• 18 Июня 2021, 02:48:10
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Не убиваемая грудь

Автор Тема: Не убиваемая грудь  (Прочитано 15190 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Михаил К.

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #30 : 28 Декабря 2012, 18:01:27 »

Перефразирую свой вопрос: У кого нибудь растет масса (окружность) груди, без боли?
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #31 : 28 Декабря 2012, 18:28:41 »

У меня к примеру тоже от жима боли не бывает. Иногда чувствуется после разводок или кроссоверов, но мало.

До кучи спрошу. Когда заканчиваю отжиматься на брусьях (10-12) раз на отказ, сразу после окончания упражнения болит грудная клетка (не мышцы) будто сдавили или наоборот. Но быстро проходит, или болит по минимуму если выхожу постепенно (упираюсь ногами и потихоньку привстаю). Что это может означать?
Большое усилиле на грудину по "незнакомому" для неё вектору. Должно пройти.
Не увлекайтесь.
Попробуйте для начала отжимания от скамейки хватом за спиной (ноги - на возвышении).

« Последнее редактирование: 28 Декабря 2012, 18:39:42 от Павел Лебедев »
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #32 : 28 Декабря 2012, 18:36:49 »

Перефразирую свой вопрос: У кого нибудь растет масса (окружность) груди, без боли?
Слушайте, Михаил, Вы меня пугаете.
То график тренировок для Вас - проблема, то теперь - мышечные боли.
Ещё пара таких "проблем", и я в Вас заподозрю тролля.

Вам нужен рост, или боль? И какая разница, что там у других? Отслеживайте своё - по кг на штанге и весах, и по см на теле.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Михаил К.

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #33 : 28 Декабря 2012, 18:38:56 »

Перефразирую свой вопрос: У кого нибудь растет масса (окружность) груди, без боли?
Слушайте, Михаил, Вы меня пугаете.
То график тренировок для Вас - проблема, то теперь - мышечные боли.
Ещё пара таких "проблем", и я в Вас заподозрю тролля.

Вам нужен рост, или боль? И какая разница, что там у других? Отслеживайте своё - по кг на штанге и весах, и по см на теле.

Пугает фраза "нет боли-нет роста"
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #34 : 28 Декабря 2012, 18:41:41 »

Должна пугать фраза "нет роста - нет роста" ag
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Михаил К.

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #35 : 28 Декабря 2012, 18:48:12 »

Должна пугать фраза "нет роста - нет роста" ag
+2 см к груди, но также +2 см к талии , странный рост..
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #36 : 28 Декабря 2012, 18:53:01 »

+2 см к груди, но также +2 см к талии , странный рост..
Первые "+2" - тренинг,
вторые "+2" - питание.
В вопросах питания я не сильный спец, мягко говоря. Есть покруче спецы - к ним  rhrtr
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #37 : 28 Декабря 2012, 21:28:01 »

это как же надо было постаратся извратить фразу "no pain - no gain"
которая означает
"без усилий и стараний не будет и успеха"
до
"если у вас не болят мышцы после тренировки вы не растёте"
 gb54 gb54 gb54 gb54
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #38 : 28 Декабря 2012, 22:05:53 »

это как же надо было постаратся извратить фразу "no pain - no gain"
которая означает
"без усилий и стараний не будет и успеха"
до
"если у вас не болят мышцы после тренировки вы не растёте"
 gb54 gb54 gb54 gb54

я тоже хотел ему правильный перевод написать,но я лежал на боку и второй рукой клавиши нажимать не мог. Поэтому решил правду утаить  edq

MUSCULUS

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
  • Dum spiro spero
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #39 : 29 Декабря 2012, 11:42:34 »

это как же надо было постаратся извратить фразу "no pain - no gain"
которая означает
"без усилий и стараний не будет и успеха"
до
"если у вас не болят мышцы после тренировки вы не растёте"
 gb54 gb54 gb54 gb54

перевод

литературно - без труда не выловишь и рыбки из пруда

дословно - нет боли, нет доли (имеется в виду без боли (работая до усёру) не заработаешь денег),

в ББ перевод без боли нет роста вполне оправдан общим лингвистическим смыслом пословицы

Анатолий,  huhe, все же pain - это pain...



Записан
Numquam cede!

Gerasim

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 503
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #40 : 29 Декабря 2012, 14:02:53 »

Нормально если в пирамиде подходы с легким весом кажутся тяжелей, а с тяжелым легче?

Или иногда бывает что вес кажется легким, но поднять к примеру 10 раз не выходит. 
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Не убиваемая грудь
« Ответ #41 : 29 Декабря 2012, 14:06:43 »

1.Нормально если в пирамиде подходы с легким весом кажутся тяжелей, а с тяжелым легче?

2.Или иногда бывает что вес кажется легким, но поднять к примеру 10 раз не выходит. 
1.На то она и пирамида, что ЦНС "разгоняется".
2.Это Вас напрягает? Работайте на силовую выносливость.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.