• 13 Мая 2021, 21:21:45
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

День рожденья Уфимца!

Автор Тема: День рожденья Уфимца!  (Прочитано 16004 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #150 : 15 Октября 2017, 19:04:06 »

Рыжий Орм, jagi, спасибо большое! И вам всего наилучшего!

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #151 : 15 Октября 2017, 19:04:45 »

Серёга,спасибо,рад тебя видеть!  ssw

ksavirus

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1299
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • instagram
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #152 : 15 Октября 2017, 19:29:17 »

Серёга,спасибо,рад тебя видеть!  ssw
Да я всегда здесь, только не хочу свалку развадить. Все вижу;)
Записан
Главное начать...
Мой Instagram - https://www.instagram.com/ksavirus/

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #153 : 15 Октября 2017, 20:23:36 »

я в "шапке" тебя часто вижу. Я про то,что ничего не пишешь. Ладно хоть в вацапе иногда рассказываешь

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3818
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #154 : 16 Октября 2017, 10:18:25 »

С прошедшим днем рождения! Вчера не имел возможности отписаться. Всех благ! Всего самого наилучшего!
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #155 : 16 Октября 2017, 14:44:30 »

спс большое! Взаимно-всех благ!

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #156 : 16 Октября 2017, 15:03:36 »

Вчера кушал торт 130 грамм. Решил что при своей теперешней талии,я могу себе позволить в день рождения торт.  ag
Просто накануне не удержался и сделал внеплановые замеры. С диеты я слез при талии 85 см и весе 85 кг. За полтора месяца прибавил 7 кг (вес 92кг),а талия увеличилась на 1 см (86см). Под такую радость не удержался и померил и бицепсы тоже. Оказалось что уже вернулся к своим 45 см (с утра,на холодную). Не дотягивает 2-3 мм до 45см. Ну и вознаградил себя тортиком  ag
« Последнее редактирование: 16 Октября 2017, 15:08:46 от Уфимец »
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5462
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #157 : 16 Октября 2017, 16:27:35 »

Саша, сердечно поздравляю, пусть с небольшим опозданием! Всех благ, удач в жизни, успехов в спорте, семейного благополучия!
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Алексей Елистратов

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 64
  • От человека нужно требовать, требовать и требовать
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #158 : 16 Октября 2017, 18:25:43 »

Талия - 86, а рука - 45 - это отличный результат! Буду стремиться к таким же пропорциям.
Поздравляю с днем рождения!
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #159 : 18 Октября 2017, 12:03:18 »

Леонид Алексеевич, Алексей-спасибо большое! Очень приятно! И вам всего самого наилучшего!

Леонид Алексеевич,ещё раз спасибо за консультацию! Я колебался,а вы помогли мне решиться! Это прямо как облегчение что ли!
Алексей,только не к такой фигуре!  ag  У меня сильный лордоз. Мужики бицухи качают,а я все годы фанатично раскачивал грудные чтобы исправить силуэт. Чтобы хотя бы мышцы груди вышли за выпирающие вперёд нижние рёбра.Это создаёт силуэт будто живот выпирает.Надо мне в какую-нибудь жаркую страну переехать чтобы без футболки ходить  ag  Так что такой силуэт не дай вам Бог!
Куда больший восторг вызвали замеры жены. При её стаже в несколько лет,за прошедший год,она осталась в том же весе,при той же талии,а бицепсы прибавила 4 см!!! Предплечья плюс  4 см!!! Грудная клетка плюс 5,5 см!!! (Замер выше молочных желез где верх грудных и верх спинных мышц). Вот это прирост! Сын прибавил за год на руки по 2 см,а она по 4 !!! Выдаёт 2 разряд по лифтингу,а на соревнования ехать стесняется!
« Последнее редактирование: 18 Октября 2017, 12:13:58 от Уфимец »
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #160 : 18 Октября 2017, 13:27:38 »

Сын стесняется или жена?
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: День рожденья Уфимца!
« Ответ #161 : 18 Октября 2017, 13:40:41 »

жена. Сын выступает с 11 лет. Он даже не волнуется на соревнованиях
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.