• 13 Мая 2021, 03:41:17
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!

Автор Тема: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!  (Прочитано 365004 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

algar

  • Конкурс Мистер МД
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 467
    • Просмотр профиля

wsdw У меня сбылась маленькая мечта ! Сегодня провел тренировку и выжал лежа 105 кило на два раза, и как оказалось приседаю этот же вес на 6 раз. Волнительного взятия сотни не вышло ,сразу 105.
Поздравляю bp... всегда приятно "хорошо пожать" fv4
Записан

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля

wsdw У меня сбылась маленькая мечта ! Сегодня провел тренировку и выжал лежа 105 кило на два раза, и как оказалось приседаю этот же вес на 6 раз. Волнительного взятия сотни не вышло ,сразу 105.
Поздравляю bp... всегда приятно "хорошо пожать" fv4
Благодарю ! Теперь новую цель ,будем осваивать.
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

Мучитель штанги

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 94
    • Просмотр профиля

Сегодня закончил программу Суровецкого по жиму "Гусеница". Выжал на раз 140 кг. Вот такая радость дня. boss
Записан

Kamesse

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 263
    • Просмотр профиля

Мучитель штанги,ПОЗДРАВЛЯЮ!а до этого какой максимум был?вносили в программу свои изменения?
Записан
олдскульный флудер

Виктор С.

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1476
  • 1956.Физкультурник
    • Просмотр профиля

wsdw У меня сбылась маленькая мечта ! Сегодня провел тренировку и выжал лежа 105 кило на два раза, и как оказалось приседаю этот же вес на 6 раз. Волнительного взятия сотни не вышло ,сразу 105.

Поздравляю! Спасибо за позитив- мне как раз в зал.
P.S. Улучшите профиль, пожалуйста. Есть чем гордиться. dk
Записан

Мучитель штанги

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 94
    • Просмотр профиля

Kamesse
До этого 135 был. Измення не вносил, жал 3 раза в неделю, как положено. Подсобки на трицепс и грудь не делал, только разводки стоя, для красоты исключительно.  ag
Эта программа у него какбы разгрузочная, ЖИМ №1 или Жим№2 намного сложнее. Скоро закончу цикл на тягу и присед "ПТ база на 8 недель", тоже Суровецкого.
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1979
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля

Сегодня закончил программу Суровецкого по жиму "Гусеница". Выжал на раз 140 кг. Вот такая радость дня. boss
Поздравляю!
Аскольд Суровецкий ведет в нашем тренажерном зале секцию по ПЛ и ТА.
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

Мучитель штанги

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 94
    • Просмотр профиля

Сегодня закончил программу Суровецкого по жиму "Гусеница". Выжал на раз 140 кг. Вот такая радость дня. boss
Поздравляю!
Аскольд Суровецкий ведет в нашем тренажерном зале секцию по ПЛ и ТА.


Ого, Вам очень повезло с залом. Его программы мне очень понравились, на них я хорошо прогрессирую.
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1979
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля

Я слышала, что у тех, кто занимается по его схемам, практически не бывает травм.
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Виктор С.

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1476
  • 1956.Физкультурник
    • Просмотр профиля

OlegGRO ! Да, да, конечно да. С плохим настроением в зал - иногда, из зала - никогда... я дома..
« Последнее редактирование: 02 Ноября 2012, 19:17:51 от Виктор С. »
Записан

T.S.ILAKOV

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 915
    • Просмотр профиля

Сегодня взял наконец новый велосипед вот такой: http://bikes.sportiv.ru/p-kona_kahuna/, давно хотел улучшений в этом вопросе, потому как катался на старом (одного из сыновей Schwinn Solution купленном 9 лет назад), на нём мне маловата рама.
И сразу устроил покатушки.Взял  с собой одного из средних сыновей, его посадил на Schwinn.Маршрут проходил от Кутузовского через Воробьёвы горы. Там на воркаутной площадке на набережной - поотжимались, поподтягивались и дальше поехали через ПКиО на Комсомольский. У Дворца Молодёжи перекусили.
Ранее этот маршрут я делал с младшим (9 лет) у него детский вел который достался как раз от этого брата.
Там у Дворца Молодёжи  ранее стоял дом (в котором мы жили с родителями до конца 74  - го года) частью выходивший в парк Мандельштама (ныне усадьба Трубецких) и на  переулок Хользунова.
Сейчас прямо на месте дома стоит продуктовый павильон.
Дом до революции принадлежал нашим соседям Евгению Николаевичу Терпилину (он из ветви Трубецких) и его жене Ольге Васильевне Добрыниной (по первому мужу Юсуповой).Добрынина -  её девичья фамилия, была хитрым образом восстановлена в целях безопасности.
Я как -то ранее упоминал в постах , что в детстве бегал по парку с настоящим пистолетом (дамский Браунинг)... в войнушку играл...так это они мне его подарили, а всё наследство от них перешло моей покойной тётушке (т.к. своих детей у них не было, а с ней они нянчились начиная с войны и потом она за ними ухаживала до самой смерти).
В наследстве были в основном старинные книги (мне довелось перечитать много прижизненных изданий наших классиков), немного серебра и прочей старинной утвари.Даже у меня дома есть несколько фамильных ложек.

Если кто бывал в парке, особенно весной и летом, то видел, что там произведены колоссальные ландшафтные работы и восстановлены здания усадьбы.Любо - дорого посмотреть.

На велосипеде планирую кататься и зимой, благо нынешняя термоодежда позволяет это делать достаточно комфортно.
Записан

Виктор С.

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1476
  • 1956.Физкультурник
    • Просмотр профиля

Если кто бывал в парке, особенно весной и летом, то видел, что там произведены колоссальные ландшафтные работы и восстановлены здания усадьбы.Любо - дорого посмотреть.

Это да, но 30 лет назад я бегал в "Мондике" утром в любое время, а сейчас там строгие  правила...
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Сегодня закончил программу Суровецкого по жиму "Гусеница". Выжал на раз 140 кг. Вот такая радость дня. boss
Поздравляю!
Аскольд Суровецкий ведет в нашем тренажерном зале секцию по ПЛ и ТА.

и помосты есть? Ну и как, по ушам не бьёт штанга?
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Купил сегодня Animal Flex Rock Solid: банка, в ней 44 пакетика, в каждом покетике 8 капсул. Рекомендуется съедать по пакетику в день вместе с едой.
Состав капсул:
Глюкозамин
Метилсульфонилметан
Хондроитина сульфат А
Хондроитина сульфат С
Марганец
Селен
Цинк
Витамин С
Витамин Е
Альфа-линоленовая кислота
Гиалуроновая кислота
Имбирь
Куркума
Ладан
Кверцетин
Бромелайн.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.