• 13 Мая 2021, 22:44:47
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день

Автор Тема: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день  (Прочитано 251027 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Говорят нужно делиться своими печалями - станет легче  yes


Моя: с прошлого понедельника болит локоть, думаю из-за


прийдется пить дней 10 желатин  klizma
55кг явно много для меня или выпрямлять полностью не стоило
« Последнее редактирование: 30 Октября 2012, 18:18:06 от OlegGRO »
Записан

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля

Вчера не смог провести тяжелую ,форс мажор у жены дед умер поехал помогать. Отложил на сегодня , и блин теперь сам подкачал с этой переменой погоды давление поднялось ((;(
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Говорят нужно делиться своими печалями - станет легче  yes


Моя: с прошлого понедельника болит локоть, думаю из-за


прийдется пить дней 10 желатин  klizma
55кг явно много для меня или выпрямлять полностью не стоило
Пил желатин. По мне, так хондроитин с глюкозамином и мсм помогает гораздо лучше.
Записан

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля

У меня тоже были проблемы с суставами , плечи локти . По пил хондроитин с глюкозамином через две недели стало легче ,хотя говорят что нужно неменьше месяца пить. При тяжелых тренировках лучше для профилактики пить я думаю
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негk
« Ответ #4 : 30 Октября 2012, 19:04:58 »

хондро-глюко держу как запасной вариант, когда начнут выпадать плечи и колени )


говорят, что нужно или пить или заниматься

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля
Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негk
« Ответ #5 : 30 Октября 2012, 19:13:26 »

хондро-глюко держу как запасной вариант, когда начнут выпадать плечи и колени )


говорят, что нужно или пить или заниматься
ну я и пил и занимался  ag,и плечи перестали выпадать
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

хондро-глюко держу как запасной вариант, когда начнут выпадать плечи и колени )


говорят, что нужно или пить или заниматься
То есть когда рассыпитесь?
Врут они.
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля

Здравствуйте.

А у меня локоть (точнее не локоть, а одно из сухожилий трицепса) "полетел" от французского жима лёжа кривой штангой (от прямой бы ещё быстрее, думаю, полетел бы).
Было года четыре назад. А было одно из самых любимых упражнений - доходил до 67,5*4.
Теперь всё "французское" - только в-лёгкую. А другие жимы, как ни странно - безболезненно.
БИДА-А.  vfdr
« Последнее редактирование: 30 Октября 2012, 19:32:59 от Павел Лебедев »
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Татарин..

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 265
    • Просмотр профиля

Здравствуйте.

А у меня локоть (точнее не локоть, а одно из сухожилий трицепса) "полетел" от французского жима лёжа кривой штангой (от прямой бы ещё быстрее, думаю, полетел бы).
Было года четыре назад. А было одно из самых любимых упражнений - доходил до 67,5*4.
Теперь всё "французское" - только в-лёгкую. А другие жимы, как ни странно - безболезненно.
БИДА-А.  vfdr

У меня тоже побаливают, но только временами,  вешаю на 8 и больше повторов. На 4-8 повторений не когда не делал и не буду делать.
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

У меня тоже были проблемы с суставами , плечи локти . По пил хондроитин с глюкозамином через две недели стало легче ,хотя говорят что нужно неменьше месяца пить. При тяжелых тренировках лучше для профилактики пить я думаю

один из ведущих жимовиков страны (к сожалению не помню его фамилии.хотя в лицо его знаю),как раз такие проблемы решает с помощью "Ессентуки-4". Пьёт его много,по 1-2 литра в день. Говорит что помогает концентрировать жидкость в суставах и т.д. и предохраняет его от травм.
Не могу сказать насколько это толковый совет,но давно хочу попробовать на себе.

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля

Возможно это и работает,в принципе если просто пить много воды эффект будет тот же. В одной из старых статей за шестой год тоже писали что нужно пить ,колоть и так далее  тоже довольно известный жимовик лифтер . Способов добиться этого много,кстати Кравцов рекомендовал перед соревнованиями по жиму выпить бутылочку две пива с рыбой! На утро лицо пухнет,а суставы плавают
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

zenbud

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 510
  • на аватаре не я
    • Просмотр профиля

А мое плечо уже 3 месяца не дает заниматься. Полный покой, физиотерапия, противовоспалительные, хондроитин с глюкозамином - а толку мало. Фиг его знает, что с ним делать еще. Травматолог вообще предлагал операцию. Надеюсь, что все же малыми весами разработаю.
Записан
There's always a bigger fish

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля

У меня три месяца где то  перерыв был,потом очень медленно разрабатывал. Сейчас тоже пока не разомну сустав жать не могу лежа , как я понял с этим придется жить всю жизнь увы.
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

zenbud

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 510
  • на аватаре не я
    • Просмотр профиля

У меня три месяца где то  перерыв был,потом очень медленно разрабатывал. Сейчас тоже пока не разомну сустав жать не могу лежа , как я понял с этим придется жить всю жизнь увы.
У меня с правым нечто подобное было. Со временем практически пришло в норму, но понадобилось больше года. Сейчас, вот, с левым такая же незадача вышла.
Записан
There's always a bigger fish

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля

Значит с правым вам повезло. Мне повезло меньше ,шесть лет уже мучаюсь.
Записан
Все пройдет , пройдет и это......
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.