• 18 Октября 2021, 11:01:15
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник Mr. Toad

xx Дневник Mr. Toad
04 Мая 2014, 17:57:08 by Mr.Toad
Всем привет! Решил серьезно за себя взяться и начать заниматься спортом. Меня зовут Андрей и вот мои данные и мои цели:
Рост: 188
Вес: ~100 кг
Вредные привычки: на выходных люблю выпить пивка. Но решил железно с этим завязать во имя достижения цели!
Цель: на данный момент избавиться от лишнего жира и в дальнейшем плавно наращивать мышечную массу.
Полистав форум решил семенить к своей цели с программы "Как начать заниматься культуризмом" и с диеты в 2.600 калорий + кардио два раза в неделю в виде бега в парке.
Из добавок приобрел протеин Maxler Whey Protein и комплекс витамин Алфавит.
Итак, завтра состоится мой поход в спортзал!
PS фото прикреплю чуточку позже.


Write a Comment:

Sorry, you must be logged in to post a comment!

shortcuts: hit alt+s to submit/post or alt+p to preview

Comments:

[1] 2
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 1)
04 Мая 2014, 19:36:54 by Сергей Разумовский
если в зале есть орбитрек, вам лучше к нему, чем в парк
Я таких и слов-то не знаю.
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 2)
04 Мая 2014, 19:38:08 by Mr.Toad
Итак, завтра состоится мой поход в спортзал!
за это надо выпить
 dk
Чур без меня поляну не накрывать! Третьим буду!

Ну вот, блин, стоило только написать про вредную привычку как сразу понеслось :(
clip Re: Дневник Mr. Toad (Reply 3)
04 Мая 2014, 20:03:45 by Mr.Toad
Вот, собственно, и я )
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 4)
04 Мая 2014, 20:08:12 by пацик
ну что сказать, удачи!
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 5)
04 Мая 2014, 20:38:28 by OlegGRO
ну, хотя бы к выбору обуви для бега отнеситесь серьёзно
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 6)
04 Мая 2014, 20:40:50 by Mr.Toad
ну, хотя бы к выбору обуви для бега отнеситесь серьёзно
Конечно, у меня есть легкие удобные кроссовки с протекторной подошвой. Что значит "хотя бы у выбору обуви" Вы считаете, что я как-то неправильно подошел к занятию спортом в целом?
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 7)
04 Мая 2014, 20:56:54 by Сергей Разумовский
"Поживём - увидим"(с).
Ботинки важны. Я свои Asics купил ещё 5,5 лет назад. И до сих пор служат. Подошва не должна быть слишком мягкая и слишком жёсткая. Кроссовок должен плотно облегать стопу. Не жалейте денег на правильную импортную обувь. В России в основном говно делают.
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 8)
04 Мая 2014, 22:17:55 by OlegGRO
не, я про шутки о пиве
если будут болеть колени через неделю-2, подумайте о плавании или орби
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 9)
04 Мая 2014, 22:26:59 by Mr.Toad
Хорошо. Всем спасибо за советы. По ходу занятий буду отписываться и через месяц выложу новую фотографию
xx Re: Дневник Mr. Toad (Reply 10)
04 Мая 2014, 22:52:29 by Сергей Разумовский
Посмотрел в яндексе, что такое орбитрек. Оказывается, я ззнаю этот тренажёр, но называл его всегда элипсоид.
[1] 2
Powered by SMFBlog by CreateAForum.com
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.