• 27 Июля 2021, 18:27:54
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Негры из Бруклина творят чудеса или программа подготовки на турниках.

Автор Тема: Негры из Бруклина творят чудеса или программа подготовки на турниках.  (Прочитано 27639 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2231
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля

Во первых ролик:
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=4fjJY-9YxOw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=4fjJY-9YxOw</a>

Во вторых: кто-нибудь пробовал повторять такие трюки или заниматься этим целенаправленно ?
Записан

T_T

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля

их уже обсуждали, Остапенко высказался в ключе : негры на жеской химии и целыми днями на турнике болтаются, обычному человеку такого не достичь
Записан

MUSCULUS

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
  • Dum spiro spero
    • Просмотр профиля

х.з.
когда мне было 16 лет и вес был 70-75 кг а рост 185 и я был КМС по легкой атлетике, я делал 8 подъем переворотов (верхних, с выходом наверх руками), подтягивался тогда с гирей 16 кг 12 раз, пару раз крутил "солнышко", но страшно....(порвал отцовские военные парадные офицерские нитяные перчатки  - идеальны, чтоб крутится, ...
теоретически считаю, что если бы тогда "сошел с ума" и целыми днями болтался на турнике, то мог бы сделать нечто подобное...за исключением подтягиваний спиной вверх и подтягиваний опираясь кистями на стойки сверху - тут стопудово суставы могут полететь в момент

думаю, что если возраст за 25 лет и раньше не делал, то лучше не пробовать - здесь много зависит не от мышц, а от силы связок и прочности сухожилий
Записан
Numquam cede!

cxz

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 251
    • Просмотр профиля

Цитировать
Во вторых: кто-нибудь пробовал повторять такие трюки или заниматься этим целенаправленно ?
знакомый = турники + немного железа (жим лёжа и становая в основном)
в жизни предплечья огромные относительно остального :)


а с чего вы взяли, что негры на химии? они же предрасположены к набору мяса
Цитировать
обычному человеку такого не достичь
на фото обычный человек, а если бы он сутками на турниках висел (у нас, на севере, 80% времени холодно для них) и был негром? было бы то же самое, что и на видео
« Последнее редактирование: 21 Июня 2011, 03:14:59 от cxz »
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1979
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля

Суперские умопомрачительные упражнения, очень эффектно bu. Остается только оценить по достоинству.
Особенно впечатляет, когда человек "проваливается" под довольно низкие брусья ( 7мин20сек видео) yes

А так, к примеру кто-нибудь пробовал. хе-хе... windk ag
http://ekabu.ru/other/30141-mallakxamb-uprazhneniya-na-sheste.html

На одном из форумов, где я некогда зависала (rubulat.ru) и имею ник, видела как один азиатский человечег выполнял разные финты на двух близко поставленных шестах очень высоких. Сейчас силюсь отыскать видео, но не получается ((;( Он на одних руках практически и изредка ногами цепляется... Можт кто видел это?

Еще мне нравится силовое упражнение флажок когда выполняют, тож здорово. Есть обучалка толкоовая:
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=VcRbYRssIxM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=VcRbYRssIxM</a>

Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

их уже обсуждали, Остапенко высказался в ключе : негры на жеской химии и целыми днями на турнике болтаются, обычному человеку такого не достичь
интересно, а вот наши ребята из маленьких городков, не хуже негров делают все, они что тоже на жесткой химии??? да у них реально на мясо денег не всегда хватает, не говоря о химии. Обычному человеку все реально, у меня в секции скалолаз есть, он на одном пальце подтягивается, и такое вытворяет, просто он с 6 лет занимается скалолазанием. Так что химия тут ни при чем, вот если бы у них фигура Катлера и весили бы за 120 кг, тогда да, а так весят они 60-70 кг
Записан
Будь честен перед собой!

enterbox

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 28
    • Просмотр профиля

Да уж негры отпадные...  Я думаю химия тут имеется в виду не в смысле силовых результатов а в смысле потрясного мышечного рельефа, попробуй ка такое тело на одних турниках сделать. Хотя кто их знает этих негров, да и потом в более теплом климате это все проще, не нужно жировую прослойку иметь почти, съел пару бананов и доволен =))
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

Да уж негры отпадные...  Я думаю химия тут имеется в виду не в смысле силовых результатов а в смысле потрясного мышечного рельефа, попробуй ка такое тело на одних турниках сделать. Хотя кто их знает этих негров, да и потом в более теплом климате это все проще, не нужно жировую прослойку иметь почти, съел пару бананов и доволен =))
посмотрите вокруг свет, племена в амазонии или африке где то, у них такая фигура, как будто все в спортзалах и на супердиетах!
Записан
Будь честен перед собой!

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1979
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля

Я тоже склоняюсь к мнению, что две составляющих успеха следующие:
1. Труд сделал из обезьяны человека. В данном случае эти ребята напоминают мне именно обезьян в хорошем смысле этого слова: кажется, они могут все и чувствуют себя в родной стихии, впечатление такое, что зависать в воздухе в любых положениях для них никакой особой нагрузкой не является, а получают они от этого только удовольствие.
2. Некоторым уже изначально многое дано, так сказать, "от бога"...Я знала через инет одного мальчика лет 24-25, большая умница. Создал свой сайт с тематикой ББ, где большую часть статей перевел на русский сам, информация свежая и ее нигде больше не найдешь. Так вот он мог посещать зал один раз в неделю-полторы. Подтягивался запросто на одной руке. Когда я увидела его фото, меня поразил рельеф и кубики пресса и все остальное. Этот человек не амбициозен, скромен, не подсушивался специально, в зал ходить не имеет особо времени ( потому что малыш родился ), признается во всем этом без всякого пафоса... А форма такая, что пожелай он участвовать в каком-нибудь конкурсе или турнире, точно занял бы одно из первых мест. Вот смотрю на таких людей и не перестаю поражаться, как неравномерно природа данные физические распределяет среди индивидуумов. А иной всю жизнь лезет из кожи вон, а результата даже не заметно невооруженным глазом.
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2231
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля

Также знал такого удивительного человека.
Атлетическое сложение и удивительный рельеф от природы.
В зал ходил нерегулярно и веса использовал небольшие.
Был очень гибкий и пластичный от природы.
Как он мне говорил, даже кариеса ни разу за всю жизнь! не было.

Причем его сестра была тоже в порядке  windk.
Записан

cy4ka

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 204
  • хммммм!
    • Просмотр профиля

Во первых ролик:
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=4fjJY-9YxOw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=4fjJY-9YxOw</a>

Во вторых: кто-нибудь пробовал повторять такие трюки или заниматься этим целенаправленно ?

мне кажется наши гимнасты и большее могут.
Записан
железяку на пузяку!!!!

Dinozavr68

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3017
  • МС AWPC
    • Просмотр профиля

Меня эти чудеса покруче всяких тяг-жимов завораживают.  Если целенаправленно заниматься лет с 12-13 , то к 16-17 всё увиденное в ролике будет выполняться не хуже. Ну или с 15 и до 20. Тут главным ограничением будет разрастание собственного веса(если расположен) и рост (с более 180 сложновато будет). Гибкость плевего пояса нужна охренительная, а она долго разрабатывается и не приведи господи какая травма - плечи не лечатся. Вобщем если вот это всё сложить, то ... негры вкурят по полной.

С 16 лет каждое утро ходил на стадион ... хоть +всё, хоть -30 по Цельсию, выполнял выходы силой и подъем переворотом. Пробегал от 2 до 15 км и на турник и до усрачки ... Никакой схемы, никаких подтягиваний(я их просто ненавидел), тупо до полного аллес капут. Раз по 30-40 того и другого. Было и побольше. На брусьях вообще раз в три-четыре месяца отжимался. 25 раз подтягивался, в итоге, 25 раз на брусьях отжимался. Всего через полтора года таких "тренеровок".
Записан

griz001

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 111
    • Просмотр профиля

мне кажется наши гимнасты и большее могут.
Гимнасты конечно же много больше могут. А кто сказал что гимнасты не используют химию? ;-) Как сказал один наш спортивный специалист в отставке, олимпийское движение уже лет 30 как превратилось во всемирный чемпионат лабораторий. Я как человек, долгое время работавший в проф.спорте могу подтвердить его слова. Спорт профессионалов это всегда химия. Исключений не бывает.
Записан

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Фото: Галерея
  • Дома
    • Просмотр профиля

Цитировать
Во вторых: кто-нибудь пробовал повторять такие трюки или заниматься этим целенаправленно ?
знакомый = турники + немного железа (жим лёжа и становая в основном)
в жизни предплечья огромные относительно остального :)


а с чего вы взяли, что негры на химии? они же предрасположены к набору мяса
Цитировать
обычному человеку такого не достичь
на фото обычный человек, а если бы он сутками на турниках висел (у нас, на севере, 80% времени холодно для них) и был негром? было бы то же самое, что и на видео
Почему негры предрасположены к набору мяса ? негр или не негр мне кажется все равны.
Записан

Rома

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1112
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Цитировать
Во вторых: кто-нибудь пробовал повторять такие трюки или заниматься этим целенаправленно ?
знакомый = турники + немного железа (жим лёжа и становая в основном)
в жизни предплечья огромные относительно остального :)


а с чего вы взяли, что негры на химии? они же предрасположены к набору мяса
Цитировать
обычному человеку такого не достичь
на фото обычный человек, а если бы он сутками на турниках висел (у нас, на севере, 80% времени холодно для них) и был негром? было бы то же самое, что и на видео
спина неплохая, да только у нас на стадионе такую каждый второй имеет, вот если к етой спине еще пропорциональные ноги и т.д имеются, тогда да, зачетный результат. Сам етим страдал когда-то, верх по сравнению с ногами был просто огромный. В идеале, пару раз а неделю зал + пару раз стадион, и можно иметь очень даже зачетную фигуру, добавьте к етому хорошее питание и вашему рельефу все позавидуют.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.