Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Стюарт МакРоберт жим 180 кг

13 Марта 2007, 10:15:23 by P-Slon

По Стюарту в цыклическом варианте на 9 марта 2007 года, 7 недель тренировок. И так результаты

Жим на раз в пирамиде 130
Становая 3*170
Присед 5*180

вес 88,5 кг
бицепс 40 см
грудь 112 см
талия 90 см
бедро 64 см

ИТОГО в сравнении с результатами 1 февраля

за второй месяц работы по Стюарту

жим плюс 10кг
присед плюс 30 кг
становая плюс 25 кг

вес плюс 2,5 кг
бицепс минус 1 см
грудь минус 3 см
талия минус 7 см
бедро плюс 3см


ЗЫ кто-нибудь может прокоментировать, почему в весе прибавил, а в объемах посыпался??? Буду благодарен


 Исправлено: panasonic-sash, 17.03.2007 23:25:57

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 1)

08 Ноября 2008, 19:36:47 by Сергей Разумовский

Да,нравятся! А что здесь плохого!И так везде химия!Хоть он без!

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 2)

08 Ноября 2008, 19:48:25 by Кирилл Власов

Уже доказали,что книги не он пишет,что такой вес (180 кг) он в этой жизни не пожмет,что к спорту он относится постольку-поскольку.Что он боится химии,как какую-то напасть?!!
Ну и то что его нет в природе!

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 3)

08 Ноября 2008, 22:09:44 by Кирилл Власов

Уже доказали,что книги не он пишет,что такой вес (180 кг) он в этой жизни не пожмет,что к спорту он относится постольку-поскольку.Что он боится химии,как какую-то напасть?!!
Ну и то что его нет в природе!

Кого ты опсираешь тогда, если его в природе нету??? Весь твой обсер - непонимание пауэрлифтера бодибилдинга, и ничего более. КМС, ей-богу, надоедаешь, забей уже с МакБобом.!!

Пусть сначала этот мудачок Сергиус забьет на Фалеева и не будет обсерать мои проги!!!!!

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 4)

09 Ноября 2008, 10:34:26 by NikVovan

Пусть сначала этот мудачок Сергиус ...

To All
Это, и не только, на мой взгляд, грубо и оскорбительно и т.д., и т.п. …

Действующий вариант правил:
…………………………………………….
……………………………….
2.2 Проявление неуважительного отношения к собеседнику, клевета на участников форума, а также других людей, оскорбления, простая и нецензурная брань, угрозы.

«Незнание правил не освобождает от наказания, а наказания у нас разнообразные …»
Şayan'4uk

Или есть исключения, с особыми привилегиями!?

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 5)

09 Ноября 2008, 10:41:24 by IQuest

Да! Давайте будем корректны. Спортсмены должны уметь контролировать свои эмоции.

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 6)

09 Ноября 2008, 12:10:00 by Леонид Остапенко

"Я занимался по этой программе, но вес так и не прибавился"???
Парни, отсутствие прибавки веса на силовых программах - это вина прежде всего недостаточности диеты! Здесь не программа виной, а питание.
Леонид Остапенко

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 7)

09 Ноября 2008, 12:47:09 by Şayan'4uk

КМС Бан на трое суток.

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 8)

11 Ноября 2008, 05:27:14 by AgenTSm1th

Оффтоп)) ПОходу дела КМС со стер идами переборшил , 

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 9)

12 Апреля 2017, 00:59:21 by Уфимец

я где-то читал что от Tayga8 человек умер.

Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 10)

17 Апреля 2017, 03:58:49 by Maximus1983

Это кто такой?