• 14 Мая 2021, 15:56:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

"Тяжелая" музыка - полезна в зале или нет?

Автор Тема: "Тяжелая" музыка - полезна в зале или нет?  (Прочитано 28322 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

вообще для меня самой стимулирующей музыкой на тренировке были альбомы В.Цоя "звезда по имени Солнце" и "Группа крови". Самый подходящий ритм.

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Как сейчас помню - детство, каждое лето - в деревне, август - картошка! 2 огорода по 3 дня каждый, от рассвета до заката (а огороды такие - что не только семья весь год кормится, а еще и куча скотины разной).
И вот брат вытаскивает колонки из дома и врубает на пол-села что-нибудь бодрое... и мешки срази сами собой наполняются  ag

Вот и исследование в тему: http://forum.ironman.ru/index.php?topic=141819.msg272339#msg272339
Записан

igrok

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1143
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Кроссфит - эффективный функциональный тренинг

Тоже выскажусь. Вообще сам я к музыке равнодушен по жизни. В зале вижу 2 аспекта в музыкальном фоне: разгонка психики и ЦНС и психологические якоря.
1) Железо. Если очень мало повторов и рекорды -для меня разницы нет, главное, чтобы не попса какая-то медленная. Если режим работы типо ББ 6-10 повторов, то под что-то тяжелое получше. как-то заряжает.
2) Кардио или боевые исскуства. Вот здесь что-то энергичное очень способствует. А для бойцовской темы, например, музыка из фильма "Лучшие из лучших", иил "Смертельная битва" сразу придает сил)))
Записан

Жорик

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля

Лично мне нравится тяжелый рок и металл, одноко, слушать их во время тренировки слишком напряжно. В зале лучше всего подойдет ненавязчивая, легкая музыка, только в меру легкая, чтобы под нее не заснуть  son
А что потяжелее, эт в конце тренировки можно ненадолго врубить, когда усталость уже накопилась... всЁтаки бодрит fv4
Записан
Жорик

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля

Кстати, по моим наблюдениям, на соревнованиях по ПЛ почти всегда играет именно что-то тяжелое. .
Имхо, стереотипное поведение.
Мол, мы настолько брутальные, и настолько железные и тяжелые мужики, шо пинзец  bd ka4ok
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

пробовал заниматься в наушниках под тяжелое (рамштайн и тп.)  - отвлекает как то, а так в зале играет транс или как это назвать ну быстрое что то такое.....вообще не очень, но в трудные моменты даже музыку не замечаю, особенно при приседаниях, до бутылки с водой доползти бы)
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

в наушниках не получается-провод мешает.

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

интересно, а тренироваться в полной тишине кто нибудь пробовал?)))
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля

Ну я пробовал - все отлично.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля

Ну я пробовал - все отлично.

А Вы знаете, почему в дорогих ресторанах громко играет музыка?
Что бы не было слышно чавканья.
Шутка.

По мне, так слушать, как кто то пыхтит не в ритм рядом похуже, чем даже попса на тренировке.
Да и самому неудобно кряхтеть в упражнении, когда тишина в зале..
Записан

zenbud

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 510
  • на аватаре не я
    • Просмотр профиля

Имхо, стереотипное поведение.
Мол, мы настолько брутальные, и настолько железные и тяжелые мужики, шо пинзец  bd ka4ok

Надо у Work as long as you breathe спросить - как успешного участника таких соревнований =)
За всех, конечно, не скажу, но для меня это точно не понт.
У меня брат слушает, как правило, что-то массовое и спокойное, но для занятий тоже предпочитает хард-н-хэви.
« Последнее редактирование: 24 Мая 2012, 15:14:28 от zenbud »
Записан
There's always a bigger fish

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля

А Вы знаете, почему в дорогих ресторанах громко играет музыка?
Что бы не было слышно чавканья.
Шутка.

По мне, так слушать, как кто то пыхтит не в ритм рядом похуже, чем даже попса на тренировке.
Да и самому неудобно кряхтеть в упражнении, когда тишина в зале..
Ишо октавный метеоризм маскирует )))))
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

интересно, а тренироваться в полной тишине кто нибудь пробовал?)))

обожаю тренироваться в полной тишине и желательно в пустом зале.

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

пустой зал - это рай))) или ваш дом/гараж.
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3005
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Не люблю тишину в зале. И один не люблю заниматься. ЧУС!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.