Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Отчёт Уфимца

25 Апреля 2013, 17:06:06 by уфимец

отчёт за холодное полугодие 2012-2013 годов.

Цель:
К сожалению одним словом не объяснить. Двумя тоже получается с трудом-Получение удовольствия. Так или иначе придётся шире "раскрыть тему":
Началось с того что я сказал жене "Хочу весить 120". Жена мне сказала: "Ты же сотню хотел?" Я задумался.Действительно,когда-то у меня была цель "дорасти" до сотни.А

когда "дорос",то я этого даже не заметил.Не было момента типа "Ура! Цель достигнута!Можно ставить следующую цель". Сотня прошла совершенно незаметно.Торжествующего

момента длящегося хотябы секунду не помню. Вспомнились ещё слова жены "Ты скоро начнёшь говорить о бодибилдинге даже во время секса!". Оглянувшись на пройденное вижу

что всё сплывается в бесконечную борьбу за массу. Список методик и упр-ий ограничен-для роста массы их довольно немного. Очень захотелось как-то разнообразить.Сделать

что-то новое,интересное. Но,что? Рельеф? Он мне не нужен.Не желаю ради рельефа (который к тому же не нравится ни мне,ни моей жене) терять с трудом набранную массу.

Если только бока немного уменьшить,а больше ничего менять не хочу. Сосредоточиться на отстающих частях тела? Повезло-всем доволен. Даже икры и предплечья которые не

качаю и то дисциплинированно растут от обычных упражнений на руки-ноги. Увеличивать силовые результаты? Совершенно нет желания предельно мучить суставы.

Наоборот,всегда стараюсь построить свои тренировки так,чтобы можно было использовать меньший вес снарядов при сохранении эффекта.Да и соваться в настоящую силовую

работу со смещениями в позвоночнике и травмированным коленом бесполезно.Максимум что придумал это то что пожалуй нужно руки довести до полтинника (запомнились слова

жены что большие руки-это хотябы 50 ).Зимой можно на массу работать,а в тёплое полугодие бока уменьшать,чем-то заняться. Так и не справившись с чётким определением

цели Леониду Алексеевичу выдал вроде "Что-то хочу,а что не знаю". Мастер есть мастер! Чётко поняв то что я даже не смог сам же сформулировать он предложил мне две

программы.

Re: Отчёт Уфимца (Reply 1)

19 Марта 2025, 21:51:06 by ksavirus

Что и требовалось доказать.

А насчёт Ваших заграничных познаний токсичности, то у нас попроще: Вы не говорите кому что делать, а Вам не говорят куда пройти.

Всего вам наилучшего с вашими знакомствами и связями, лучшими методиками и т.п. Как будете в тех краях, где сможете продемонстрировать свои успехи и достижения - всегда велкоме. Так что оставляю вас тут копошиться в этом болоте, вернусь через пару лет, посмотрю может кто-то еще что откопает.
И да, можете не передавать приветы от меня и Разумовскому и ЛАО и всем остальным, в ряд ли они помнят меня.
Всего самого наилучшего. 

Re: Отчёт Уфимца (Reply 2)

19 Марта 2025, 22:27:46 by lOPE_DE

Кстати, лет 11 или 12 назад, в Краснодаре была встреча двух парней и девушки Насти. Может поэтому Вы появились только в этой теме ? Ведь вашего друга затронули. И токсичность не при чём.  Против дружбы ничего против не имею. Тем более против Насти.

В отличие от Вас я на этом форуме пытался вразумить уйму людей, потому что верил в доброе и вечное. Теперь в ход пошли другие методики.
Приветы сами передавайте.

Re: Отчёт Уфимца (Reply 3)

25 Марта 2025, 01:13:16 by Сергей Разумовский

Что и требовалось доказать.

А насчёт Ваших заграничных познаний токсичности, то у нас попроще: Вы не говорите кому что делать, а Вам не говорят куда пройти.

Всего вам наилучшего с вашими знакомствами и связями, лучшими методиками и т.п. Как будете в тех краях, где сможете продемонстрировать свои успехи и достижения - всегда велкоме. Так что оставляю вас тут копошиться в этом болоте, вернусь через пару лет, посмотрю может кто-то еще что откопает.
И да, можете не передавать приветы от меня и Разумовскому и ЛАО и всем остальным, в ряд ли они помнят меня.
Всего самого наилучшего. 

Привет получили, вернее сами взяли. Помним.

Re: Отчёт Уфимца (Reply 4)

25 Марта 2025, 13:00:59 by future

Читал дневник долго, понял - это история обжорства.
Складывается впечатление ,что до 27 лет Сашу не кормили и вот он дорвался.
Причём здесь бодибилдинг ? Я тоже не знаю.

То 30 дней на одном мясе, то попытка запихивать в себя более 4 тысяч калорий.

Там всё подробно, можете насладиться, я перейду к написанному Александром в телеге у Леонида Алексеевича:

"Бодибилдер чем бы не заболел,даже ветрянкой или кариесом,обыватели стандартно заявляют что это всё из-за стероидов и вообще из-за болибилдинга.

Гемморой ходил удалять,мне знакомые стали говорить что это из-за тяжестей которые поднимаю.

В очереди в кабинет,за месяц лечения,я видел несколько сотен больных,но почему-то бодибилдеров среди них не видел.

Операцию по удалению желчного пузыря делал,мне тоже заявили что всё это из-за твоих протеинов. На одном только моём этаже более полусотни людей делали эту же операцию,протеины никто из них явно не пил.

Но именно у меня всё из-за протеинов. Если я открою пузырек с витаминками, парацетамолом,аскорбиновой кислотой сразу же вопрос "стероиды?" Если я что-то выпью, сразу же вопрос "Протеины?" Ни один другой вид спорта вообще не озадачивает людей что спортсмены едят/пьют/колят и только бодибилдеры всегда на пике их обсуждения!"
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Вот закономерный итог этого развесёлого обжорства: геморрой и удаление желчного пузыря.

Я напомню ,из медицинских общедоступных источников, что у геморроя и загустения желчи есть несколько общих причин: малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление обыкновенной воды и да, оно самое, обжорство ,которое мягко именуется перееданием.

Ещё одно из той же телеги от Александра:
" На айронмене про генетическую наследственность с желчным пузырям не говорил потому что не было повода. И проблем с желчным не было,с чего о нём должна была быть речь?  "

От себя добавлю, что несколько человек в этой теме пытались образумить автора ,справедливо указывая на избыток жира( кстати, а вы тоже заметили ,что ВСЕ фото Александр делает в одежде ? И я заметил). 

В питании, кроме белка, ещё должны присутствовать углеводы, жиры, балластные вещества, вода ,минералы и витамины.
Отсутствие хоть чего-то влечёт ,притом в обязательном порядке, проблемы с ЖКТ.
А у Александра да, исключительно из-за наследственности.

Вот и весь бодибилдинг.

P.S.  Когда прочитал "вроде алмазы перевариваются" понял образовательный уровень автора топика ,стало совсем смешно.

что за телеграм канал, подскажите, пож-та

в итоге уфимец накачался то? стал бодиблидером? или так же пельмень туда сюда гоняет?

Re: Отчёт Уфимца (Reply 5)

25 Марта 2025, 13:31:10 by lOPE_DE

 https://t.me/laostapenko

Re: Отчёт Уфимца (Reply 6)

25 Марта 2025, 13:51:09 by future

https://t.me/laostapenko

спасибо

Re: Отчёт Уфимца (Reply 7)

25 Марта 2025, 21:28:18 by Anastasia

в итоге уфимец накачался то? стал бодиблидером? или так же пельмень туда сюда гоняет?

Сергей, у Вас у самого-то как с формой сейчас? Или только человека на 9 лет старше Вас чушить можете?

Re: Отчёт Уфимца (Reply 8)

26 Марта 2025, 09:03:30 by lOPE_DE

За что я люблю местных обитателей, так это за постоянные тупые наезды друг на друга.

Сначала один заявляет о детских обидах - медальки не тем в песочнице раздали, потом подколки о набранном жире, ответка.

Вы попробуйте по существу дела выступать и всё наладится или Жванецкий был прав, что возраст чаще приходит один (без мудрости) ?

Для непонятливых уточняю: создайте ОТДЕЛЬНУЮ тему с претензиями ко мне, Леониду Алексеевичу, судьбе, президенту и трудитесь там. Я, лично я, поднял эту тему исключительно как последствия определённого типа питания автором.
Постарайтесь подумать, если есть чем.

Re: Отчёт Уфимца (Reply 9)

26 Марта 2025, 11:13:18 by future

в итоге уфимец накачался то? стал бодиблидером? или так же пельмень туда сюда гоняет?

Сергей, у Вас у самого-то как с формой сейчас? Или только человека на 9 лет старше Вас чушить можете?

Анастасия, спасибо что интересуетесь, у меня всегда с формой все четко, в т.ч. и сейчас, но я занимаюсь ББ, точнее живу им, а не набором жиромассы "что бы искося смотреть на дрищей" (что то на пубертатном). Причем тут вообще возраст? Данный персонаж несколько лет назад мне тут желал смерти и тыкал в мою никчемность во всем, мол зачем меня вообще родили, за критику его формы (позже включился админ и подтер все это). С позиции возраста это было допустимо и уместно? Простите, что не лицемерил как почти все тут, а прямо говорил и буду буду говорить свое мнение

Re: Отчёт Уфимца (Reply 10)

26 Марта 2025, 11:16:11 by future

За что я люблю местных обитателей, так это за постоянные тупые наезды друг на друга.

Сначала один заявляет о детских обидах - медальки не тем в песочнице раздали, потом подколки о набранном жире, ответка.

Вы попробуйте по существу дела выступать и всё наладится или Жванецкий был прав, что возраст чаще приходит один (без мудрости) ?

Для непонятливых уточняю: создайте ОТДЕЛЬНУЮ тему с претензиями ко мне, Леониду Алексеевичу, судьбе, президенту и трудитесь там. Я, лично я, поднял эту тему исключительно как последствия определённого типа питания автором.
Постарайтесь подумать, если есть чем.

Так тут по существу и пишут. Вопрос в том, что реакция явно неадекватная на мнения, критику, как хотите. В наборе с жиром, да и в излишнем жирке, нет вообще ничего такого, это естественные процессы и это нормально. Вы же читали дневник и видите реакцию Уфимца на мнения, которые ему не нравятся.