Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Хохол]

Здраствуйте форумчане!Какое ваше мнение,когда нужно прекратить прием соли при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу?

[SmallElephant]

да тут из учаснегов никто не выступал по ББ.
Ну пара девушек по бодифитнесу выступала. 3-4 мужиков по пауэрлифтингу. Так что никто не знает.
Хотя теоретизировать могут все. С удовольствием выслушаем версии. :)

[45Alex]

Хотя теоретизировать могут все. С удовольствием выслушаем версии. :)

ОДна из версий.  
Прием соли можно уменьшать только за 3 дня до соревнований, не ранее. Если неделями держать низкий уровень приема соли, то организм уменьшит и количество калия..... ради баланса, а это затруднит работу на рельеф во время подготовки к выступлениям на соревнованиях.

[45Alex]

Здраствуйте форумчане!Какое ваше мнение,когда нужно прекратить прием соли при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу?

Вообще то.... за 3 дня до соревнований ..... бессолевая диета должна сопровождаться вводом в организм дополнительных доз калия. Сколько вводить в диету калия ...... вещь индивидуального характера.

[Хохол]

да тут из учаснегов никто не выступал по ББ.
Ну пара девушек по бодифитнесу выступала. 3-4 мужиков по пауэрлифтингу. Так что никто не знает.
Хотя теоретизировать могут все. С удовольствием выслушаем версии. :)

Ты говоришь никто не выступал,а теория Алекса очень похожа на практику!))

[Jury_Photo]

И надо не забывать плачевный опыт билдеров которые выводили из себя воду, заодно и соли.
Поэтому я думаю что за 2-3 дня до соревнований убрать соль.

[45Alex]

Хохол и калий на пустой желудок не принимай.

[45Alex]

И надо не забывать плачевный опыт билдеров которые выводили из себя воду, заодно и соли.

Смотря какие цели преследовать  ..... может нужно загнать воду ..... в клетку.

[Хохол]

Хохол и калий на пустой желудок не принимай.


Спасибо Алекс,я в курсе.Кстати очень полезный совет.

[уфимец]

с таким вопросом лучше всего проситься на личную консультацию к Остапенко.

[Хохол]

с таким вопросом лучше всего проситься на личную консультацию к Остапенко.

Быть может уважаемый Леонид Остапенко увидет этот вопрос,и напишет свое мнение.Я думаю не только я,но и все форумчане с удовольствием поглотят новую инфу.

[уфимец]

Это невозможно.Подготовка к соревнованиям требует именно личной консультации.Поэтому никаких конкретных рекомендаций дать не получится.Не работая лично он может дать только ОБЩИЕ рекомендации,которых написаны везде горы литературы. Всё-таки я советую именно лично к нему обратится,а там вы уже определитесь что вы хотите и что он может вам дать. (Он не кусается).

[45Alex]

Это невозможно.Подготовка к соревнованиям требует именно личной консультации.

Уфимец..... ау.... В профиль посмотри к этому человеку. Почта..... не ru а ua.