• 20 Сентября 2021, 13:36:27
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Правила форума

Нет новых сообщений

Правила форума

7 Сообщений
4 Тем
Последний ответ от Леонид Остапенко
в Re: Название тем
07 Марта 2011, 12:26:13

Мастер-класс

Нет новых сообщений

Правила раздела

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

0 Сообщений
0 Тем
Нет новых сообщений

Бодибилдинг и Фитнес

квалифицированные и профессиональные решение

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

10 Сообщений
4 Тем
Последний ответ от admin
в Перенесено: Импланты - и...
15 Мая 2017, 16:25:10
Подразделы: Мужской фитнес, Женский фитнес
Нет новых сообщений

Спортивное питание

секреты,анализ и рекомендации

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

13 Сообщений
9 Тем
Последний ответ от Леонид Остапенко
в Так называемый "клеточны...
06 Апреля 2020, 13:38:36
Нет новых сообщений

FAQ

Часто задаваемые вопросы

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

6 Сообщений
3 Тем
Последний ответ от Буржуй
в Re: Видеоматериал о биол...
15 Июня 2009, 17:52:48

Для начинающих

Нет новых сообщений

Вопросы начинающих

Здесь новички могут задавать любые вопросы, связанные с силовыми видами спорта

Модератор: admin

44871 Сообщений
1568 Тем
Последний ответ от deus_ex
в Re: Помощь новичку
01 Июня 2021, 22:13:44

Спорт и здоровье

Нет новых сообщений

Общеспортивные разговоры

Обсуждение всего, что связано со спортом и здоровьем, но не относится напрямую к вопросам, обсуждаемым в других разделах

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

16568 Сообщений
437 Тем
Последний ответ от Леонид Остапенко
в Re: Колледж фитнеса и бо...
08 Июля 2021, 18:31:09

Тренинг

Нет новых сообщений

Техника выполнения упражнений

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

6554 Сообщений
153 Тем
Последний ответ от Бабыдов Евгений
в Re: Глубокие мышцы. Что ...
24 Августа 2020, 22:09:36
Нет новых сообщений

Программы тренировок

Обсуждение программ, личные отчеты форумчан

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

49610 Сообщений
1034 Тем
Последний ответ от Алексей Елистратов
в Re: Интересные научные и...
30 Августа 2021, 16:33:21
Подразделы: Дневники форумчан, Дельты, Пресс, Предплечья, Ноги, Спина, Грудь, Бицепс-Трицепс
Нет новых сообщений

Пауэрлифтинг

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

2570 Сообщений
93 Тем
Последний ответ от Леонид Остапенко
в Re: Жимовые девайсы - зл...
10 Января 2019, 20:35:55
Нет новых сообщений

Силовой тренинг и боевые искусства

Особенности силового тренинга в боевых искусствах, боксе, борьбе

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

920 Сообщений
30 Тем
Последний ответ от Merrymef
в Re: Кличко РѕРїСЏС...
28 Марта 2021, 08:09:01
Нет новых сообщений

Травмы

Боль в........

Модератор: admin

4103 Сообщений
188 Тем
Последний ответ от HerrFelix
в Re: Проблемы в плече. ну...
09 Мая 2021, 09:04:07

Питание

Нет новых сообщений

Секреты питания и рецепты

Выкладываем и делимся своими рецептами

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

5069 Сообщений
116 Тем
Последний ответ от Сергей Разумовский
в Re: Современные принципы...
16 Февраля 2020, 12:46:31
Нет новых сообщений

Спортивное питание

Применение, свойства и эффективность

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

17410 Сообщений
526 Тем
Последний ответ от Valer12375
в Re: Какой купить Креатин...
03 Июля 2021, 09:06:27
Нет новых сообщений

Натуральные продукты

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

4744 Сообщений
94 Тем
Последний ответ от Сергей Разумовский
в Re: Как вы готовите крев...
14 Января 2019, 01:39:00
Нет новых сообщений

Похудение и диеты

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

4881 Сообщений
147 Тем
Последний ответ от Сергей Разумовский
в Re: Телесный жир: друг и...
26 Апреля 2020, 03:38:51

Разное

Нет новых сообщений

Обо всем

Темы, несвязанные с бодибилдингом. Это не означает что можно писать все подряд, никакого флуда, рекламы, бессмысленных тем и прочей ерунды.

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

30786 Сообщений
530 Тем
Последний ответ от Сергей Разумовский
в Re: День Рождения Леонид...
29 Июля 2020, 23:37:57
Нет новых сообщений

Юмор

Все смешное, в пределах приличий, желательно по тематике сайта

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

5394 Сообщений
46 Тем
Последний ответ от BadSanta88
в Дрищ/Амбал - помогите пр...
17 Мая 2019, 19:36:09
Нет новых сообщений

Хобби и увлечения

В этом разделе разговоры об увлечениях, не связанных с бодибилдингом и т. п.

Модератор: admin

1348 Сообщений
16 Тем
Последний ответ от Влад Литейкин
в Re: Какую Музыку Вы слуш...
24 Декабря 2018, 11:53:16
Нет новых сообщений

Фото

Фотографии спортсменов, соревнований.

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

1254 Сообщений
20 Тем
Последний ответ от 7rush
в Re: Девушки в бодифитнес...
08 Мая 2017, 02:02:02
Нет новых сообщений

Видео

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

2540 Сообщений
31 Тем
Последний ответ от Maximus1983
в Re: Новый фильм о ЛАО!
13 Сентября 2019, 01:26:56
Нет новых сообщений

Музыка

Музыка для тренировок и отдыха

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

673 Сообщений
5 Тем
Последний ответ от hitrec322
в Re: Музыка,которая нам н...
05 Ноября 2017, 21:07:07
Нет новых сообщений

Книги

Здесь выкладываем ссылки на книги по силовому тренингу, питанию

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

645 Сообщений
34 Тем
Последний ответ от ivanson
в Re: Книга "Владимир Дуби...
30 Июня 2018, 20:10:15
Нет новых сообщений

Объявления

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

7 Сообщений
5 Тем
Последний ответ от admin
в Интервью с Леонидом Алек...
29 Ноября 2015, 11:38:12

Соревнования и спортсмены

Нет новых сообщений

Обсуждение соревнований и спортсменов

Модераторы: admin, Леонид Остапенко, Ul

8259 Сообщений
101 Тем
Последний ответ от Алексей Елистратов
в Re: Юрий Власов
27 Февраля 2021, 13:19:19
Нет новых сообщений

Вопросы подготовки к соревнованиям

Модераторы: admin, Леонид Остапенко, Ul

282 Сообщений
15 Тем
Последний ответ от Dropman
в Re: Подготовка к соревно...
13 Декабря 2015, 16:33:44

Архив Форума

Нет новых сообщений

Архив Форума

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

124823 Сообщений
9146 Тем
Последний ответ от Сергей Разумовский
в Re: Программа Хепберна, ...
25 Июля 2020, 02:41:38

Техподдержка

Нет новых сообщений

Вопросы по работе форума

Вопросы, ошибки и предложения по работе форума.

Модератор: admin

1090 Сообщений
39 Тем
Последний ответ от Тах
в Re: благодарность админи...
06 Декабря 2018, 21:36:04

Форум IRONMAN - Информационный центр

Статистика форума

Статистика форума

334439 Сообщений в 14395 Тем от 44194 Пользователей. Последний пользователь: EduardoInony
Последнее сообщение: "Re: Интересные научные и..." ( 30 Августа 2021, 16:33:21 )
Последние сообщения на форуме.

Сейчас на форуме

Сейчас на форуме

225 Гостей, 8 Пользователей
Пользователи за последние 150 минут:
rhondamf60, EduardoInony, suzannedv4, jimwo2, angelicagy3, Pen4tellFIG, ek4, alisontv1

Максимум онлайн сегодня: 298. Максимум онлайн за все время: 1350 (19 Ноября 2013, 21:01:44)

Вход Забыли пароль?

Вход

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.