но могу и после трени, и на ночь кре-алкалинчику стрескать. Как восхочется
Есть мнение, что инс помогает креатину быстрее(лучше?легче?)пролезть в клетку(попасть в мышцу).
Но выброс инса провоцирует приём любой пищи. При чём тут простые сахара и фруктоза?
По некоторым сведениям приём "100%" изолята сопоставим с приёмом простых углеводов, по инсулиновой реакции.

[Forestol]

Есть мнение, что инс помогает креатину быстрее(лучше?легче?)пролезть в клетку(попасть в мышцу).
Но выброс инса провоцирует приём любой пищи. При чём тут простые сахара и фруктоза?
По некоторым сведениям приём "100%" изолята сопоставим с приёмом простых углеводов, по инсулиновой реакции.

"Звезда в шоке" (с). А скорость подъёма уровня инсулина простых сахаров и белковой пищи СОПОСТОВИМА?!
Это, милейший, просто бомба, номинация на нобелевского лауреата, наравне с Лайнусом Поллингом- впервые больные сахарным диабетом прекратят принимать сахара, а перейдут на спортбатончики с протеином! А если серьёзно, то скорость усвоения креатина приближена к скорости увеличения инсулина от простых сахаров в крови, а как известно, что белки, что сложные углеводы дают медленный и долгий подъём инсулина...
Не буду отнимать хлеб у дипломированных врачей а так же практикующих - вы уж объясните людЯм разницу...

[constrictor]

По некоторым сведениям приём "100%" изолята сопоставим с приёмом простых углеводов, по инсулиновой реакции.

"Звезда в шоке" (с). А скорость подъёма уровня инсулина простых сахаров и белковой пищи СОПОСТОВИМА?!

Изолята,а не белковой пищи! (под это дело можно всё, что угодно подвести).

http://steroid.su/ob-insuline-s-mixailom-klestovym/
Изолят настолько быстро насыщает кровь аминокислотами, что это приводит к большому выбросу инсулина. Ведь не только поступление в кровь глюкозы, но и аминокислот и жирных кислот стимулирует секрецию инсулина, количество которого определено скоростью их поступления.

Forestol,это не вам. Это тем кому интересно.(познавательная статья )
Вы всё уже знаете,везде были. Спор ради спора мне не интересен
 

[Бойкий]

Не, Анатолий правильно заставляет задуматься.    
Мне, например, давно уже похрен как есть креатин. Ем с утра 5г(четыре капсулы) с завтраком,но могу и после трени, и на ночь кре-алкалинчику стрескать. Как восхочется
Есть мнение, что инс помогает креатину быстрее(лучше?легче?)пролезть в клетку(попасть в мышцу).
Но выброс инса провоцирует приём любой пищи. При чём тут простые сахара и фруктоза?
По некоторым сведениям приём "100%" изолята сопоставим с приёмом простых углеводов, по инсулиновой реакции.

constrictor,
это мнение так никем и не было доказано. Либо пролазит поначалу быстрее, но в конечном итоге никакой разницы, т.к. есть предел креатина в клетке (на 20% больше нормы) и превысить его никак не удастся.
Зато это мнение позволило производителям спорт-пита поназапускать новые формы креатина с т.н. транспортными системами и заработать на этом кучу бабла.
Анатолий про это мильон раз писал. Bryan Haycock писал. И я тут на форуме цитировал.

[constrictor]

Энергию (глюкозу) в клетку протаскивает инсулин. Производители логично предположили,что это правильно и для креатина. Остальное лирика. Сладкое все любят

[Бойкий]

Дак вот именно что это все на уровне теоретических измышлений и осталось.
Подтверждений практикой не было.

[constrictor]

Исследования стоят денег. Если их нет, то это лишнее доказательство правоты "инсулиновой теории".

[Бойкий]

Исследования стоят денег. Если их нет, то это лишнее доказательство правоты "инсулиновой теории".

Ваше право верить во что хотите 

[Сергей Разумовский]

А я вообще удивляюсь, как этот креатин может усваиваться - песок песком. В воде не растворяется, во рту хрустит.

[уфимец]

А я вообще удивляюсь, как этот креатин может усваиваться - песок песком. В воде не растворяется, во рту хрустит.

если он будет хорошо размешивается в воде,то значит вам подсунули вместо креатина обычную глюкозу.

[Сергей Разумовский]

Глюкоза сладкая, а креатин нет.

[Forestol]

А я не даром Поллинга вспомнил: сайт стероид.ру и Констриктор запросто могут быть номинированы на Нобелевскую премию. За лечение диабетиков аминокислотами на основе изолята.
Я бы ещё понял, если бы кто написал про гейнер - там сахара столько, что обычному человеку недельная норма, но нет - все упёртые...
Для эрудиции всё-таки рекомендую почитать про скорость выделения инсулина при сахарах, белках и сложных углеводах. Смешно иногда читать, как одна статья со стероид.ру обявляется тупой, а другая от туда же- истиной во всех инстанциях. Да и право писать глупость здесь имеют широко известные в узком кругу избранные. А ведь так красиво- объявлять черное белым и наоборот, аргументируя нежеланием спорить!

[Сергей Разумовский]

Не ругайтесь, господа, не ругайтесь