• 01 Августа 2021, 08:09:10
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Увеличение объема бедра на 10 см

Автор Тема: Увеличение объема бедра на 10 см  (Прочитано 31770 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #150 : 29 Ноября 2013, 19:52:11 »

зачем вы это делаете?
Записан

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #151 : 29 Ноября 2013, 20:05:31 »

для улучшения результатов
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #152 : 29 Ноября 2013, 20:23:34 »

4 см за месяц - стероиды?
Записан

T.S.ILAKOV

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 915
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #153 : 29 Ноября 2013, 20:58:13 »

Скорее не делал никогда , а после стрессовой нагрузки скопились и домс и саркоплазма.
А занялся всем этим
Потому что - шершеляфам.
« Последнее редактирование: 29 Ноября 2013, 21:28:41 от T.S.ILAKOV »
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #154 : 29 Ноября 2013, 21:08:09 »

я имею в виду
зачем вы нам лапшу на уши вешаете?
Записан

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #155 : 29 Ноября 2013, 21:09:28 »

я имею в виду
зачем вы нам лапшу на уши вешаете?
+1
Записан

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #156 : 29 Ноября 2013, 22:02:44 »

4 см за месяц - стероиды?

нет, химию не ем, иногда могу чайную ложку с молоком выпить химии какой то гейнер называется или протеин. как то купил пару лет назад так и стоит.
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #157 : 29 Ноября 2013, 22:03:32 »

я имею в виду
зачем вы нам лапшу на уши вешаете?

у вас галлюцинации, обратитесь к врачу.
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #158 : 29 Ноября 2013, 22:08:05 »

Скорее не делал никогда , а после стрессовой нагрузки скопились и домс и саркоплазма.
А занялся всем этим
Потому что - шершеляфам.

ноги качал последний раз лет 10 назад целенаправленно. думаю на фоне тренировок на велосипеде зал пошел очень хорошо. в добавок хорошо кушаю, после корректировки диетолога изменил рацион и стараюсь после обеда покемарить.
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #159 : 29 Ноября 2013, 22:12:30 »

хотелось бы в жиме лежа до 100 кг дойти, но много лишнего веса наберу
ребят, в среднем, сколько нужно тренироваться, чтобы прибавить в весе поднимаемого снаряда 5 кг?
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3818
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #160 : 29 Ноября 2013, 22:15:26 »

хотелось бы в жиме лежа до 100 кг дойти, но много лишнего веса наберу
ребят, в среднем, сколько нужно тренироваться, чтобы прибавить в весе поднимаемого снаряда 5 кг?
Один микроцикл, два, три. Смотря какой снаряд, смотря относительно чего прибавлялись эти 5 кг.
4 см за месяц - стероиды?

нет, химию не ем, иногда могу чайную ложку с молоком выпить химии какой то гейнер называется или протеин. как то купил пару лет назад так и стоит.
Все неправильно, гейнер в чайную ложку набирают, над зажигалкой пережигают, а потом колят глубоуо в попу.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #161 : 29 Ноября 2013, 22:18:53 »

Скорее не делал никогда , а после стрессовой нагрузки скопились и домс и саркоплазма.
А занялся всем этим
Потому что - шершеляфам.
Не делал никогда - в смысле ноги не качал? От кислоты ноги опухли. А от креатина залило.
И,насколько я помню, он уже шерше её, и возможно даже, анрежистре лё марьяж.
Записан

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #162 : 29 Ноября 2013, 22:19:22 »

что такое микроцикл?
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Dобрый

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 662
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Конда Маркет
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #163 : 29 Ноября 2013, 22:20:21 »

Скорее не делал никогда , а после стрессовой нагрузки скопились и домс и саркоплазма.
А занялся всем этим
Потому что - шершеляфам.
Не делал никогда - в смысле ноги не качал? От кислоты ноги опухли. А от креатина залило.
И,насколько я помню, он уже шерше её, и возможно даже, анрежистре лё марьяж.

т.е. сдуются что ли?
Записан
"Будьте реалистами - требуйте невозможного!" Че Гевара

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3818
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Увеличение объема бедра на 10 см
« Ответ #164 : 29 Ноября 2013, 22:22:19 »

Скорее не делал никогда , а после стрессовой нагрузки скопились и домс и саркоплазма.
А занялся всем этим
Потому что - шершеляфам.
Не делал никогда - в смысле ноги не качал? От кислоты ноги опухли. А от креатина залило.
И,насколько я помню, он уже шерше её, и возможно даже, анрежистре лё марьяж.

т.е. сдуются что ли?
Вопрос № 1 - сколько раз в неделю тренируете мышечную группу в зале?

что такое микроцикл?
Вопрос № 2 - программу тренировок в студию.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.