Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

С таким мясом на костях грешно жать/тянуть меньше.

[Сергей Разумовский]

 Здравствуйте!
 Когда-то давно здесь отметился. Так вот сегодня наткнулся на интерсную информацию. Так к слову, всё одно о бодибилдинге.
Сонбати писал, что приседает 310 кг на один раз и жмет лежа 235 кг на восемь повторений.  Другие движения, в разводах гантелей лежа он работает с полтинниками, в становой тяге одолевает несколько раз 350-360 кг, жимах лежа гантелей 80,  в жимах гантелей сидя использует 70.

И где же он гантели такие находит? Не в каждом зале есть!

[Jurist]

Думаю в том зале в котором он занимается и под 100 кг гантели найдутся!

[дима*]

в моём зале гантели сборные и без проблем можно собрать 70 кг. А до 60кг. имеются гантели в сборе.  Да и вообще никто не говорит о том что 70 кг. это рабочий вес. Читайте внимательнейши. А жим гантелями в 60кг. это я считаю нормально, не говорите что это не возможно. Даю 100 % что лично вы даже не пытались это сделать и с меньшим весом.

[44110]

дима*, извиняюсь заранее, Вы кому "занафталинили"?