Форум IRONMAN Блог

08 Октября 2024, 03:43:03
Добро пожаловать, Гость

Новости:

Фитнес-антифашизм. Практика практика

11 Ноября 2017, 21:05:31 by Олег К

В этой теме буду периодически отписываться о своей тренировочной практике и всему, что прямо или косвенно связано с ней.

Write a Comment:

Sorry, you must be logged in to post a comment!

shortcuts: hit alt+s to submit/post or alt+p to preview

Comments:

1 2 [3] 4 5 ... 11

Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 21)

15 Января 2019, 21:23:58 by Олег К

Поставь ноги чуть шире и разведи колени- досядешь.

Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 22)

15 Июня 2019, 12:53:43 by Олег К

Не часто захожу на этот форум, потому что последнее время движухи здесь практически НОЛЬ.
Потому нет и особого смысла набивать длинные посты о своих тренировках, которые всё равно практически никто не читает.
Напишу кратко- тренировки, как шли, так и идут непрерывно- 3 раза в неделю по своей суперсистеме FULL-BODY SUPERKOMPOUND.
Прогресс, конечно, замедлился. Всё-таки тренировочный стаж довольно большой. Но не остановился совсем. И это радует. Из последнего (решил ненадолго вернуться к жиму стоя после полуторагодичного перерыва)-
http://www.youtube.com/watch?v=WF3_1QhzBqI
http://www.youtube.com/watch?v=YhesU7BG2A0

Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 23)

17 Июня 2019, 14:13:17 by bormot

А можно подробнее про систему?

Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 24)

18 Июня 2019, 19:53:46 by Олег К

Поподробнее в подписи

Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 25)

22 Июня 2019, 15:10:03 by Anastasia

Олег, привет, рада видеть