• 20 Января 2025, 21:50:34
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

 



А вот так
Предыдущее | Следующее
Описание:
Статистика изображения:
Просмотров: 619
Размер файла: 39.19kB
Высота: 425 Ширина: 640
Автор: Work as long as you breathe в 27 Декабря 2010, 14:07:31

0 Пользователей и 1 Гость просматривают изображение.

Комментариев
Work as long as you breathe
Posts:1721
25 Мая 2011, 15:47:41
5x5 пауерлифтинг, 5x10повторов подсобки базовые. никаких хитростей и серьёзных схем,.
cybertrash
Posts:423
23 Мая 2011, 13:28:00
Крутая форма. Опиши пожалуйста схематично программу, по которой достиг такой формы?
Work as long as you breathe
Posts:1721
01 Мая 2011, 21:08:31
Да, пампинг огромный, например рука 39 превращается в 42. Грудь становится неизмеримой. Но на фото его нет!
Кубики_жира
Posts:65
01 Мая 2011, 18:56:22
А где-то говорил про пампинг. что он огромный.   Ну возможно.   Я это не отрицаю что не от пампинга и может такое быть. Может от природы так. Может бегаешь. У меня тоже вены на руках, от пампинга в основном, и когда пробежку сделаю, тоже наливаются кровью.
Work as long as you breathe
Posts:1721
01 Мая 2011, 17:08:54
И я не выношу программ ББ, делаю выполняю только их в 2х микроциклах для разгрузки и последущего роста силовых показателей в силовых циклах.
Work as long as you breathe
Posts:1721
01 Мая 2011, 17:05:40
А  венозность я могу продемонстрировать в любое время суток большинства мышц.
Work as long as you breathe
Posts:1721
01 Мая 2011, 17:03:19
очень умно, во первых я больше 5 повторов не делаю, 15 - почти никогда, во-вторых на фото вообще нет пампинга, разминки и это было снято не в день тренировок.
Кубики_жира
Posts:65
29 Апреля 2011, 22:50:27
Вены от пампинга, вот поделай по 15-20 повторений. такие же вены будут. Это естественно.
Work as long as you breathe
Posts:1721
21 Января 2011, 13:33:44
Вроде со мной всё нормально:)
уфимец
Posts:4844
20 Января 2011, 12:43:36
Ох,и выпирают же у вас вены! Почему так?
Work as long as you breathe
Posts:1721
27 Декабря 2010, 23:32:34
Спасибо. Это без пампинга, а он огромный...
Бенджамин
Posts:1680
27 Декабря 2010, 21:13:50
Дельты классные  ka4ok

Вернуться в галерею

Powered by: SMF Gallery
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.