• 08 Декабря 2022, 19:02:31
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Стюарт МакРоберт жим 180 кг

xx Стюарт МакРоберт жим 180 кг
13 Марта 2007, 10:15:23 by P-Slon
По Стюарту в цыклическом варианте на 9 марта 2007 года, 7 недель тренировок. И так результаты

Жим на раз в пирамиде 130
Становая 3*170
Присед 5*180

вес 88,5 кг
бицепс 40 см
грудь 112 см
талия 90 см
бедро 64 см

ИТОГО в сравнении с результатами 1 февраля

за второй месяц работы по Стюарту

жим плюс 10кг
присед плюс 30 кг
становая плюс 25 кг

вес плюс 2,5 кг
бицепс минус 1 см
грудь минус 3 см
талия минус 7 см
бедро плюс 3см


ЗЫ кто-нибудь может прокоментировать, почему в весе прибавил, а в объемах посыпался??? Буду благодарен


 Исправлено: panasonic-sash, 17.03.2007 23:25:57


Write a Comment:

Sorry, you must be logged in to post a comment!

shortcuts: hit alt+s to submit/post or alt+p to preview

Comments:

[1] 2 3 ... 14
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 1)
08 Ноября 2008, 19:36:47 by Сергей Разумовский
Да,нравятся! А что здесь плохого!И так везде химия!Хоть он без!
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 2)
08 Ноября 2008, 19:48:25 by Кирилл Власов
Уже доказали,что книги не он пишет,что такой вес (180 кг) он в этой жизни не пожмет,что к спорту он относится постольку-поскольку.Что он боится химии,как какую-то напасть?!!
Ну и то что его нет в природе!
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 3)
08 Ноября 2008, 22:09:44 by Кирилл Власов
Уже доказали,что книги не он пишет,что такой вес (180 кг) он в этой жизни не пожмет,что к спорту он относится постольку-поскольку.Что он боится химии,как какую-то напасть?!!
Ну и то что его нет в природе!
Кого ты опсираешь тогда, если его в природе нету??? Весь твой обсер - непонимание пауэрлифтера бодибилдинга, и ничего более. КМС, ей-богу, надоедаешь, забей уже с МакБобом.!!
Пусть сначала этот мудачок Сергиус забьет на Фалеева и не будет обсерать мои проги!!!!!
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 4)
09 Ноября 2008, 10:34:26 by NikVovan
Пусть сначала этот мудачок Сергиус ...

To All
Это, и не только, на мой взгляд, грубо и оскорбительно и т.д., и т.п. …

Действующий вариант правил:
…………………………………………….
……………………………….
2.2 Проявление неуважительного отношения к собеседнику, клевета на участников форума, а также других людей, оскорбления, простая и нецензурная брань, угрозы.

«Незнание правил не освобождает от наказания, а наказания у нас разнообразные …»
Şayan'4uk

Или есть исключения, с особыми привилегиями!?

xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 5)
09 Ноября 2008, 10:41:24 by IQuest
Да! Давайте будем корректны. Спортсмены должны уметь контролировать свои эмоции.
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 6)
09 Ноября 2008, 12:10:00 by Леонид Остапенко
"Я занимался по этой программе, но вес так и не прибавился"???
Парни, отсутствие прибавки веса на силовых программах - это вина прежде всего недостаточности диеты! Здесь не программа виной, а питание.
Леонид Остапенко
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 7)
09 Ноября 2008, 12:47:09 by Şayan'4uk
КМС Бан на трое суток.
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 8)
11 Ноября 2008, 05:27:14 by AgenTSm1th
Оффтоп)) ПОходу дела КМС со стер идами переборшил ,  fulltapack ag
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 9)
12 Апреля 2017, 00:59:21 by Уфимец
я где-то читал что от Tayga8 человек умер.
xx Re: Стюарт МакРоберт жим 180 кг (Reply 10)
17 Апреля 2017, 03:58:49 by Maximus1983
Это кто такой?
[1] 2 3 ... 14
Powered by SMFBlog by CreateAForum.com
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2022 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.