• 03 Декабря 2025, 14:56:16
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

живот

Автор Тема: живот  (Прочитано 6976 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

andriy-mot

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
живот
« : 27 Августа 2010, 20:28:07 »
 fulltapack vianman
как согнать жир с живота( fgh5
надоэл уже) fv4
эсть толька гантели
Записан

El Tiburon Ruso

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 154
  • физкульт-привет!
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #1 : 27 Августа 2010, 20:30:16 »
 ag ag ag ag ag
Записан

nemo34

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 557
  • Фото: Галерея
  • .
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #2 : 27 Августа 2010, 20:59:28 »
ты не поверишь,но ни гантели ни штанга те не помогут...Бег,быстрый шаг,скакалка,плавание,упражнения на пресс,НО уменьшатся все объемы включая и живот.
Записан

andriy-mot

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #3 : 27 Августа 2010, 21:02:56 »
а мишци уменшаэца?
 fr5
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #4 : 27 Августа 2010, 21:24:42 »
Цитата: andriy-mot от 27 Августа 2010, 21:02:56
а мишци уменшаэца?
 fr5

  Эсли гонтелэ кэдать нэ жывот, то жыр испыгоеться и убяжет а мешцэ окреплять.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #5 : 27 Августа 2010, 21:25:48 »
Цитата: andriy-mot от 27 Августа 2010, 21:02:56
а мишци уменшаэца?
 fr5
А они ЕСТЬ?  rease
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #6 : 27 Августа 2010, 21:28:17 »
Цитата: 45Alex от 27 Августа 2010, 21:25:48
Цитата: andriy-mot от 27 Августа 2010, 21:02:56
а мишци уменшаэца?
 fr5
А они ЕСТЬ?  rease

МЫШЦЭ ЕСТ, ОНО НЕ МОЖЕТ НЕ КУШЭТ.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #7 : 27 Августа 2010, 21:29:14 »
 А есле по делу, то бег часа 1.5 + эль карнитин перед бегом. И всё ОК! Есле канечно фастфудом и пирожными не перебьёшь. А это.... значит хорошая спортивная диета.
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #8 : 27 Августа 2010, 21:32:56 »
andriy-mot пиши, что бы тебя было понятно, loboda ...... хорошо отвечаешь.
Записан

geman

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 169
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #9 : 27 Августа 2010, 21:49:55 »
Loboda жжжёёёёётттт))))
Записан

nemo34

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 557
  • Фото: Галерея
  • .
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #10 : 27 Августа 2010, 23:24:12 »
andriy-mot создал сразу 2 темы,в одной он хочет согнать жир с живота,в другой набрать ММ как я понял и просит составить программу...хочет двух зайцев одним выстрелом...Тут к сожалению этого не получится...
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #11 : 27 Августа 2010, 23:41:12 »
Это запросто! Надо качаться на массу,а на животе сделать липосакцию.
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #12 : 27 Августа 2010, 23:42:36 »
Цитата: уфимец от 27 Августа 2010, 23:41:12
Это запросто! Надо качаться на массу,а на животе сделать липосакцию.
ag ag ag
Записан

andriy-mot

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #13 : 28 Августа 2010, 11:50:08 »
 sport87 проста стал утром посмотрел в зеркало и ужаснулса)  fgh5 yn75
Записан

Murena

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 389
    • Просмотр профиля
Re: живот
« Ответ #14 : 28 Августа 2010, 13:47:56 »
Уфимец и Loboda, пишите больше комментариев!!!  bu
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.