• 14 Мая 2021, 15:37:45
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Локальный сброс жира - новое о старом

Автор Тема: Локальный сброс жира - новое о старом  (Прочитано 5605 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5462
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля

Сегодня произвел расчет энергостоимости выполнения подъемов торса из положения лежа (для пресса). Мышцы живота крайне экономично работают. Оказалось, что для сжигания 100 г жира необходимо выполнить 55000 таких подъемов. То есть, если вы собираетесь каждый день делать 100 таких подъемов, то вам сжигать эти 100 г нужно будет не менее 550 дней, то есть полтора года.
При этом самое подлое - то, что этот жир не обязательно уйдет из области талии и пресса.
Поэтому полагаться на то, что жир локально может уходить из какой-либо области, не обязательно с живота - наивно. 80% успеха в этом - заслуга диеты, остальное - грамотной программы, сохраняющей мышечные ткани.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5462
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Локальный сброс жира - новое о старом
« Ответ #1 : 15 Июня 2015, 10:14:22 »

Кстати, за истекшее с момента прежнего поста время обнаружились интересные подходы к возможности локального освобождения от жировых отложений за счет некоторой коррекции гормонального статуса. Сейчас я над этим работаю, как закончу - сообщу о выложенной статье.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.