Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[typalol]

Вобшем заниматса начел 6 недел назад по новичковой программе ЛАО.Цыкл закончичился но так как первую неделю неделал присед решил продлит до 7 недел и все думаю смысла долбит далше нету.О резултатах смутно гдето немного стали мишци болше зад-поесница тверже и тд.Чустувю себя боле окрепшим хотя и изматывала ета новичковая програма по полной программе а самое главное все ето время уходил лишний вес которого у меня к сожелению уйма был до начала занатий 125 тепер 114 вобшем резултата такого хорошего неожидал если чесно и ето без каких либо жирожигателей и азробных.Вобшем вопрос в том што делат далше 114 ето всеравно ужазно што посоветуйте взят програмку для згона жыра тобиш сушку (новичковую с неочен хорошей физ подготовкой от ЛАО) или начинат по тихонку нарашиват ММ по ММ наборной програме (которой у меня пока нет)увиличивая отегошение а жирок сам по немногу будет и далше уходит ? Сам на 80% склонаюс к так називаимой сушке с азробными,диетой и жирожигателеми но может кто нибуд сталкивался с хожеи ситациэй  и может мне подскозчат чего нибуд по етому поводу.Заранее благодарен.

[Quaritch]

Так может, продолжить эту же программу, если жир на ней уходит, а это основная цель пока?

[typalol]

Так может, продолжить эту же программу, если жир на ней уходит, а это основная цель пока?

основная.но дико она изматывает както.Непоспеваю  востонавливатса восновном на пределе перетрена.На следуший ден так ваше то ели живой то на взводе  и злой на все што движетса и недвижетса ) Толко к началу след тренеровки боле мение на человека похож становлус в маралном-силавом плане.Но азробные куда по жошче измативает наверное вот и думаю может подискат сокрашеную программу для набора ММ и набират мм по ней а жирок и так будет уходит по тиху ? Вед ЛАО писал што ММ ускоряет обмен вешеств сответствено боле быстрое жигание колорий.

[Quaritch]

Ну если и трудная программа, но нужный результат дает, стоит потерпеть, думаю.
"Сушильные" программы тоже ведь изнуряющие.

[44110]

 Здравствуйте!
Не могу читать такой язык...Не поворачивается язык его назвать русским. После таких "писем" понимаешь, что "typalol" - это, всё таки, грань интеллекта.

[Леонид Остапенко]

typalol,
У меня к вам предложение: прежде чем размещать свое сообщение на форуме, пожалуйста, напишите его в редакторе Word и включите проверку правописания. После такой проверки и корректуры вставляйте его в окошко на нашем форуме.
Ваши сообщения, к сожалению, мутны по содержанию и по стилю изложения, и воспринимаются с трудом. Я могу понять, когда русский язык не является родным языком (но он тоже не родной и у меня, кстати), но именно для таких граждан и предусмотрены текстовые редакторы с возможностью проверки грамматической и орфографической структуры излагаемого. Пользуйтесь ими, пожалуйста.
В противном случае я ваши сообщения буду просто удалять. И это будет не национальная дискриминация, а просто очистка форума от флуда и от пренебрежения, которое вы выказываете к своим собеседниам, вынуждая их гадать, что же вы имели в виду и что за вашими словами кроется.
Леонид Остапенко

[typalol]

typalol,
У меня к вам предложение: прежде чем размещать свое сообщение на форуме, пожалуйста, напишите его в редакторе Word и включите проверку правописания. После такой проверки и корректуры вставляйте его в окошко на нашем форуме.
Ваши сообщения, к сожалению, мутны по содержанию и по стилю изложения, и воспринимаются с трудом. Я могу понять, когда русский язык не является родным языком (но он тоже не родной и у меня, кстати), но именно для таких граждан и предусмотрены текстовые редакторы с возможностью проверки грамматической и орфографической структуры излагаемого. Пользуйтесь ими, пожалуйста.
В противном случае я ваши сообщения буду просто удалять. И это будет не национальная дискриминация, а просто очистка форума от флуда и от пренебрежения, которое вы выказываете к своим собеседниам, вынуждая их гадать, что же вы имели в виду и что за вашими словами кроется.
Леонид Остапенко

ок.Спасибо огромное за совет вам.Я обезателно к нему прислушаюсь и зделаю все вазможное штобы исправитса.