• 23 Июня 2021, 01:28:19
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

ЭМС-тренинг. Электромиостимуляция. Есть ли толк?

Автор Тема: ЭМС-тренинг. Электромиостимуляция. Есть ли толк?  (Прочитано 2371 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

liger

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 25
    • Просмотр профиля

Больше не будет аргументов за Эмс? А то ещё пара колкостей осталась, у меня сегодня углеводный день :-)
Записан

AlexVan

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля

Уважаемый OlegGRO, я человек дотошный по сути своей. И ваш единственный аргумент "это херня, потому что я так сказал" не может меня удовлетворить. Я надеюсь на спокойный аргументированный диалог, в котором родится истина)
Записан

AlexVan

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля

liger, было бы действительно здорово, если бы вы сказали что-то кроме колкостей ;)
Записан

AlexVan

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Уважаемый OlegGRO, я человек дотошный по сути своей. И ваш единственный аргумент "это херня, потому что я так сказал" не может меня удовлетворить. Я надеюсь на спокойный аргументированный диалог, в котором родится истина)
1. Это никто из добившихся успеха в телостроительстве ЭМС не использует
2. Этого нет (даже УЖЕ нет) в развитых странах, откуда мы все копируем по фитнесу
3. Нет научных данных на ресурсе ncbi.nlm.nih.gov доказывающих эффективность эмс в гипертрофии мышц
4. Распространяется тупым вирусным маркетингом, как и 99% разводок
5. Это херня потому, что я так сказал

Статью обсуждать нет смысла, идите на форум пловцов,
пусть они там с вас ржут по её поводу, здесь форум билдеров,
эта кофемолка тут как зайцу стоп-сигнал

AlexVan

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля

OlegGRO, я восхищен, что вы успели за такой короткий срок проанализировать все те несколько тысяч статей о об этом методе. Я несколько растерялся, очень много там написано о реабилитации, где в первую очередь и используют ЭМС.
Рост мышечной массы важен, естественно. Но меня также интересуют силовые показатели. И в этом ЭМС может быть полезна, как я понял.
Буду рад продолжить разговор завтра. Время уже позднее, я тут и так засиделся. Спасибо за ресурс, он интересен, заодно и английский подправлю)
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Думаю, электричество может быть полезно в больницах при восстановлении лежачих больных, для парализованных.
Дикуль, кстати, тоже любит при грыже на токи посылать. Но я ему не доверяю.
Записан

liger

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 25
    • Просмотр профиля

Да не получится тут продолжать эту беседу.
От себя добавлю, Эмс можно использовать в качестве массажа, эффект на прирост массы будет индитичный. Я в любом случае выберу массаж. Этой теме минимум лет 40, пусть более просвещенные люди меня поправят.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

42


 Но меня также интересуют силовые показатели. 
от эмс не будет

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5462
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля

1. Обратитесь сюда, этому посту 8 лет, и с тех пор ничего не изменилось применительно к методике ЭМС - http://forum.ironman.ru/arhiv-foruma/miostimuljator-babochka/msg126946/#msg126946.
2. ЭМС, имея дело с намного более мощным электрическим сигналом, чем способен развить организм через рефлекторные дуги, при попытках замены им обычного тренинга, жесточайшим образом растренировывает человека, не позволяя ему достигать даже прежних результатов в силе.
3. Используется главным образом в очень ограниченном по времени периодом в реабилитационной и восстановительной практике после травм или вынужденной иммобилизации. Эту процедуру должен жестко контролировать специалист по ЛФК, чтобы не добиться эффекта, изложенного в пункте 2.
4. Нет ничего более ошибочного, чем пытаться заменить или подменить "пахоту" всевозможными якобы революционными методиками, исключающими произвольное мышечное сокращение.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.