- 08 Октября 2024, 11:42:39
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
|
|
| Ромка |
 |
| Предыдущее | Следующее |
|
Описание: снова я и Дениска
Статистика изображения: Просмотров: 731 Размер файла: 29kB Высота: 480 Ширина: 360 Автор: Rома в 03 Декабря 2009, 17:52:13 |
| 0 Пользователей и 1 Гость просматривают изображение. |
| Комментариев | |
| Rома Posts:1112 
| 21 Июля 2010, 14:11:13 Да х.з, как запястье щас))) |
| Рокки Posts:633 
| 02 Июля 2010, 00:48:54 Ром, а сколько рука была в объёме, когда ты только начинал? |
| Rома Posts:1112
| 07 Декабря 2009, 08:01:13 Насчет того как добился...ну просто тренировки,в голове постоянно роятся мысли по поводу тренинга и как улучшить результат.методом проб и ошибок,ну и читал много)) для себя с тренингом определился вроде.как тут писали на форуме:тренироваться правильно не сложно,нужно просто понимать что и для чего ты делаешь,ну и конечно питание и отдых,без них никуда. |
| Rома Posts:1112
| 07 Декабря 2009, 07:53:49 Ну по порядку: -эта фотка не в лучшей форме конечно,после большого перерыва,была травма коленей,в ногах много померял,отсюда и диспропорция!правда я и не занимался совсем почти в этом период,восновном на стадионе со своим весом. -для вас наверное это станет шоком,но руки я тогда не мерил,как и все остальное,вообще в депрессии находился. Обычно рука 43-44 примерно |
| Alaija Posts:724 
| 06 Декабря 2009, 12:53:42 верх клевый, ноги отстают, может расскажете как добились такого? |
| Unis Posts:571 | 05 Декабря 2009, 20:01:31 когда ноги начнем качать? |
| дервиш Posts:1392 
| 04 Декабря 2009, 18:01:48 Зачёт!!! Да и вообще класс!   |
| Ul Posts:1815 
| 04 Декабря 2009, 17:14:51 В смысле ручища!!!? |
| Ul Posts:1815
| 04 Декабря 2009, 17:14:04 Ром, скока рука? |
Powered by: SMF Gallery
