• 13 Мая 2021, 22:58:55
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

День рождения у Сергея Разумовского!

Автор Тема: День рождения у Сергея Разумовского!  (Прочитано 15910 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: День рождения у Сергея Разумовского!
« Ответ #180 : 05 Октября 2017, 19:58:20 »

Серджиони, Олег, спасибо!
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5462
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: День рождения у Сергея Разумовского!
« Ответ #181 : 06 Октября 2017, 19:00:27 »

Сережа, я только сегодня стал разгребать почту после возвращения из краткосрочного отпуска, и проморгал ваш день рождения. Прошу меня извинить за это, а теперь я пожелаю хорошего настроения, благополучия и всяческих удач и делах и начинаниях, равно как и достижения спортивных целей. Но для этого всего нужно крепкое здоровье, чтобы выдержать такие испытания, так что, пожалуй, это самое главное пожелание! Обнимаю верного форумчанина и очень интересного собеседника!
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: День рождения у Сергея Разумовского!
« Ответ #182 : 06 Октября 2017, 23:09:22 »

Большое спасибо, Леонид Алексеевич! Вашими молитвами!
Здоровье лучше, но нужно, чтобы было ещё лучше.
Первый ПЛ-цикл закрыл с переменным успехом. Но зато по пулловеру лёжа поперёк скамьи дошёл до прежнего своего рекорда - гантель 53кг на 7раз(ничего себе ПЛ-цикл!)))
Будем стараться в следующем цикле вывести и жим лёжа на прошлые пределы.
По приседу и становой пока ничего не знаю. Они пока остаются больным местом в плане нагрузки на ЦНС.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.