• 23 Ноября 2024, 12:19:32
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Выработка ГР во время тренировки

Автор Тема: Выработка ГР во время тренировки  (Прочитано 4180 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ФЕВРАЛЬ

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 12
    • Просмотр профиля
Выработка ГР во время тренировки
« : 20 Сентября 2009, 13:46:49 »

Скажите кто знает Гормон роста вырабатываемый в процессе тренировки влияет на его выброс в течении суток? т.е уровень ГР при выполнении упражнений увеличивается во время тренировки, тем самым суточный выброс ГР становиться больше ?
Или уровень выброса ГР не меняется в течении суток, а меняется  только его время выброса ( тренировка) а суточный уровень остается тем же???
Записан

Ваган

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 634
  • No pain, no gain!
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #1 : 20 Сентября 2009, 16:21:27 »

Гормон роста, или соматотропин - белок, вырабатываемый и секретируемый передней долей гипофиза. Из всех гормонов гипофиза он вырабатывается в наибольшем количестве. Безусловно, самостоятельного воздействия на мышечную массу и силу он не оказывает.гормон роста стимулирует рост мышечной массы тела, а также суставов и сухожилий. Он воздействует на печень и ряд других желез внутренней секреции, ускоряет выработку факторов роста и мышечной массы. Для эффективного воздействия на организм гормон роста требует в помощь гормоны щитовидной железы и инсулин.
Регуляция секреции и синтеза. На секрецию ГР влияет ряд стимулов (сон, стресс), и она, подобно секреции многих гипофизарных гормонов, носит эпизодический и пульсирующий характер. В течение нескольких минут уровень ГР в плазме может измениться в 10 раз. Один из самых больших пиков отмечается вскоре после засыпания, что подтверждает поговорку: "Кто не спит, тот не растет". К другим стимулам относятся стресс (боль, холод, тревога, хирургическое вмешательство), физические упражнения, острая гипогликемия или голодание, белковая пища или аминокислота аргинин. Возможна связь этих и многих других эффекторов с основным физиологическим действием ГР, состоящим в сберегании глюкозы. При стрессе, гипогликемии, во время сна или голодания ГР стимулирует липолиз (поступление жирных кислот) и проникновение в клетки аминокислот (потенциальных субстратов глюконеогенеза), сберегая таким образом глюкозу для метаболизма мозга. На высвобождение ГР оказывает влияние множество агентов, в том числе эстрогены, дофамин, альфа-адренергические соединения, серотонин, опиатные полипептиды, гормоны кишечника и глюкагон. Точкой приложения действия всех этих факторов является вентромедиальное ядро гипоталамуса, где осуществляется регуляция секреции гормона роста по типу обратной связи. Короткая петля системы включает положительный (стимулирующий) регулятор секреции - соматолиберин - и отрицательный (тормозящий) регулятор - соматостатин.
Записан
желание будет - умение придет

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #2 : 20 Сентября 2009, 20:49:53 »

Мое мнение и советы господину Февралю по освоению премудростей нашего железного спорта таковы:
1. Научиться правильно выполнять базовые упражнения
2. Научиться правильно питаться
3. Научиться правильно отдыхать
4. Научиться строить силовые качества во всех их видах и проявлениях
5, 6 и 7, и так далее. . . . .
. . . . .
100. Поинтересоваться циклом соматотропина в организме тренирующегося человека.
Выполнив предыдущих 99 условий, вы придете к выводу, что пункт 100 вам совершенно не интересен.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Mr. R.k

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 195
  • присед зло >_<
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #3 : 21 Сентября 2009, 06:43:02 »

Скажите кто знает Гормон роста вырабатываемый в процессе тренировки влияет на его выброс в течении суток? т.е уровень ГР при выполнении упражнений увеличивается во время тренировки, тем самым суточный выброс ГР становиться больше ?
Или уровень выброса ГР не меняется в течении суток, а меняется  только его время выброса ( тренировка) а суточный уровень остается тем же???
Леонид Остапенко, +10
Февраль,ну вот реально,чем тебе это должно помочь? хочешь знаний,купи книжку. ты замучаешься вопросы задавать по части работы организма.
Записан

Dmitry42

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 231
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #4 : 21 Сентября 2009, 17:30:51 »

Эх, никто толком ничего и не ответил человеку. А ведь он задал простой и конкретный вопрос. Типичная картина для многих форумов.

По теме, дружище, я увы сам не знаю...подсказать не смогу.
Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #5 : 21 Сентября 2009, 20:23:30 »

Эх, никто толком ничего и не ответил человеку. А ведь он задал простой и конкретный вопрос. Типичная картина для многих форумов.

По теме, дружище, я увы сам не знаю...подсказать не смогу.

А что если попробовать в поиск вбить и почитать?

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=116

это совсем не простой и не конкретный вопрос.
« Последнее редактирование: 21 Сентября 2009, 20:25:39 от Ul »
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

Dmitry42

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 231
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #6 : 22 Сентября 2009, 03:21:26 »

Юль, да я о чем...о том что типичная ситуация для многих форумов - послать поискать, почитать или ответить что автору это знать не надо, лучше займись другим делом. И ведь никто автору в тему так и не ответил, хотя бы в общих чертах.

Вот вы сидите с друзьями в спортзале, подойдет к вам парень и спросит что-нибудь, например как правильно упражнение делать, вы его пошлете в библиотеку литературу читать или может скажете что ему это не надо, пусть лучше другим упражнением займется?
Записан

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #7 : 22 Сентября 2009, 05:15:48 »

Вот вы сидите с друзьями в спортзале, подойдет к вам парень и спросит что-нибудь, например как правильно упражнение делать, вы его пошлете...
А что,вполне возможно,что и пошлю...к инструктору или тренеру.
Dmitry42 всё очень просто.Если вас что-то интересует,то с начала вы лезете в сеть и читаете всю инфу,какую можно найти по теме,вас интересующей.Если же и тогда остаются вопросы,во-от только тогда выносите свой вопрос на форум,с ссылками,цитатами и т.д.Чтобы народ прочувствовал - чел и правда заинтересован,надо помочь.
А то получается игра в одни ворота,я мол вопрос задал - отвечайте.Да ещё и обижаться,что посылают в "поиск"(а не на хрен!).
Записан

Mr. R.k

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 195
  • присед зло >_<
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #8 : 22 Сентября 2009, 06:27:42 »

Вот вы сидите с друзьями в спортзале, подойдет к вам парень и спросит что-нибудь, например как правильно упражнение делать, вы его пошлете в библиотеку литературу читать или может скажете что ему это не надо, пусть лучше другим упражнением займется?
дык в зале про упражнение спросить это одно,а вот задать вопрос на качковском форуме, на который сможет ответить только эндокринолог какой-нибудь(ну или кто там гормонами занимается?) или исследователи вроде Леонида Остапенко,но его точку зрения ты можешь видеть выше. в жизни такие знания обычному качку не нужны,хоть убей.
Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #9 : 22 Сентября 2009, 06:49:46 »

Хорошо Диман  ag я поняла тебя...., допустим я отвечаю:
Скажите кто знает Гормон роста вырабатываемый в процессе тренировки влияет на его выброс в течении суток?
Да
Цитировать
т.е уровень ГР при выполнении упражнений увеличивается во время тренировки, тем самым суточный выброс ГР становиться больше ?
Да
Цитировать
Или уровень выброса ГР не меняется в течении суток, а меняется  только его время выброса ( тренировка) а суточный уровень остается тем же???
Нет

Ну и.... к чему вопросы-то были?  rease
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

Mr. R.k

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 195
  • присед зло >_<
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #10 : 22 Сентября 2009, 06:54:50 »

сестра по разуму=)
Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #11 : 22 Сентября 2009, 07:22:18 »

Вопрос из серии:
"Скажите, а если я хожу в баню, то у меня увеличивается суточное потоотделение или я потею в бане, а потом напрочь прекращаю это делать или все же нет?"
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #12 : 22 Сентября 2009, 09:02:05 »

влияет ли полет бабочки в Московской области на скорость урагана в Орегоне?
 swqd
Записан

Zyber

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #13 : 22 Сентября 2009, 10:19:37 »

Согласно теории хаоса, очень даже влияет. Так называемый эффект бабочки.
Записан
Все в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее. Ф.Ницше

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля
Re: Выработка ГР во время тренировки
« Ответ #14 : 22 Сентября 2009, 15:37:59 »

Эх,поначитаются Рея Бредбери....
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.