• 13 Мая 2021, 02:35:12
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Книги и Журналы по Бодибилдингу☆Где купить,скачать,что читать,отзывы(общая)*☆☆☆

Автор Тема: Книги и Журналы по Бодибилдингу☆Где купить,скачать,что читать,отзывы(общая)*☆☆☆  (Прочитано 13093 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

$$$$

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 400
    • Просмотр профиля

Тему создаю для книг и различных статей о спорте которым мы увлекаемся, так что выкладывайте сюда ссылки, у кого какие есть.

Гуляя по интернету  часто натыкаюсь на всякие книги по ББ,  Пауэрлифтингу,  Фитнессу и т. д., и за это время образовалась приличная коллекция соответствующей литературы. Вот я и решил выложить всё сюда. Так что,все интересующиеся – качайте на здоровье!!!


КНИГИ О БОДИБИЛДИНГЕ  

Стюарт МакРоберт - Руки Титана
Стюарт МакРоберт - Жим лежа
Стюарт МакРоберт - Думай! Бодибилдинг без стероидов
Стюарт МакРоберт - Думай! Часть 2
Стюарт МакРоберт - "Почему современный бодибилдинг есть полный отстой..."
Стюарт МакРоберт - Передышка
Майк Ментцер – Супертренинг
Майк Ментцер - Реализуйте свой мышечный потенциал за год!
Доктор Любер - Культуризм по- нашему, или Секреты качалки.
Рэндалл Штроссен. - Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель.
Сергей Шестопалов – Бодибилдинг
Владимир Гончаров - Логика тренинга. BODYBUILDING практическое пособие.
Фалеев А. В. - Анти-МакРоберт или Думай по-русски.
Курт Брунгардт - Идеальный пресс - интенсивный 6-ти недельный курс тренировок
Курт Брунгардт - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - интенсивный
6-ти недельный курс тренировок.
Э. ДАРДЕН - Значительное увеличение объема рук за шесть недель
Алексей Дмитриев - Атлетизм без железа.
Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса- Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1 - Введение в бодибилдинг.
Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса- Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2 - Программы тренировок.
Александр "Hammer" Краснопёров - Атлетизм для всех.

http://smolpower.narod.ru/books_bodybilding.html


КНИГИ  О ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Муравьев В.Л - Пауэрлифтинг путь к силе
Муравьев В.Л - Жим лежа
Леонид Остапенко – Пауэрлифтинг
Фредерик К. Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы,
Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. - Стань сильным!- Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1
Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. - Стань сильным!- Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 2
Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. - Стань сильным!- Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 3

http://smolpower.narod.ru/books_powerlifting.html

КНИГИ  О РАЗНОМ

Власов Юрий Петрович - Справедливость силы
Артур Джонс - Размер или сила
Брукс Кубик - Тренинг эпохи динозавров
Аркадий Воробьёв - Железная игра
Джон МакКаллум - Ключи к успеху
Венди Лей - Арнольд Шварценеггер.
Джадд Биасиотто - Как стать... элитой
Зигмунд Клейн - Курс строительства тела с помощью штанги.

http://smolpower.narod.ru/books_other.html

АНАТОМИЯ
Ф.Делавье -  Анатомия Силовых Упражнений для мужчин и женщин
Download Link:
http://www.megaupload.com/?d=FPZ4888T


ФИТНЕС  И ПИТАНИЕ

Фалеев А. В. - Худеем в два счета
Сандра Розенцвейг - ФИТНЕСС ДЛЯ ЖЕНЩИН
П.И. Пшендин - Рациональное питание спортсменов
М. В. Арансон - Питание для спортсменов.

http://smolpower.narod.ru/books_fitness.html


АНАБОЛИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА (АС)

Буланов Ю.Б - Анаболические средства,
Доктор Любер - Фармакалогия силы и красоты.
С.Кулиненков - Фармакология спорта
М.В. Клестов, Л.А. Остапенко - Анаболические средства в современном силовом спорте.
П. Грундинг, М. Бахманн. - Анаболические стероиды.

http://smolpower.narod.ru/books_farma.html



Ссылки выложенные ранее оказались - испорченными.

Всё исправлено и доступно к скачиванию :)))












 Исправлено: $$$$, 28.08.2007 16:27:01
« Последнее редактирование: 30 Июля 2009, 21:10:05 от Бу®жуй™ »
Записан

freon

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 203
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
« Последнее редактирование: 28 Июля 2009, 20:13:32 от Бу®жуй™ »
Записан

Loocer

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 55
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

http://athlete.ru/books/
вот очень хороший сайт,все оттуда качается,в свое время мне очень помог.зайди туда.
« Последнее редактирование: 28 Июля 2009, 20:12:51 от Бу®жуй™ »
Записан

Рокки

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 633
  • Фото: Галерея
  • "Циклы - одно из самых мощных орудий культуриста!"
    • Просмотр профиля

Вот появилась возможность купить книгу одну, называется БОДИБИЛДИНГ: экспресс-программа под авторством Майкла Мейя и Джона Берарди. 240стр. с иллюстрациями ко всем упражнениям, + 3 вида меню для набора ММ + 4 программы для новичков и опытных +систему приёма пищевых добавок + схема питания для худощавых людей. Вот не знаю, преобрести или нет, просто у меня тут скидоска на эту книжку значительная...может кто читал уже?
« Последнее редактирование: 27 Июля 2009, 22:08:39 от Бу®жуй™ »
Записан
Хорошо то, что хорошо качается!

Юстиниан

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Лучшая книга по билдингу - доктор Любер "Культуризм по-нашему, или секреты качалки"
Записан

Pain

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2059
  • Фото: Галерея
  • :-*
    • Просмотр профиля

Вот появилась возможность купить книгу одну, называется БОДИБИЛДИНГ: экспресс-программа под авторством Майкла Мейя и Джона Берарди. 240стр. с иллюстрациями ко всем упражнениям, + 3 вида меню для набора ММ + 4 программы для новичков и опытных +систему приёма пищевых добавок + схема питания для худощавых людей. Вот не знаю, преобрести или нет, просто у меня тут скидоска на эту книжку значительная...может кто читал уже?
а оно тебе надо? ты на форуме полазь, здесь абсолютно всё есть) а то картинки какие-то...
Лучше МакБоба себе купи, пусть настольной книжкой будет, не прогадаешь...
Записан
ложись спать!

Рокки

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 633
  • Фото: Галерея
  • "Циклы - одно из самых мощных орудий культуриста!"
    • Просмотр профиля

Pain, а как она называется? Целиком.
Записан
Хорошо то, что хорошо качается!

Dr. Айрон

  • Мастер-Класс
  • Что-то понимаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 126
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

"Бодибилдинг без стероидов" она называется
Записан
Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему...

Рокки

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 633
  • Фото: Галерея
  • "Циклы - одно из самых мощных орудий культуриста!"
    • Просмотр профиля

Скачал электронные книги: Стюарт Макроберт - Думай!; Стюарт Макроберт - Жим до 180Кг; Стюарт Макроберт - Руки Титана; Стюарт Макроберт - техника выполнения упражнений; Стюарт Макроберт - Думай (2ое издание); Брукс Кубик - Тренинг динозавров и книгу Шапошникова и Драпкина - тайна железного Самсона (Александр Засс)...сижу читаю пока "Думай"..открыл для себя много доселе неизвестного...))
Записан
Хорошо то, что хорошо качается!

Pain

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2059
  • Фото: Галерея
  • :-*
    • Просмотр профиля

Скачал электронные книги: Стюарт Макроберт - Думай!; Стюарт Макроберт - Жим до 180Кг; Стюарт Макроберт - Руки Титана; Стюарт Макроберт - техника выполнения упражнений; Стюарт Макроберт - Думай (2ое издание); Брукс Кубик - Тренинг динозавров и книгу Шапошникова и Драпкина - тайна железного Самсона (Александр Засс)...сижу читаю пока "Думай"..открыл для себя много доселе неизвестного...))
Молодцом)))
Читай читай!!!
Как говорит Сергей Р.:"Советую начать с прокачки мозга"
Записан
ложись спать!

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Ну да,дело в том,что прокачка мышцы может помочь одной мышце,а "прокачка" мозга - целой личности!
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля

Брукс Кубик - Тренинг динозавров

 Это выкидывай сразу.
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

фантом

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 250
    • Просмотр профиля

Брукс Кубик - Тренинг динозавров

 Это выкидывай сразу.
эмм.. а чем она плоха? huhe
Записан

Рокки

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 633
  • Фото: Галерея
  • "Циклы - одно из самых мощных орудий культуриста!"
    • Просмотр профиля

level 2, зачем, лучше прочитаю на досуге, уж точно не навредит;)
Записан
Хорошо то, что хорошо качается!

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля

Брукс Кубик - Тренинг динозавров

 Это выкидывай сразу.
эмм.. а чем она плоха? huhe

 Качания бочками,цепями, крюками и пивными бочками до потери сознания, это путь заморских мазохистов.
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.