• 06 Декабря 2021, 23:06:36
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Фитнес-антифашизм. Практика практика

xx Фитнес-антифашизм. Практика практика
11 Ноября 2017, 21:05:31 by Олег К
 В этой теме буду периодически отписываться о своей тренировочной практике и всему, что прямо или косвенно связано с ней.


Write a Comment:

Sorry, you must be logged in to post a comment!

shortcuts: hit alt+s to submit/post or alt+p to preview

Comments:

1 2 [3] 4 5 ... 11
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 21)
15 Января 2019, 21:23:58 by Олег К
Поставь ноги чуть шире и разведи колени- досядешь.
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 22)
15 Июня 2019, 12:53:43 by Олег К
Не часто захожу на этот форум, потому что последнее время движухи здесь практически НОЛЬ.
Потому нет и особого смысла набивать длинные посты о своих тренировках, которые всё равно практически никто не читает.
Напишу кратко- тренировки, как шли, так и  идут непрерывно- 3 раза в неделю по своей суперсистеме FULL-BODY SUPERKOMPOUND.
 Прогресс, конечно, замедлился. Всё-таки тренировочный стаж довольно большой. Но не остановился совсем. И это радует. Из последнего (решил ненадолго вернуться к жиму стоя после полуторагодичного перерыва)-
http://www.youtube.com/watch?v=WF3_1QhzBqI
http://www.youtube.com/watch?v=YhesU7BG2A0
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 23)
17 Июня 2019, 14:13:17 by bormot
А можно подробнее про систему?
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 24)
18 Июня 2019, 19:53:46 by Олег К
 Поподробнее в подписи
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 25)
22 Июня 2019, 15:10:03 by Anastasia
Олег, привет, рада видеть ssw Выглядите норм – молодец! wsdw
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 26)
07 Июля 2019, 19:39:33 by Олег К
Спасибо, Настя! Скриплю помаленьку )))
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 27)
23 Июля 2019, 21:54:18 by Олег К
Из недавних результатов. Специальной подготовки под этот режим не было.
https://www.youtube.com/watch?v=vTOvopNoOAg
clip Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 28)
30 Июля 2019, 19:20:19 by Олег К
Форма примерно такая. Круглый год "но-масси"  ag
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 29)
01 Августа 2019, 19:26:33 by Anastasia
Норм ka4ok
xx Re: Фитнес-антифашизм. Практика практика (Reply 30)
27 Августа 2019, 21:06:27 by Олег К
Привет, Настя!
Продолжаю тренироваться. А также потихоньку обобщаю практический материл
https://oleg1975k.livejournal.com/8636.html
1 2 [3] 4 5 ... 11
Powered by SMFBlog by CreateAForum.com
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.